כיצד המוטיבציה שלך משפיעה על בחירות בריאות ראשוניות
במערכת הבריאות הראשונית, הבחירות הבריאותיות שלך לא מתחילות באוכל. הם מתחילים מתחת לאוכל, במכניקה העמוקה יותר של האנרגיה שלך. סוג העיכול שלך אומר לך איך אתה אוכל. הסביבה שלך אומרת לך היכן הגוף שלך משגשג. נקודת המבט שלך אומרת לך איך אתה רואה את העולם. והמוטיבציה שלך, גל התקווה או הפחד שעובר בך, אומר לך מדוע אתה עושה את הבחירות שאתה עושה מלכתחילה.
כאשר אתה מבין את המוטיבציה שלך ומפסיק להילחם בה, מערכת היחסים שלך עם אוכל, מנוחה וקצב משתנה. בוא נחקור איך זה עובד.
איזו מוטיבציה יש בעיצוב שלך
בעיצוב אנושי, מוטיבציה היא הגל של מקלעת השמש כאשר יש לה קשר ישיר למרכז הגרון. עבור רוב הגנרטורים והגנרטורים המניפסטים, זה אומר שהחיים שלך מופעלים על ידי זרם עולה ויורד: תקווה ופחד. זה לא פגם. זה המנוע שלך.
התקווה היא הגאות העולה. זה מושך אותך קדימה, פותח את התיאבון שלך לחיים וגורם לך לקבל גישה. הפחד הוא הגאות היורדת. זה מושך אותך פנימה, מכווץ את המערכת שלך ומכניס אותך לכוננות. גם לא טוב או רע. הגל הוא הטבע המכני שלך, הדרך בה המנוע שלך מושך אנרגיה לביטוי.
כשהגרון לא מחובר למנוע, אתה לא רוכב על הגל הזה. אתה חי במצב נייטרלי יותר, נוכח. אבל עבור אלה עם הגל, מוטיבציה היא הזרם התת-קרקעי שמעצב כל בחירה, כולל אלה שאתה עושה סביב מזון, סביבה ואיך אתה דואג לגוף שלך.
ששת סוגי העיכול דרך עדשת המוטיבציה
סוג העיכול שלך הוא הדרך הביולוגית שהגוף שלך מעבד מזון ומידע. מוטיבציה צובעת את אופן פעולתו של כל סוג.
המקלט הסימפתטי זקוק לאווירה נינוחה כדי לייצר חומצת קיבה כמו שצריך. תקווה תומכת בזה בצורה יפה. כאשר אתה מונע על ידי תקווה, אתה באופן טבעי מחפש סביבה רגועה ואוהבת שבה הבטן שלך יכולה להיפתח. הפחד עושה את ההיפך, הוא מכווץ את הקיבה ומדכא חומצה. מקלט סימפטי הרוכב על גל הפחד אוכל לעתים קרובות במתח, לעולם אינו מתעכל במלואו.
הדירקטיבה מקשיבה ל"צליל הפנימי" של כיס המרה, כימיקל כן שמסמן את המזון הנכון. התקווה מחדדת את האוזן הפנימית הזו. הפחד מטביע אותו בספק ובניחוש שני. כאשר הגל הוא בתקווה, הנחיות סומכות על האות. כשהגל נמצא בפחד, הם מתגברים עליו בדאגה.
הרשות אוכלת דרך עדשת החשיבות העצמית. בחירת מזון היא משמעותית, אפילו טקסית. התקווה מעניקה לזה איכות מבוססת ומכובדת. הפחד הופך את זה לנוקשות, אכילה הופכת לדרך להוכיח ערך ולא דרך לכבד אותו.
יש להזמין את הצופה. הם מחכים שיכירו אותם למה שהם יאכלו. התקווה שומרת אותם פתוחים וסבלניים. הפחד גורם להם להיות ערניים, צופים במקום מקבלים, מתגעגעים לחלוטין להזמנה.
האופורטוניסט יכול לאכול כל דבר, בכל מקום, עם כל אחד, בכל זמן. העיכול שלהם מסתגל. אבל המוטיבציה עדיין משפיעה עליהם: התקווה שומרת על התיאבון שלהם בריא וחברתי, בעוד שפחד יכול לדחוף אותם לאכילה רגשית או תגובתית.
המעכל האיטי זקוק לזמן, לנוחות ולכיסא רגוע. התקווה מאפשרת להם להאט ללא אשמה. פחד גורם להאטה להרגיש כמו כישלון, והם ממהרים את התהליך שבו הגוף שלהם תלוי.
סביבה: לאן המוטיבציה מובילה אותך
מערכת הבריאות הראשונית מתארת ארבע סביבות, מטבחים, שווקים, מסעדות ומערות, שכל אחת מהן תומכת בסוגים שונים של יצורים. גל המוטיבציה שלך משפיע אילו סביבות מרגישות נכון בזמנים שונים. בתקווה, אתה עשוי להימשך לשווקים תוססים ולארוחות משותפות. בפחד, אתה עלול לסגת למערה, לחפש ביטחון ובידוד.
אף אחד לא פסול, אבל המודעות חשובה. אם אתה מוצא את עצמך כל הזמן במערה, אוכל לבד בשקט, זה עשוי להיות סימן שהגל תקוע בפחד, והגוף שלך מגיב בהתאם.
פרספקטיבה: איך אתה רואה את הבריאות שלך
פרספקטיבה היא המודעות שלך, הדרך שבה אתה קולט ומעבד את העולם. כשהגל שלך בתקווה, הפרספקטיבה שלך מרחיבה. אתה רואה באוכל תזונה, מנוחה כחכמה ובגוף שלך כבעל ברית. אתה עושה בחירות מתוך השראה.
כאשר הגל בפחד, הפרספקטיבה מצטמצמת. מזון הופך לאיום, מנוחה הופכת לחולשה, והגוף הופך לבעיה שיש לפתור. אתה עושה בחירות מתוך הגנה, לא מתוך חוכמה.
אותו סוג עיכול, באותה סביבה, עם אותה פרספקטיבה, יפיק תוצאות בריאותיות שונות לחלוטין בהתאם לאן נע הגל.
לחיות עם הגל, לא נגדו
גל המוטיבציה הוא לא משהו שצריך לתקן. זה משהו להתיידד. אם אתה מחולל או מחולל ביטוי עם גל התקווה/פחד, העבודה שלך היא לא לחסל את הפחד או לכפות תקווה. העבודה שלכם היא לזהות איזו גאות זזה, להגיב בכנות למה שיש כאן בפועל, ולתת לגל לעשות את עבודתו.
כשאתה אוכל בהתאמה לסוג שלך, בסביבה שתומכת בך, עם פרספקטיבה המבוססת על האמת, המוטיבציה שלך הופכת למדריך ולא לרודן. אתה מפסיק לרדוף אחרי בריאות באמצעות כוח רצון ומתחיל לחיות אותה באמצעות תקינות מכנית.
זוהי ההבטחה העמוקה יותר של מערכת הבריאות הראשונית: לא לתת לך כללים, אלא לעזור לך לחזור לדרך שבה הגוף שלך תוכנן למעשה לתפקד, לנופף והכל.