יש סוג מסוים של ספורטאים שמופיע לכל אימון, מרים יותר מכל אחד בחדר הכושר, רץ יותר ספרינטים ממה שדורש לוח הזמנים, ומתאמץ
אסטרטגיית מחולל בספורט: תגובה לרמזי ביצועים
יש סוג מסוים של ספורטאים שמופיע לכל אימון, מרים יותר מכל אחד בחדר הכושר, רץ יותר ספרינטים ממה שדורש לוח הזמנים ועדיין פוגע בחומה באמצע העונה. הכישרון קיים. מוסר העבודה קיים. הגוף מסוגל. מה שחסר הוא אסטרטגיה שתואמת את הדרך שבה האנרגיה שלהם פועלת בפועל. לא פעם, הספורטאי הזה הוא גנרטור.
בעיצוב אנושי, גנרטורים מהווים בערך שבעים אחוז מהאוכלוסייה, והם מהווים נתח גדול באופן דומה מכל חדר הלבשה, מסלול, מגרש וסיפון בריכה על פני כדור הארץ. הם הבונים, המקיימים והפועלים של העולם. כשהאסטרטגיה שלהם מכבדת, יש להם גישה לבאר עמוקה של כוח חיים שניתן לתעל לסוג של תפוקה יציבה וחזקה שהופכת אתלטים טובים לגדולים. כאשר מתעלמים מהאסטרטגיה הזו, אותה באר הופכת למקור של שחיקה, תסכול וסוג שקט של טינה כלפי הספורט שהם נהגו לאהוב.
מתנת הגנרטור בביצועים אתלטיים
גנרטורים מוגדרים על ידי מרכז קודש עקבי, המנוע של גרף הגוף. זו האנרגיה שמאפשרת למרתוניסט לעמוד בקצב כשאחרים נופלים לאחור, מאפשרת לחותר לעבור את החתיכה השלישית של חמש מאות המטר עדיין מושכת חבטות נקיות, נותנת למתאבק להישאר כבד בקלינץ' סבב אחר סבב. זו לא האנרגיה הנפיצה בסגנון ספרינט של מניפסטר או האנרגיה המבעבעת, המקפצת והלא עקבית של מקרן. זהו כוח חיים שנוצר לעבודה מתמשכת.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartהחוכמה היא שכוח החיים הזה אינו מתחיל מעצמו. זה לא נדלק בגלל שהחלטת, בגלל שהמאמן אמר שהגיע הזמן, או בגלל שבלוח השנה כתוב שהעונה שלך התחילה. זה נדלק בתגובה. זו לא חולשה. זה העיצוב. גנרטור שמחכה לרמזים הנכונים שייכנסו אינו פסיבי. הם שומרים את הדלק שלהם לרגעים שבהם ניתן להשתמש בו.
להגיב, לא ליזום: אסטרטגיית הליבה
אסטרטגיית מחולל בספורט מתורגמת, באופן מעשי מאוד, להבדל בין ייזום משחק לבין תגובה אליו. שחקן כדורסל שמתרסק על הקרשים ברגע שהזריקה עולה הוא יוזם. שחקן כדורסל שקורא את קשת הכדור, רואה את זווית הקרום ועובר למקום שבו ינחת הריבאונד מגיב. שניהם נראים כמו עומס. רק אחד הוא בר קיימא ברמה גבוהה לאורך עונה ארוכה.
להגיב לא אומר להגיב מאוחר. זה אומר להיות ערני, להיות נוכח ולתת לגוף ולרגע להגיד לך מה לעשות. במונחים של עיצוב אנושי, הקודש הוא צליל ותחושה, לא מחשבה. גנרטורים בנויים לשמוע ולהרגיש את הרמז, ואז להמשיך הלאה. הרמז עשוי להיות הצמדת הכדור, ההזזה בירכיו של היריב, צליל עבודת הרגליים של חבר לקבוצה, המאמן קורא משחק, או פשוט כן או לא פנימי שעולה מהבטן כאשר מופיעה אפשרות משחק.
התגובה המקודשת: מצפן הביצועים המובנה שלך
הקודש מדבר בשפה שהמוח בוטח בה לעתים רחוקות. זה לא נותן נימוקים. זה לא מייצר ניתוח. זה אומר כן, או זה אומר לא. במונחים אתלטיים, זהו דוח הסקאוטינג היקר ביותר שספורטאי יכול לשאת.
לפני אימון, לפני משחק, לפני התחייבות לתנועה, הקודש יודע. הקאץ' הוא שהמוח הפתוח והמותנה כמעט תמיד יעקוף אותו. גנרטור שאמרו לו שהם צריכים להיות אגרסיביים יגידו כן למחזה שהגוף שלו צועק לו לא. גנרטור שמנסה לרצות מאמן יתחייב לעומס תרגול שאינו תואם את יכולתו בפועל. מחולל שפועל לפי הגדרה של מישהו אחר, הורה, בן זוג, בן גיל, יגלה שהקול המקודש שלו הולך ונהיה שקט משבוע לשבוע.
