עיצוב וסביבה אנושית: מציאת המקום הנכון לבריאות

עיצוב וסביבה אנושית: מציאת המקום הנכון לבריאות

בעיצוב אנושי, התרשים שלך לא רק מתאר מי אתה - הוא מתאר את התנאים שבהם הגוף והנפש שלך פועלים בפועל. אחד התנאים המתעלמים, אך המוחשיים ביותר מבחינה פיזית, מבין התנאים הללו הוא המקום הנכון: הסוג הספציפי של סביבה נראה שהביולוגיה שלך מזהה כבית.

איזה "מקום נכון" למעשה אומר

רוב מערכות הפיתוח העצמי מדברות על חשיבה, הרגלים או תזמון. עיצוב אנושי מוסיף ציר שלישי: היכן אתה פיזית. המקום הנכון הוא הסביבה המרחבית שמתיישרת עם החתימה האנרגטית שלך. כשאתה חי, ישן, עובד או נח בו, מערכת העצבים שלך מווסתת מהר יותר, העיכול שלך מתנהג, והשינה שלך מעמיקה. כאשר אינך עושה זאת, הגוף שלך עובד קשה יותר לעשות דברים בסיסיים - והלידה הנסתרת מופיעה בסופו של דבר כעייפות, דלקת או תסמיני מצב רוח.

המערכת מזהה ארבעה "מקומות," כל אחד מהם קשור לשערים ספציפיים בתרשים שלך: מערות, שווקים, מטבחים והרים. תרשימים מסוימים מוסיפים עמקים וחופים. אלה אינם יעדים מילוליים - הם תכונות אנרגטיות של מרחב.

ארבע (וחצי) הסביבות

• מערות - סגורות, שקטות, מוגנת, אפלוליות. לאנשים שהאנרגיה שלהם מופנמת, אינטואיטיבית וקולחת. חשבו על תאורה נמוכה, טקסטורות רכות, קירות שמחזיקות קול. בית קפה אחורי. פינת קריאה. חדר שינה עם וילונות האפלה.
• שווקים - פתוחים, חברתיים, בעלי תנועה רבה, עסקאות. לאנשים שזקוקים לתנועה, החלפה וגירוי. בתי קפה, חללי עבודה משותפים, רחובות סואנים, שווקים.
• מטבחים - חמים, מתכנסים, מזינים, משותפים. לאנשים שניזונים ומוזנים על ידי אחרים. לא רק בישול - בכל מקום שהאנרגיה של ההכנה והטיפול מסתובבת.
• הרים - מוגבהים, דוממים, נרחבים, מחמירים. לאנשים שזקוקים לפרספקטיבה ובדידות. גבעות, חלונות גבוהים, אופקים פתוחים, חדרים לא מבולגנים.
• עמקים & Shores - הרחבות מקורקעות או נוזליות שחלק מהתרשימים מפעילים, במיוחד דרך ערוץ המקום.

מדוע המקום הלא נכון מתיש אותך

בריאות היא רק לעתים רחוקות רק מזון ותנועה. הגוף הוא קולט רגיש של הקשר. חיים או עבודה בסביבה הסותרת את העיצוב שלך הם גורם לחץ ברמה נמוכה שלא מפעיל אזעקות ברורות - הוא פשוט נשחק לאט לאט.

סימנים נפוצים שאתה במקום שגוי עבור העיצוב שלך:

• אתה מרגיש תחושת גירוי יתר אך מותש לאחר "לא עושה דבר"
• אתה ישן שעות ארוכות אבל מתעורר לא רענן
• אתה חולה זמן קצר לאחר מעבר דירה, נסיעה או תחילת עבודה חדשה
• אתם משתוקקים לזמן לבד אבל מרגישים בודדים בבידוד (או להיפך)
• העיכול שלך משתנה בהתאם למיקום, לא רק עם מה שאתה אוכל

אלה אינם פגמי אופי. הם משוב מגוף שמנסה לתפקד בשדה לא תואם.

כיצד לזהות את המקום הנכון שלך

אינך צריך לשנן את ההקסגרמות של I'Ching. שתי נקודות כניסה מעשיות:

1. הסתכל על ארבעת "המקום" חיציםבתרשים (החצים בארבעת הצדדים הקשורים לערוץ המקום - שערים 3, 42, 36, 19 וכו', תלוי בהגדרה). קורא התרשימים שלך יכול להפנות אותך לאיזו מארבע הסביבות הקלאסיות שולט.

2. שים לב להיסטוריה האמיתית שלך. היכן הרגשת הכי חי, רגוע וברור? היכן החלמתם הכי מהר ממחלה או משחיקה? הגוף שלך כבר הצביע - אולי פשוט לא הקשבת.

אתה יכול גם לעשות ניסוי פשוט: לבלות שלושה ימים שלמים בכל ארכיטיפ (נסיגה שקטה, יום שוק עמוס, סוף שבוע חברתי עמוס בבישולים, טיול בגובה) ותעד את השינה, האנרגיה, מצב הרוח והעיכול שלך. התבנית בדרך כלל מופיעה במהירות.

הכנסתו לבריאות יומיומית

אינך צריך לעבור למערה או לפסגת הר. המקום הנכון עוסק באיכות של החלל, לא בגיאוגרפיה.

• הצב את חדר השינה שלך בסביבה שאליה התרשים שלך מצביע, אפילו בתוך עיר עמוסה.
• התאם את הגדרת העבודה שלך לעיצוב שלך - איש שוק שעובד ממשרד ביתי שקט הולך ומתרוקן אט אט.
• בחר מיקומי התאוששות (סופי שבוע, חופשות, נסיגות) המשקפים את המקום הנכון שלך במקום להילחם בו.
• סביבות שכבות - איש מטבחים עשוי להזדקק לחיי חברה בסגנון שוק ולנסיגה בסגנון הר כדי להתחדש במלואו.

העיקרון העמוק יותר

הבטחת העיצוב האנושי אינה שהסביבה הנכונה תהפוך את החיים ללא מאמץ, אלא שהיא תסיר את המס הבלתי נראה שהגוף שלך משלם כעת. בריאות נבנית לא רק מבפנים החוצה - היא בנויה גם מבחוץ פנימה, דרך החללים שבהם אתה בוחר לאכלס.

המקום הנכון הוא, פשוטו כמשמעו, החדר שהגוף שלך צריך להתרפא בו.