כיצד לקבוע את כיוון העיכול שלך בעיצוב אנושי
בעיצוב אנושי, המשתנים הם הארכיטקטורה השקטה מתחת לתרשים שלך - ארבעה חצים קטנים שאומרים לך כיצד הגוף והנפש שלך מחווטים לעבוד בפועל בעולם. הם לא טיפוסי אישיות. הם לא העדפות. הם ביולוגיים, מכניים ומעשיים באופן מפתיע.
אחד מהארבעה הוא חץ העיכול. זה יושב בראש ה-BodyGraph שלך ומראה לך איך אתה מתוכנן לקחת תזונה - ולא רק מזון.
מה הם ארבעת החצים
המשתנים (המכונים לעתים קרובות PHS, או מערכת בריאות ראשונית) מתבטאים כארבעה חצים נפרדים בתרשים:
- עיכול - איך אתה מעבד קלט, כולל מזון וניסיון חיים
- סביבה - איפה אתה אמור להיות כדי לשגשג
- מיינד (מודעות) - כיצד המוח שלך מכוון לעיבוד
- מוח (פרספקטיבה) - איך אתה קולט את העולם חזותית ותפיסתית
לכל חץ יש רק שני כיוונים אפשריים: הצבעה ימינה (נקראת לפעמים קמורה, אפולונית או אינדיגו) או הצבעה שמאלה (קעורה, נון-קונפורמיסטית או מג'נטה). הבינארי הזה, בשילוב על פני ארבעת החצים, יוצר את תצורת המשתנה שלך. זהו אחד מפיסות המידע הספציפיות ביותר בכל העיצוב שלך.
היכן חי חץ העיכול בתרשים שלך
חץ העיכול הוא החץ העליון בתרשים עיצוב אנושי, בדרך כלל מסומן עם "D" ומוצג ממש מעל למרכזי הראש והאג'נה. אם תסתכל על גוף גרף מחושב כהלכה, תראה אותו בבירור.
זה מצביע ימינה או שמאלה. הכיוון היחיד הזה אומר לך כמעט כל מה שאתה צריך לדעת.
אם אין לך את התרשים שלך, אתה יכול ליצור אותו בחינם במספר אתרי עיצוב אנושי מכובדים תוך שימוש בתאריך הלידה, השעה והמיקום המדויקים שלך. החץ אינו ניתן לטעות ברגע שהתרשים מוצג.
עיכול מכוון ימינה: הסגנון הקמור
חץ עיכול המצביע ימינה (קמור) נקרא לפעמים הכיוון "רגיל" או "סטנדרטי", אם כי ניסוח זה יכול להטעות. זה לא יותר טוב. זה לא יותר ממושמע. זה פשוט עקבי.
אם העיכול שלך מכוון ימינה, הגוף שלך מעדיף:
- זמני ארוחות קבועים וקצב אכילה צפוי מראש
- מזונות מוכרים, שלמים ומוכנים בצורה עקבית
- אכילה בתנאים רגועים ורגועים ולא בריצה
- מערכת עיכול המגיבה היטב לשגרה ומרגישה מופרעת על ידי כאוס
מעבר לאוכל, האוריינטציה הזו מעבדת את החיים באותו אופן - צעד אחר צעד, ברצף קבוע. אתה לוקח חוויות, מעביר אותן לחילוף חומרים בקצב עקבי ונהנה ממיכל מוכר. כשהחיים מסודרים, אתה מעכל את החיים היטב. כשהחיים הם כאוטיים, הגוף שלך מראה את זה קודם.
זוהי ההתמצאות של מי שלעתים קרובות עושה הכי טוב עם שלוש ארוחות ביום, שעלול להרגיש בחוסר תחושה כשהוא מדלג על ארוחת הצהריים, ושנוטה להשתוקק לאותה ארוחת בוקר שוב ושוב. הכמיהה הזו אינה מגבלה. זה עיצוב.
עיכול מצביע שמאלה: הסגנון הקעור
חץ עיכול המצביע שמאלה (קעור) נקרא לפעמים "לסירוגין" או "משתנה". זו הכיוון שבו התיאבון, התשוקות וקצב העיכול משתנים באמת.
אם העיכול שלך מצביע שמאלה, הגוף שלך מעדיף:
- אוכלים כשרעבים, לא לפי השעון
- תיאבון משתנה - לפעמים טורף, לפעמים לא מתעניין באוכל
- העדפות מזון מתחלפות, לפעמים משתוקקים לארוחות כבדות, לפעמים רוצים משהו קל או כלום
- מערכת עיכול הפועלת במחזוריות, לא בקו ישר
זו לא בררנות. זה העיצוב. אילוץ מעכל המצביע שמאלה לתוך לוח זמנים קפדני של ארוחות מייצר לעתים קרובות יותר אי נוחות, לא פחות. הגוף מבקש להקשיב לו ברגע, לא מנוהל על ידי לוח השנה.
לניסיון חיים, האוריינטציה הזו מעבדת גם דברים בגלים. יש ימים שתשלב חוויה במהירות. בימים אחרים זה יושב בך שבועות. זה הקצב המתחלף בעבודה.
כיצד להשתמש בזה בפועל
לדעת את אוריינטציית העיכול שלך היא לא תוכנית דיאטה. זה תלוש הרשאה.
אם אתה מצביע ימינה, תן לעצמך את השגרה שהגוף שלך מבקש. לאכול בזמנים עקביים. בחר מאכלים מוכרים. בנה קצב קטן שניתן לחזור עליו סביב ארוחות. הגוף שלך יתגמל אותך באנרגיה יציבה יותר ובחשיבה ברורה יותר.
אם אתה מצביע שמאלה, תן לעצמך את השונות שהגוף שלך מבקש. אכלו כשאתם באמת רעבים, לא כי השעון אומר זאת. שימו לב למה שנשמע מושך כרגע, לא למה שנשמע בריא בתיאוריה. תפסיק להילחם בתנודה ותתחיל לעבוד איתה.
חץ העיכול הוא אחד מחלקי ההנחיה הישירים ביותר בכל התרשים שלך מכיוון שהוא מדבר אל הגוף בכל יום ויום. רוב האנשים עוקפים את זה במשך שנים לפני שהם בכלל מסתכלים. כאשר אתה סוף סוף מפסיק לעקוף אותו, השינוי הוא מיידי.
החץ הוא רק ההתחלה
חץ העיכול אינו עומד לבדו. זה אחד מארבעה, והארבעה עובדים יחד. חץ הסביבה שלך אומר לך היכן לאכול ולחיות. חץ המוח שלך אומר לך איך לעבד מחשבות על אוכל. חץ המוח שלך אומר לך איך אתה לוקח את העולם החזותי סביב הארוחות שלך.
המשתנים הם מערכת. אבל העיכול הוא המגולם ביותר מבין הארבעה. זה זה שהגוף שלך מתווכח איתך עליו כל יום עד שאתה מקשיב.
מצא את התרשים שלך. תסתכל למעלה. החץ היחיד הזה הוא היכן להתחיל.