עיצוב אנושי לאמהות עובדות: טיפים לניהול אנרגיה
יש סוג מסוים של עייפות שרק אמהות עובדות מכירות. זה לא רק פיזי. זו העייפות עד העצם של נמשך לחמישה כיוונים עד 9 בבוקר, של להגיד כן כשהגוף שלך צרח לא, של סיום שיחת עבודה תוך כדי ערבוב סיר פסטה, של ריצה על קפאין ורגשות אשם. רוב העצות לפרודוקטיביות מתייחסות לאנרגיה שלך כמו לסוללה שתוכל להטעין מחדש עם אמבט בועות ומתכנן. עיצוב אנושי אומר משהו אחר: האנרגיה שלך מעולם לא נועדה להידחף. זה נועד לחיות בקנה אחד עם.
עיצוב אנושי הוא סינתזה של ה-I Ching, הקבלה, מערכת הצ'אקרות ההינדית-ברהמינית, אסטרולוגיה ופיזיקה קוונטית. בליבו רעיון פשוט אך קיצוני: אתה לא שבור, ואין צורך לתקן אותך. יש לך מערכת הפעלה אנרגטית ספציפית, וכשאתה מפסיק לעקוף אותה, החיים נעשים קלים יותר. עבור אמהות עובדות, זהו המסגרת המחודשת החשובה ביותר שקיימת.
התחל עם הסוג שלך, לא עם רשימת המטלות שלך
לפני שאתה מייעל את שגרת הבוקר שלך, בדוק את הסוג שלך. זה הבסיס לאסטרטגיית האנרגיה שלך, וזה אומר לך איך אתה מתוכנן לקיים אינטראקציה עם עבודה, דרישות ואנשים אחרים.
אם אתה מחולל (כ-37% מהאוכלוסייה), האסטרטגיה שלך היא להגיב. גנרטורים הם בוני העולם. יש לך כוח חיים מקודש בר קיימא, אבל רק כאשר אתה משתמש בו נכון. הפסיקו ליזום את לוח העבודה, ההרשמה של מתנדבי בית הספר, הפרויקט הנוסף. תנו לדברים לבוא אליכם והקשיבו לתגובת הבטן של הגוף: ה"אה הא" שמאיר לכם את הבטן, או ה"אה אה" שלא. גנרטורים שמגיבים נכון מסיימים את היום בסיפוק, לא בדלדול.
אם אתה מחולל גילויים, יש לך את אותה אסטרטגיית קודש מגיבה עם טוויסט: אתה זז מהר, אתה מדלג על שלבים, ואתה מתוכנן להודיע תוך כדי. אמהות עובדות עם סוג זה הן לרוב רב-תשוקות, והמלכודת מנסה להתיישב בנתיב ליניארי אחד. האנרגיה שלך רוצה מגוון. תבנה את זה במקום להילחם בזה.
מקרנים כאן כדי להדריך, לא כדי לטחון. עם קודש פתוח, אין לך גישה עקבית לאנרגיית כוח החיים. האסטרטגיה שלך היא לחכות להזמנה, במיוחד בעבודה. הגלולה שהכי קשה לבלוע מקרן של אמא עובדת היא שדחיפה יותר, להתנדב יותר ולהישאר מאוחר היא לא הדרך להכרה. להיראות, להיות מוזמן, ולנוח זה. ניהול אנרגיה עבורך אינו מותרות. זה כל העבודה.
מניפסטים כאן כדי ליזום. האסטרטגיה שלך היא להודיע לפני שאתה פועל, מה שמפחית את ההתנגדות שמנקזת אותך. אם את מניפסט אמא עובדת, הטינה שאת מרגישה כשאף אחד לא תומך בבחירות שלך היא איתות שדילגת על שלב ההסברה. מנוחה בין התפרצויות היזומות שלך. אתה לא מתוכנן להיות "דלוק" כל היום.
מחזירי אור הם יצורים ירחיים נדירים שהאסטרטגיה שלהם היא להמתין למחזור ירח מלא (28 ימים) לפני קבלת החלטות חשובות. אם את אמא רפלקטורית, האנרגיה שלך ממש משקפת את האנשים שאת חיה איתם. אתה צריך יותר זמן לבד, יותר שינה ויותר מקום מכל אחד אחר בבית שלך. זו לא חולשה. זה העיצוב שלך.
