כיצד תלמידי מחולל יכולים לנצח את השחיקה בבית הספר באופן טבעי

כיצד תלמידי מחולל יכולים לנצח את השחיקה בבית הספר באופן טבעי

בית הספר מעולם לא תוכנן באמת עבור גנרטורים. הוא תוכנן לסוג של ציות מנטלי - שבו בשקט, הרם את היד רק כשצריך, עשה את העבודה לפי לוח הזמנים, דחוף נושאים שלא מאירים אותך וקרא לזה משמעת. אם אתה נער גנרטור או מחולל גילוי, כנראה הרגשת את הטעות העמוקה, ברמת העצם, של זה. התשישות הזאת שלא עוברת גם אחרי סוף שבוע שלם. האימה הזאת ביום ראשון בלילה. ההרגשה הזו שאתה רץ על אדים למרות שאתה "עושה הכל נכון".

אתה לא שבורה. העיצוב שלך פשוט מדבר בשפה שונה ממערכת בית הספר.

מערכת בית הספר מתגמלת יוזמים, לא מגיבים

לגנרטורים יש אסטרטגיה אחת ברורה: להגיב. האנרגיה שלך פועלת בלולאת תגובה יפה - החיים מביאים לך דברים, הבטן שלך (מרכז הקודש) מגיב ב"כן" (אה-הא, הרמה קטנה, חזה פתוח) או "לא" (אוהן-אוהן, סגירה, תחושת התנגדות), והתפקיד שלכם הוא לכבד את התגובה הזו ולנוע בהתאם.

בית הספר, לעומת זאת, מבקש ממך ליזום כל הזמן. ענה על השאלה לפני שאתה מרגיש אותה. התחל את המשימה לפני שאתה יודע אם אכפת לך ממנה. קח את השיעור כי הוא מתאים ללוח הזמנים, לא כי משהו בך אמר כן. אפילו בחירת קורסי בחירה הופכת לעתים קרובות להחלטה מנטלית - "מה נראה טוב לקולג'?" - במקום אחד בטן.

כאשר גנרטורים חיים במצב חניכה מתמיד, קורה משהו צפוי: הקודש מפסיק לירות בבירור. אתה לא יכול לשמוע את ה"לא" יותר. אתה פשוט ממשיך, מונע מכוח רצון, קפה או חרדה, עד שאתה מתרסק. ההתרסקות הזו היא שחיקה, וזה לא כישלון אישי. זה מכני.

התסכול הוא המצפן שלך, לא האויב שלך

לכל מחולל יש תסכול כנושא שלו. זה ממש החתימה הרגשית של העיצוב שלך. העולם בדרך כלל אומר לך שתסכול הוא משהו שצריך לתקן או לדחוף דרכו. בעיצוב אנושי, תסכול הוא מידע.

כשאתה מרגיש את ההרגשה הלוהטת, הנסערת, "זה לא בסדר" - בין אם מדובר בכיתה, קבוצת חברים, מורה או פרויקט - זו המערכת המקודשת והרגשית שלך שאומרת לך: זה לא זה. תמשיך לחפש. הדבר שאתה באמת אוהב הוא איפשהו בצד השני של התסכול הזה.

הטעות שרוב תלמידי הגנרטור עושים היא לשבת בתסכול במשך שנים, לחשוב שהם צריכים לסבול את זה. סבול את זה ואתה תישרף. העבודה היא להשתמש בתסכול כדלק כדי להתקדם לעבר משהו שמקבל תגובה אחרת. לפעמים זה אומר להחליף קורס. לפעמים זה אומר מורה אחר. לפעמים זה אומר לעשות פחות שיעורי בית ויותר ממה שהגוף שלך בעצם אומר לו כן.

