סמכות נפשית: ניווט בתבונה בהחלטות בחיים הגדולים
יש אנשים שמרגישים את הנכונות של בחירה בבטן. אחרים צריכים לרכוב על גל הרגשות שלהם עד שהבהירות תופיע. ואז יש כאלה שמוצאים את האמת רק באמצעות מעשה הניסוח שלה. אם יש לך סמכות נפשית בעיצוב אנושי, אתה שייך לקבוצה השלישית הזו, ותהליך קבלת ההחלטות שלך אינו דומה לזה של אף אחד אחר.
מהי סמכות נפשית בעצם
הסמכות הנפשית שייכת בעיקר למקרנים שמקלעת השמש שלהם פתוחה או לא מוגדרת ושאין להם גל רגשי עקבי לרכוב עליהם. ללא סמכות אמינה המבוססת על גוף, המוח שלך הופך למכשיר להבחנה, אבל לא כמו שרוב האנשים מניחים. לא מדובר בחשיבה יתרה, בניתוח יתרונות וחסרונות בגיליון אלקטרוני, או הגעה לתשובה ההגיונית החכמה ביותר. מדובר בעיבוד המציאות באמצעות שפה, באמצעות דיאלוג, ודרך ההופעה האיטית של הבהירות שמגיעה כאשר אתה נותן למחשבות שלך קול.
אתה נועד "לדבר עם הקמע". הקמע הוא האדם, המקום או הפרקטיקה שמחזיקים את המילים שלך בבטחה בזמן שאתה ממציא משהו. יש אנשים שמוצאים את זה אצל חבר מהימן, אחרים ביומן, אחרים בטיולים ארוכים שבהם הם מספרים בקול את עולמם הפנימי.
כיצד פועלת הסמכות הנפשית בפועל
המכניקה פשוטה אך מנוגדת לאינטואיציה. כשאתה מדבר, הגוף שלך מגיב. אתה שומע את עצמך אומר משהו ומזהה אותו כנכון, או שאתה שומע את עצמך מושיט את עצמך להצדקות ויודע שאתה נמנע ממשהו. סמכות נפשית חושפת את עצמה דרך לולאת המשוב הזו בין ביטוי למודעות. התשובה לא נוצרת לפני שאתה מדבר. הוא נוצר בפעולת הדיבור.
זו הסיבה שמחזור ירח, בערך 28 ימים, הופך חיוני להחלטות גדולות. הירח משלים מעבר מלא של מפת הלידה שלך, חוזר לאותו שער שהוא תפס ברגע לידתך. במהלך הזמן הזה, הפרספקטיבה שלך עוברת בכל הספקטרום הרגשי והמנטלי של העיצוב שלך. בחירה שמרגישה מבריקה ביום השלישי עלולה להרגיש הרת אסון ביום השבע עשר. עד שהירח חוזר, חיית עם ההחלטה מספיק זמן כדי לדעת אם היא שלך.
החלטות קריירה דרך העדשה הנפשית
עבור בחירת קריירה, אנשים עם סמכות נפשית מסתבכים לעתים קרובות על ידי התחייבות מהר מדי. הצעת עבודה מרגישה מרגשת, ההיגיון מסתיים, המראיין היה כריזמטי, ואתה אומר כן. שלושה חודשים לאחר מכן אתה מדולדל, לא מיושר ותוהה מה קרה. הבעיה לא הייתה העבודה. הבעיה הייתה מהירות ההחלטה.
עם סמכות נפשית, המהלך הנכון בקריירה הוא מהלך שעדיין מרגיש נכון אחרי שדיברת על זה עם הקמע שלך, שאלתם אותו מכמה זוויות, ונתתם לו את מחזור הירח המלא להתבגר. במהלך אותו חודש, שימו לב אילו פרטים ממשיכים לחזור לתשומת לבכם. הדבר שאתה לא יכול להפסיק לדבר עליו הוא בדרך כלל הדבר שחשוב. הדבר שאתה ממשיך להגן עליו הוא בדרך כלל הדבר שאתה מנסה לשכנע את עצמך לקבל.