הסמכות שלך היא הקול הפנימי שלך כאמא
לכל טיפוס יש סמכות, מצפן פנימי לקבלת החלטות. עבור אמהות עובדות, זהו החלק המוזנח ביותר בתרשים. שנים של התניה מלמדות אותנו לבצע מיקור חוץ של החלטות: לרופא הילדים, לבוס, לבן הזוג, לאינטרנט, ל"צריך" של האמהות. הסמכות שלך היא הדרך שבה אתה חוזר לעצמך.
- סמכות רגשית (מוגדר מקלעת שמש) פירושה שאתה רוכב על גל. בהירות לא מגיעה ברגע. לַחֲכוֹת. לישון על זה. תחליטו על שיא, לא על שפל.
- סמכות קודש היא הבטן כן או לא. בחיים רועשים, החוכמה היא להשקיט הכל מספיק זמן כדי לשמוע אותו.
- רשות הטחול לוחשת ברגע, ואז נעלמת. תכבד את זה בפעם הראשונה, אחרת זה לא יחזור.
- סמכות האגו קשורה לכוח רצון ולמה שאתה באמת רוצה, לא למה שאמרו לך לרצות.
- הסמכות המשוערת בעצמה צריכה לשמוע את עצמה מדברת. דבר על זה עם חבר מהימן לפני שאתה מחליט.
- סמכות הירח (רפלקטורים) פירושה המתנה של מחזור הירח המלא למהלכים גדולים.
המרכזים המוגדרים והלא מוגדרים שכל אמא צריכה להכיר
המרכזים המוגדרים שלך אמינים. המרכזים הלא מוגדרים שלך רגישים. זה המקום שבו אתם לוקחים ומעצימים את האנרגיה של אנשים אחרים. אם יש לך G Center פתוח, הזהות שלך, תחושת הכיוון ותחושת השייכות שלך מעוצבים על ידי מי שאתה איתו. אם יש לך Sacral פתוח, אתה קולט את מוסר העבודה והתשישות של אנשים אחרים כאילו הם שלך. אם מקלעת השמש שלך פתוחה, אתה נכנס לזעם של ילדך ומרגיש את זה כגל הרגשי שלך. לדעת שזה ההבדל בין לחשוב שאתה "רגיש מדי" לבין להבין שאתה קולט את מזג האוויר של כולם.
ניהול אנרגיה מעשי לטווח הארוך
כמה כללי יסוד שמתאימים לכל תרשים:
1. לכבד את הגל. גנרטורים, מחוללי ביטוי ובעלי סמכות רגשית אינם ליניאריים. הפסיקו לצפות מעצמכם להרגיש אותו דבר ב-7 בבוקר וב-7 בערב.
2. בנה מנוחה כאסטרטגיה, לא פרס. מקרנים ומניפסטים במיוחד: מנוחה זה לא משהו שאתה מרוויח. כך אתה ניגש לכוח שלך.
3. תפסיק לעשות מה שמנקז אותך מאשמה. אם בקשה לא מדליקה שום תגובה פנימית, אין זה מתפקידך לומר כן.
4. אכלו ותישנו מתוך מחשבה על העיצוב שלכם. גנרטורים צריכים הכי הרבה דלק. מקרנים צריכים הכי הרבה שינה. רפלקטורים צריכים הכי הרבה שקט. זו לא דעה. זה מכניקה.
הטיוב האמיתי: אמון עצמי
לאמהות יש דרך לאמן אישה מתוך עצמה. אתה הופך להיות המגיב, המארגן, ההקרבה. עיצוב אנושי אינו פריצה לפרודוקטיביות. זו חזרה שקטה. כשאתה מתחיל לחיות לפי הטיפוס שלך, האסטרטגיה שלך והסמכות שלך, אתה מפסיק לבצע אמהות ומתחיל לחיות אותה. האמא העובדת שאתה הופכת היא לא זו שעושה יותר. היא זו שסומכת על האנרגיה שלה שתדריך אותה בעשייה.