דרכים מעשיות לתלמידי מחוללים יכולים להחזיר את האנרגיה שלהם

1. תפסיק ליזום את היום שלך. לפני שאתה בודק את הטלפון שלך, לפני שאתה מחליט מה ללבוש, לפני שאתה מתכנן - פשוט בדוק עם הבטן שלך. "האם אני באמת רוצה ללכת לבית הספר היום?" לא "צריך" - זה נפשי. האם אני רוצה? תן לתשובה להיות כנה. תופתעו באיזו תדירות הקודש שלכם כבר יודע.

2. מצא את ה"אה-הא" בבית הספר. גנרטורים בנויים לעבודה שהם אוהבים, ואפילו במערכת נוקשה, בדרך כלל יש כמה דברים שבאמת מאירים אותך - נושא ספציפי, מורה שהקול שלו לא צורם, פרויקט שמשתמש בידיים שלך. הישען על אלה. אל תנסה להיות נלהב מכל דבר. שני כן אמיתיים ביום יחזיקו אותך יותר מא' מאולץ בכל נושא.

3. כבד את ה"לא" ללא אשמה. אם הגוף שלך אומר "אני לא יכול לעשות עוד שעה של זה", תאמין בזה. הקודש חכם יותר מהמוח שלך לגבי הגבולות שלך. מנוחה היא לא עצלות. עבור גנרטור, מנוחה היא חלק ממחזור התגובה - כך מתמלאת האנרגיה בת-קיימא שלך מחדש.

4. צפו במרכזים הפתוחים שלכם. לבני נוער רבים יש מרכזי G פתוחים (זהות) או מרכזים רגשיים פתוחים. זה אומר שאתה מגביר את הלחץ של האנשים סביבך. אתה נכנס לכיתה כבר נושא את מצב הרוח של הבוקר של ההורים שלך, המשבר של החבר הכי טוב שלך, היום הרע של המורה שלך. תכיר את זה. לא כל הלחץ הזה הוא שלך. ככל שתוכלו לראות זאת כאנרגיה שאולה, כך היא תרוקן אתכם פחות.

הערה למחוללי ביטוי

אם אתה מחולל גילויים, בית הספר יכול להרגיש אפילו יותר מחניק כי העיצוב שלך רוצה לדלג על שלבים, לקפוץ מסביב ולרדוף אחרי דברים רבים בו-זמנית. תוכניות לימודים ליניאריות מרגישות כמו עינוי. אתה תדע שאתה MG שמח כשאתה משעמם, לא מתוסכל - שעמום אומר שכבר שלטת במשהו וצריך להמשיך הלאה. תסכול אומר שאתה נמצא במשהו שהוא לא אתה.

תן לעצמך רשות לא לעשות דברים לפי סדר. MGs אינם ריבוי משימות שבורים; הם מעוצבים כך. בית ספר מסורתי ינסה לגרום לכם להרגיש מפוזרים. העיצוב שלך למעשה מכין אותך לחיים רב התשוקה שאתה אמור לחיות.

שחיקה היא מסר, לא מאסר עולם

גנרטורים הם בוני העולם. אתה נועד למצוא עבודה שאתה אוהב ולעשות אותה עם אנרגיה בת קיימא, מגנטית ועוצמתית - אבל רק כשהעבודה הזו היא משהו שהגוף שלך אמר לו כן. שחיקה מתרחשת כאשר אתה עוקף את ה-כן/לא למשך זמן רב מדי.

אתה לא צריך לנשור או למרוד כדי להרגיש טוב יותר. אתה רק צריך להתחיל לחיות מהבטן שלך שוב, אפילו במובנים קטנים. תגיד את ה"לא" שאתה בלע. רדפו אחרי הדבר שגורם לקודש הקודש שלכם להאיר. תפסיק להכריח את ה"צריך".

מערכת הלימודים לא תשתנה עבורך. אבל הקשר שלך לזה יכול. וככל שאתה מתחיל להגיב מוקדם יותר לעיצוב שלך, השחיקה מתגברת מהר יותר - לא בגלל שהחיים נעשו קלים יותר, אלא בגלל שאתה סוף סוף רץ על האנרגיה שהייתה לך למעשה.