כאשר הירח משלים את מחזורו, ההחלטה מקבלת לעתים קרובות את עצמה. או שאתה מתעורר בטוח, או שאתה מבין שהשיחה השתתקה כי אין מה לומר.
אפשרויות מערכות יחסים וכוחה של שיחה
מערכות יחסים מהוות אתגר מיוחד עבור הסמכות הנפשית מכיוון שהן מושפעות בקלות רבה על ידי כימיה, משיכה והשלכות של אנשים אחרים. אתה עלול למצוא את עצמך מדבר על בן זוג פוטנציאלי בדרכים שחושפות יותר על הבדידות שלך מאשר התאימות שלך בפועל. זו הסיבה שהלוח מתהדר חשוב כל כך.
חבר מהימן שמכיר את הדפוסים שלך, את ההיסטוריה שלך ואת הנטייה שלך להרחיב יתר על המידה יכול לשקף לך את מה שהם שומעים. לפעמים השאלה הפשוטה, "כמה פעמים הזכרת את שמם השבוע?" חושפני יותר מכל רשימה של יתרונות וחסרונות. סמכות נפשית פועלת בצורה הטובה ביותר כאשר הסביבה שלך רשאית לשקף את המילים שלך בחזרה אליך.
למי שכבר שותפות, סמכות נפשית לא פירושה התלבטות אינסופית. זה אומר לכבד את הצורך לעבד מהלכים גדולים ביחד, בקול רם, לפני שמתחייבים אליהם. קבלת החלטות משותפת באמצעות שיחה אמיתית היא אחת המתנות הגדולות של סמכות זו.
החלטות חיים גדולות: מחזור הירח כמצפן שלך
בחירות גדולות כמו מעבר ערים, סיום מערכת יחסים ארוכה, פתיחת עסק או התחייבות פיננסית גדולה ראויות ל-28 הימים המלאים במידת האפשר. זו לא היסוס. זה העיתוי הנכון לאופן שבו הסמכות שלך מתוכננת לתפקד. אתה לא מחכה כי חסר לך בהירות. אתה מחכה כי בהירות נוצרת על ידי המחזור עצמו.
אם החלטה באמת לא יכולה לחכות, תנו לעצמכם לפחות שבוע אחד של עיבוד נפשי פעיל. דבר על זה. תכתוב על זה. לישון על כל פיסת מידע חדשה. התשובה ששורדת שבוע שלם של חיים איתה כמעט תמיד אמינה יותר מהתשובה שהגיעה במהירות הבזק.
מלכודות נפוצות שיש להימנע מהן
הטעות הנפוצה ביותר של סמכות נפש היא קבלת החלטות מתוך לחץ. לוחות הזמנים של אנשים אחרים, הציפיות החברתיות וחוסר הסבלנות שלך דוחפים אותך למחויבות מוקדמת. הטעות השנייה בשכיחותה היא הטעות בפעילות מנטלית לבהירות. אתה יכול לדבר על משהו במשך שעות ועדיין לא לעבד אותו. עיבוד אמיתי משנה את הגוף שלך. אתה נושף אחרת. הקשר בחזה שלך מתרופף. האילוץ להמשיך ולהגן על עמדתך מתפוגג.
לחיות בחוכמה עם סמכות נפשית
סמכות נפשית אינה סמכות פחותה. זה שונה, שנועד לסוג אחר של חוכמה. היכן שסמכות הטחול פועלת במהירות הבזק והסמכות הרגשית רוכבת על הגל, הסמכות המנטלית מגיעה דרך האמת האיטית, הכנה והמנוסחת. כשאתה מכבד את מחזור הירח, מוצא את הקמע שלך ומתנגד ללחץ להחליט לפני שהמוח שלך עשה את עבודתו, אתה מקבל החלטות שאינן רק חכמות, אלא שלך באופן עמוק ועמיד.