עיצוב ומיקוד אנושי: מדריך שלם לסטודנטים

עיצוב ומיקוד אנושי: מדריך שלם לסטודנטים

לימוד הוא אחת הפעילויות הכי ממוקדות שאדם עושה, וגם אחת הפעילויות הכי לא מובנות. רוב התלמידים מלמדים שהתמקדות טובה יותר מגיעה ממשמעת טובה יותר - עוד אפליקציה, עוד שגרת בוקר, עוד מערכת. עיצוב אנושי מציע משהו אחר: מפה של איך האנרגיה הספציפית שלך פועלת בפועל, כך שחיי הלימוד שלך יכולים להיבנות סביבך במקום נגדך.

בין אם אתם בתיכון, באוניברסיטה, או חוזרים ללמוד בשלב מאוחר יותר בחיים, המכניקה שלהלן תעזור לכם להבין מדוע אתם מתמקדים כמו שאתם עושים, ומה לשנות כך שהלימוד מרגיש פחות כמו לדחוף ויותר כמו לזרום.

סוג ואסטרטגיה: איך אתה מחויב ליישם את עצמך

הטיפוס שלך מתאר את האופי המכני של האנרגיה שלך, והוא משנה הכל לגבי האופן שבו עליך לגשת למפגשי לימוד.

מחוללים ומחוללי ביטוי הם היצורים המקודשים - בנויים לאנרגיה בת קיימא ומגיבה. אם זה אתה, ללמוד זה לא לכפות מרתונים של שתים עשרה שעות. מדובר בתגובה למה שבאמת מאיר אותך בתוך נושא. מפגשי הלימוד הטובים ביותר שלך מתחילים ב"אה-הא" גופני - משיכה בבטן, ניצוץ של כן. כשאתה מתעלם מזה וטוחן חומר שלא מזיז לך, אתה נשרף. כשאתה עוקב אחריו, אתה יכול להתמקד כמעט בכל אחד.

מקרנים נמצאים כאן כדי להדריך, לזהות ולהיות מוזמנים. בהקשר של סטודנט, לעתים קרובות זה אומר שהמיקוד שלך מתחדד באופן דרמטי כאשר יש לך מנטור, שותף ללימודים או הזמנה ברורה לנושא. בידוד סולו הורג לעתים קרובות את מיקוד המקרן. לחכות שיכירו זה לא עצלן - זה מכני.

מניפסטים הם יוזמים. הם לומדים בצורה הטובה ביותר כאשר הם זוכים לעצב את המערכות שלהם, לקבוע את הקצב שלהם ולהודיע ​​לאחרים על מה שהם עושים. הניסיון להתאים למבנה כיתתי נוקשה ללא כל אוטונומיה הוא הדרך המהירה ביותר לנקז מניפסטר.

מחזירי אור הם ירחיים ונדירים. הם דוגמים את האנרגיה של הסביבה שלהם, מה שאומר שסביבת הלימודים שלהם חשובה יותר משיטת הלימוד שלהם. המיקוד של רפלקטור רגיש מאוד לאנשים, תאורה ואנרגיה בחדר. כשהסביבה נכונה, הם סופגים כמו ספוג. כשזה לא, שום דבר לא נוחת.

סמכות: הכלי לקבלת החלטות שרוב התלמידים מעולם לא נלמדו

בחירת מגמה, קורס, נושא מחקר, שותף לפרויקט - כל אלו הן החלטות, ועיצוב אנושי נותן לך מצפן מובנה לביצוען הנכון.

• סמכות רגשית (מוגדר מקלעת שמש): המתן לבהירות לאורך זמן. אל תתחייב למג'ור במהלך גל רגשי. לישון על החלטות לימוד גדולות.

• סמכות קודש: הבטן שלך "כן/לא" אמין. סמוך על תגובת הגוף ברגע.

• סמכות הטחול: אינטואיטיבי, מיידי, שקט. אם אתה מרגיש שמשהו נכון (או לא נכון) בנתיב נושא, אל תעקוף אותו בהיגיון.

• סמכות אגו: מבוסס על מה שאתה באמת רוצה ועל מה שאתה יכול להתחייב אליו. לימודי כוח רצון.