העבודה של ספורטאי גנרטור היא לא לפתח יותר כוח רצון. זה לפתח את הדיסציפלינה להשהות מספיק זמן כדי לשמוע את הבטן לפני שהראש עונה. בחצי השניה לפני מגרש, לפני הגשה, לפני חתך במסלול, ההפסקה הזו מספיקה. הגוף מהיר. המוח הוא צוואר הבקבוק.
תסכול כמצפן הביצועים
לכל סוג בעיצוב אנושי יש נושא לא-עצמי, החתימה הרגשית של חוסר התאמה. עבור גנרטורים, זה תסכול. תסכול אינו פגם אופי. זהו כלי אבחון.
כאשר ספורטאי גנרטור חש תסכול כרוני, המסר כמעט תמיד זהה: אתה מנסה ליזום את מה שהיה אמור להגיב אליו, או שאתה אומר כן למה שהקודש שלך כבר אמר לו לא. תסכול בפועל אומר שהאימון הועתק מתוכנית של מישהו אחר. תסכול במשחקים אומר שאתה מאלץ הצגות שהרגע לא מציע. תסכול בעונה פירושו שאתה רודף אחר תפקיד, עמדה או רמה שאינה תואמת את האנרגיה האמיתית שלך.
גנרטורים שהנושא הלא-עצמי שלהם רועש לעתים קרובות מתויגים כקשים, עצלנים או בלתי ניתנים לאימון. למען האמת, הם בדרך כלל הספורטאים שהכי לא מתאימים לעיצוב שלהם. כאשר האסטרטגיה מתוקנת, התסכול מתרכך למשהו אחר לגמרי: סיפוק. שביעות רצון היא חתימת המחולל, התחושה הפנימית שהאנרגיה נעה בצורה נכונה, שהעבודה היא העבודה הנכונה, ושהגוף עושה את מה שהוא בנוי לעשות.
מיושם בספורט: קריאת הרמזים
בספורט קבוצתי, אסטרטגיית Generator עוסקת בקריאת המשחק לפני הכניסה אליו. הקוורטרבק של הגנרטור מחכה שההגנה תתייצב לפני שהוא מטפס על הכיס. קשר הגנרטור נסחף אל המרחב שאליו זורם המשחק במקום לרדוף אחרי הכדור. מגן הגנרטור קורא את הסט ההתקפי ונע כשהמסלול מתגלה.
בספורט אישי חל אותו עיקרון. רץ הגנרטור ממתין לקוצב לפני לזינוק. שחיין הגנרטור מתמקם בקצב המירוץ לפני הבנייה. לוחם הגנרטור קורא את התזמון של היריב לפני שהוא מתחייב. בכל מקרה, הגנרטור אינו ממתין באופן פסיבי. הם ממתינים בדריכות, שומרים דלק קודש לתגובה החשובה.
מרכזים פתוחים מוסיפים לזה מרקם. גנרטור עם מקלעת שמש פתוחה נוטה לספוג ולהגביר את מזג האוויר הרגשי של הקבוצה, הקהל, המאמן והרגע. גנרטור עם שורש פתוח ירגיש לחץ תמידי למהר, לסיים ולהאיץ, לעתים קרובות בטעות כמוסר עבודה חזק כאשר זו באמת התמכרות לא עצמית לאדרנלין. מחולל עם Ajna פתוח יטיל ספק בעצם האסטרטגיה שנותנת להם כוח, כל הזמן לנחש את הבטן. כל אחד מאלה הוא מקום שבו ההתניה זוחלת פנימה. האסטרטגיה עדיין עובדת. רק צריך לתרגל את זה מתוך מודעות לאן המוח והמרכזים הפתוחים ינסו להוציא אותך מזה.
בניית פרקטיקה רספונסיבית
הדרך המעשית עבור ספורטאי גנרטור היא פשוטה, גם אם היא לא תמיד קלה. אמנו את הגוף לזהות את הקודש כן ולא ברגעים נמוכים כדי שניתן יהיה לסמוך עליו ברגעים הגבוהים. בחר מאמנים, צוותים ותוכניות המבקשים ממך להגיב למערכת במקום לבצע לפי פקודה. סרב ללחץ התרבותי ליזום רק כי לוח השנה או הזרקור אומרים שהגיע הזמן. התייחס לתסכול כאל נתונים, לא כמצב רוח לדחוף.
התוצאה היא לא ספורטאי איטי יותר. זה ספורטאי שמשתמש באנרגיה היכן שהיא נחשבת, מתאושש מהר יותר מבני גילם בעלי מוטור פתוח שנשרפו מוקדם, ומוצא קריירה ארוכה בספורט במקום להבה בוהקת קצרה. גנרטורים לא תוכננו לרדוף אחרי ביצועים. הם נועדו לעמוד בזה. כאשר האסטרטגיה מתכבדת, הספורט מפסיק להיות קרב נגד הגוף והופך לשיחה איתו.