לחיות את הסמכות שלך: מדריך לביטחון אמיתי
רוב האנשים חושבים שביטחון זה משהו שאתה בונה. אתה מציב מטרות, משיג אותן ומרגיש טוב עם עצמך. חזור עד שאתה מאמין שאתה מסוגל. יש בזה קצת אמת. אבל בעיצוב אנושי, יש סוג אחר של ביטחון עצמי, כזה שלא דורש הוכחה של שום דבר. זה בא מחיים בהתאמה עם הסמכות שלך, האינטליגנציה המולדת של קבלת ההחלטות של הגוף שלך.
סמכות לא עוסקת בכוח רצון. זה לא קשור למה שאתה חושב שאתה צריך לעשות. זה על מה שהגוף שלך כבר יודע שנכון לך, ברגע, לפני שהמוח שלך מתחיל לשכנע אותך.
מהי סמכות בעצם
בתרשים העיצוב האנושי שלך, סמכות היא הדרך האמינה ביותר שבה אתה מקבל החלטות. זה לא היגיון, וזה לא רגש במובן התגובה. זו הדרך הביולוגית הספציפית שהגוף שלך מעבד את מה שנכון לך. כשאתה מקבל החלטה מהרשות שלך, משהו בך מסתדר. כשלא, בדרך כלל יש מתח עדין, או לא כל כך עדין, שעוקב אחריך אל השעה הבאה, למחרת, לעונה הבאה.
ביטחון שנבנה על סמכות אינו רועש. זה לא צריך להכריז על עצמו. זו הוודאות השקטה של מישהו שהפסיק להתווכח עם העיצוב שלו.
שבע הדרכים שאנו מכירים
ישנם שבעה סוגים של סמכות בעיצוב אנושי, ולכל אחד מהם יש טעם מובהק.
סמכות רגשית נעה בגלים. הבהירות מגיעה עם הזמן, לא בהבזק אחד. המתנה לבהירות רגשית לפני קבלת החלטות משמעותיות אינה חוסר החלטיות. זו חוכמה. סמכויות רגשיות טועים לעתים קרובות בשיאים ובשפל שלהם כתשובות, אבל התשובה חיה ברווח שבין הגלים.
רשות הקודש מגיבה. יש לו "כן" ו"לא", ושניהם מרגישים כמו צלילים או תחושות ברמת הבטן. לישות מקודשת שמחכה לתגובה זו יש גישה למצפן אמין לבחירות יומיומיות, מה לאכול, לאן ללכת, עם מי לעסוק. ברגע שהמוח גובר על התגובה המקודשת, הבהירות אובדת.
רשות הטחול לוחשת. זה אינטואיטיבי, פתאומי ונועד לפעול באותו הרגע. לעתים קרובות אנשים עם טחול מדברים על עצמם מתוך ידיעה משלהם כי הקול כה שקט. אבל כשהם מכבדים את האות הראשון, הם נוטים להגיע בדיוק היכן שהם היו צריכים להיות.
סמכות אגו/רצון נמצא בלב. זה על מה אתה יכול להתחייב, מה אתה יכול לקיים, מה מרגיש שווה את כוח הרצון שלך. החלטות שמתקבלות כאן חייבות להיבדק מול המציאות החומרית של מה שאתה באמת רוצה, לא מה שנראה טוב על הנייר.
סמכות עצמית/מרכזית G מבוססת על זהות. זה קשור לשאלה האם ההחלטה מרגישה נכונה עבור מי שאתה מכיר את עצמך. יש קול פנימי שקט שאומר "זה אני" או "זה לא אני".
רשויות הנפש, הן סביבתיות והן הירחיות, צריכות לדבר על זה. שיחה מבהירה את החשיבה שלהם. ההחלטה נוצרת דרך דיאלוג, לא שתיקה.
אין רשות פנימית מנווט לפי מחזור ירח, ממתין כ-28 ימים לבירור ההחלטות העיקריות. עבור היצורים האלה, הסבלנות אינה פסיבית. זה כל התרגול.
כשאתה לא בסמכותך
אתה תדע שאתה מחוץ לסמכותך כי החיים מתחילים להרגיש שזה קורה לך. אתה מסביר יותר מדי את ההחלטות שלך. אתה מרגיש חרדה לאחר התחייבות למשהו. אתה נהיה חולה, מותש או עמיד באופן מוזר לדברים שאמרת שאתה רוצה. זוהי החתימה של קבלת החלטות מתוך המוח, מלחץ, מציפיות של אנשים אחרים, או מהמרכזים הפתוחים בתרשים שלך שמגבירים את כל האנרגיה שסביבך.
ביטחון שנבנה כך הוא שביר. זה יכול להילקח ממך ברגע שמישהו לא מסכים איתך, או ברגע שהנסיבות משתנות. אבל אמון שמגיע מהרשות שלך מושרש. אתה עדיין עלול לקבל דחיפה, אבל אתה לא מקבל ערעור. ההחלטה הייתה שלך, והגוף שלך אישר אותה לפני שהמוח שלך התערב.
מדוע ערך עצמי עוקב אחר סמכות
ערך עצמי זה לא משהו שאתה מאשר במראה. זה משהו שאתה מטפח מבפנים החוצה על ידי קיום הבטחות לעצמך. בכל פעם שאתה מחליף את הסמכות שלך לרצות מישהו אחר, אתה מלמד את עצמך שהידע שלך אינו מספיק. בכל פעם שאתה מכבד אותו, אפילו במובנים קטנים, אתה בונה בנק שקט של אמון עצמי.
במשך שנים חשבתי שהבעיה היא שאני לא מאמין בעצמי. הבעיה האמיתית הייתה שלא הקשבתי לעצמי. ברגע שהתחלתי לקבל החלטות קטנות, מה ללבוש, מה לאכול, מתי לצאת ממפגש, מחכמת הגוף שלי, גם ההחלטות הגדולות יותר נעשו קלות יותר. המנגנון זהה בכל קנה מידה.
מה משתנה כשאתה חי כך
אנשים שחיים מהרשות שלהם נוטים לישון טוב יותר. הם מנחשים פחות. הם מושכים יותר ממה שבאמת מתאים להם, לא מה שנראה מבחוץ מרשים. הם מפסיקים לנסות להתאים לתבנית של מי שהם "צריכים" להיות, והם הופכים ללא ספק למי שהם.
כך נראה ביטחון אמיתי. לא מהסוג הקולני. לא מהסוג שצריך לזכות בכל חדר. כאלה שיכולים לשבת על כיסא, בשתיקה, ולדעת שהם עשו את השיחה הנכונה לעצמם.
אמון הוא התרגול
לחיות את הסמכות שלך היא לא החלטה חד פעמית. זה תרגול יומיומי, לפעמים שעתי, של לשים לב למה שהגוף שלך כבר יודע, ולהיות אמיץ מספיק כדי לפעול לפי זה לפני שהמוח שלך יכול להתערב. יש ימים שתקבל את זה. יש ימים שתעקוף את זה. התרגול אינו שלמות. התרגול חוזר.
כאשר אתה חוזר לסמכותך, אתה חוזר לעצמך. וזה הבסיס לביטחון ששום הישג, אימות או מדד חיצוני לא יוכל לתת לך. זה תמיד היה שם. העיצוב שלך תמיד הפנה אותך אליו.