• סמכות משוערת עצמית: דברו על זה. השמיעו את ההחלטה והקשיבו איך זה נשמע יוצא מהפה שלכם.

• הרשות הנפשית/סביבתית (רפלקטורים): המתן מחזור ירח מלא על החלטות עיקריות במידת האפשר.

מרכזים פתוחים ולולאת הסחת הדעת

כאן רוב התלמידים מועדים. מרכזים פתוחים בתרשים שלך הם מקומות שבהם אתה מגביר את האנרגיה סביבך. ראש פתוח, למשל, גורם לך לחשוב שתמיד יש יותר מידע שאתה צריך לקלוט. Ajna פתוח גורם לך לפקפק במסקנות שלך כי מישהו אחר נשמע בטוח יותר. מקלעת שמש פתוחה גורמת לגלים רגשיים להרגיש שהם שייכים לך.

זה לא פגם. זה מנגנון דגימה. הטעות היא בהזדהות עם הרעש. בלימודים, מרכז פתוח יכול לגרום לך לרדוף אחרי אינסוף מקורות, תשובות של ניחוש שני או לספוג בהלה של חברים לכיתה לפני מבחן. התיקון הוא לא "לסגור" את המרכז - אתה לא יכול. התיקון הוא לזהות מתי האנרגיה אינה שלך, לבטל אותה אישית ולחזור למרכזים המוגדרים שלך, שהם מקורות הידיעה האמינים שלך.

ערוצי מיקוד: החיווט שמאחורי הריכוז

שני ערוצים ראויים לתשומת לב כאן. ערוץ Head to Ajna (21–20, ערוץ המודעות) מניע המשגה - הלחץ הנפשי להבין דברים. כאשר הוא מוגדר, הוא נותן מיקוד נפשי מתמשך ויכולת לחשוב דרך בעיות. כאשר לא מוגדר, המוח שואל לחץ מאחרים ויכול להתקבע בשאלות שאינן באמת שלך.

ערוץ Ajna to Throat (47–24, ערוץ הידיעה) הופך את העיבוד המנטלי לניסוח. תלמידים עם הגדרה זו לומדים לרוב על ידי הסבר, לימוד או כתיבה של דברים. אם יש לך את זה, קבוצות לימוד ותזכירים קוליים הם לא תוספות אופציונליות - הם הדרך שבה המוח שלך מתגבש.

אם יש לך Triple Split או Quad Split Definition, המיקוד שלך עובד דרך גשרים והמתנה. זהו אתגר מכני אמיתי בלימודים. ניסיון ללמוד הכל בבת אחת יקרע אותך. במקום זאת, עבדו נושא אחר נושא, תנו למוח שלכם להשתלב בין הפגישות.

סביבת לימוד לפי סוג

• גנרטורים/MGs: חדרים שבהם הם יכולים לנוע, להתפרע, לשנות תנוחה. הרבה פעמים מוזיקה עוזרת. מתיחות ארוכות עם הפסקות.

• מקרנים: אחד על אחד או קבוצות קטנות, זוכים לתובנה שלהם, פחות רעש, יותר שיחה.

• מפגינים: אוטונומיה במרחב שלהם, חופש לבוא וללכת, לרוב עבודה בפרצי עוצמה.

• מחזירי אור: סביבות משתנות, אור יום, חללים יפים או יוצאי דופן, זמן לשבת עם חומר לפני גיבוש דעות.

לשים את זה ביחד

מיקוד אינו תכונה מוסרית. זה מכני. כאשר אתה לומד בצורה שתואמת את הטיפוס שלך, חכה לסמכות שלך בהחלטות גדולות, ותפסיק להזדהות עם הרעש של המרכזים הפתוחים שלך, הלימוד הופך מקרב לתרגול.

תתחיל בדבר אחד. שימו לב לתגובת הקודש שלכם לפני פתיחת ספר לימוד. שימו לב מה הסביבה שלכם עושה לבהירות שלכם. שימו לב מתי מרכז פתוח חוטף את תשומת הלב שלכם. במשך סמסטר בודד, המשמרות הקטנות הללו מורכבות. אתה לא תהפוך לתלמיד אחר. סוף סוף תהפוך לעצמך, לומד.