בעיצוב אנושי, הבוקר שלך נותן את הטון לסוג, האסטרטגיה והסמכות שלך לתפקד כהלכה. תרגול מדיטציה שאינו מתיישב עם ה-en שלך
טקסים של מדיטציית בוקר לפי סוג עיצוב אנושי
בעיצוב אנושי, הבוקר שלך נותן את הטון לסוג, האסטרטגיה והסמכות שלך לתפקד כהלכה. תרגול מדיטציה שאינו מתיישב עם העיצוב האנרגטי שלך הופך לאסטרטגיה נוספת של הנפש ולא לתמיכה בגופך. להלן טקסי בוקר המכוונים לכל אחד מחמשת הסוגים, כל אחד מכבד את הדרך הייחודית שכוח החיים שלך רוצה לנוע במהלך היום.
מחוללים ומחוללי ביטוי: העירו את הקודש, לא את השכל
גנרטורים כאן כדי להגיב, לבנות ולשלוט. כוח החיים שלהם חי במרכז הקודש, שאינו מיועד לחניכה נפשית. בוקר שבילינו ב"חושבים לתוך היום" מנתק אותם מהאנרגיה המגנטית, בת-קיימא שהיא זכותם המלידה.
טקס: לפני שהרגליים נוגעות ברצפה, שכב בשקט במשך 2 עד 3 דקות עם יד אחת על הבטן התחתונה. תשאלו פנימית: "למה יש לי אנרגיה היום?" ואז חכה. הגוף שלך יענה בתחושת כן, לא, או שקט "אני לא יודע עדיין". התשובה היא אות פיזי, אף פעם לא מחשבה. תכבד כל מה שיגיע.
עבור שכבת הצל, גנרטורים נושאים לעתים קרובות תסכול וטינה משנים של התעלמות מתגובות קודש. כשאתה יושב עם הגוף שלך, תן שם לכל לחץ בלסת, בחזה או בבטן. אמור בשקט, "זו אנרגיה ישנה, ואני מוכן להרגיש אותה." זוהי עבודת צללים במובן הגנרטיבי: לא לנתח, אלא להרגיש דרך.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartלשם ביטוי, מחוללים מתבטאים באמצעות עשייה, לא הדמיה. לאחר בדיקת הקודש, הגדר כוונה אחת ממוסגרת כתגובה שאתה פתוח לקבל. "אני פתוח למה שנכון ומספק לי היום". ואז לעבור אל הבוקר ולפגוש אותו.
מקרנים: קליטה לפני זיהוי
מקרנים כאן כדי להדריך ולהיות מוכר. דגימות ההילה והלימודים שלהם, וחוכמתם מגיעה באמצעות הזמנה. בוקר שנועד לכפות תובנה או פרודוקטיביות דוחף אותם למרירות כשהמתנות שלהם לא נראות.
טקס: שב או שכב בחלל שקט ואפלולי במשך 5 עד 10 דקות. אל תנסה לנקות את דעתך. במקום זאת, שאל את המרכזים הפתוחים שלך, "מה שלי לחלוק היום, ומה לא?" תן להבדל להגיע כהכרה בגוף שלך. סמכות המקרן חיה לעתים קרובות במרכז G (זהות), הטחול (מודעות לגוף), או מקלעת השמש הרגשית (בהירות דרך גלים).
עבור שכבת הצל, מקרנים נושאים מרירות מהנתינה מבלי להיראות. שים יד על הלב שלך בזמן שאתה עושה מדיטציה. הכירו בכל מקום שחיכיתם שיזהו אותם על ידי אנשים שאינם יכולים לראות אתכם. נשמו תחילה אל המקום שבו אתם עדיין זקוקים להכרה משלכם.
לביטוי, מקרנים מתבטאים בכך שהם רואים אותם, לא בהתרוצצות. לאחר הישיבה שלך, רשום הזמנה אחת שתרצה לקבל היום, ואז שחרר אותה. התפקיד היחיד שלך הוא להיות גלוי וברור.
מפגינים: יזום מהבטן, לא מהמוח
המניפסטים כאן כדי להתחיל דברים. ההילה שלהם סגורה ודוחה, נעה במחזורי שלום. הם צריכים להודיע כדי להיות בזרימה, והם יוזמים השפעה מהמנוע העמוק של הרצון או מקלעת השמש, לא מתכנון מנטלי.
טקס: לפני שכל קלט חיצוני נכנס לבוקר שלך, שב בשקט והנח את תשומת הלב שלך באזור שמתחת לטבור שלך, באזור השורש והקודש. הרגישו את הדחף שמוכן לנוע דרככם. זו לא רשימת מטלות. זה דופק. תן לזה שם בשקט: "זו האנרגיה שאני מביא קדימה".
עבור שכבת הצל, המניפסטים נושאים לעתים קרובות כעס ובושה משליטה או דחייה. סרוק את הטמפרטורה של הפנים והחזה שלך. אם אתה מוצא חום, שם אותו. "זה כעס, ויש לו מסר". כעס במניפסטור מסמן כי החניכה נחסמת. תקשיב לפני שאתה פועל.
לביטוי, המניפסטים מתבטאים על ידי יידוע תחילה. לאחר הישיבה שלך, בחר אדם אחד או חלק אחד בחייך שאתה צריך לתקשר איתו בבהירות היום. ציין את כוונתך בקול רם כך שהמילים והאנרגיה שלך יתאימו לפני שאתה מעורב בעולם.
מחזירי אור: שיקוף את הירח, לא את לוח השנה
רפלקטורים נמצאים כאן כדי לראות, להרהר ולקרוא את בריאות הסביבה שלהם. אין להם מרכזים מוגדרים והם נועדו לקלוט ולשקף את מחזור הירח, שלוקח 28 ימים שלמים לעבור דרך כל 64 השערים.
טקס: כל בוקר, שימו לב לשלב הירח. לאחר מכן שבו או הולכים בשקט במשך 10 עד 15 דקות, פשוט שמים לב מבלי לתקן דבר. רפלקטורים לא צריכים לעשות שום דבר במדיטציה. הם צריכים להיות ניטרליים. אם מגיעות מחשבות, תייגו אותן, "זהו ההתניה של הרגע", וחזרו לחזות.
עבור שכבת הצל, רפלקטורים סופגים אכזבה ולעתים קרובות מרגישים דחופים לקצב מחולל. בזמן שאתה יושב, הנח יד על מקלעת השמש שלך ותגיד, "אני מחזיר את האנרגיה שלי לירח ולמסתורין שלי." זהו מעשה יומיומי של החזרה עצמית.
לביטוי, רפלקטורים מתבטאים דרך הסביבה הנכונה. לאחר הישיבה שלך, שאל, "האם המרחב שלי משקף את האמת שלי היום?" התאם דבר אחד קטן: תאורה, קול, ביגוד או חברה. הסביבה היא המזבח שלך.
הקרן המשותפת
לא משנה מה הסוג שלך, מדיטציית בוקר בעיצוב אנושי אינה נועדה לרוקן את המוח או לכפות שלווה. מדובר על הגעה לאסטרטגיה הנכונה של הגוף שלך לפני שהעולם יבקש ממך להיות משהו אחר.
כמה עקרונות מתקיימים בכל הסוגים. חכו לגוף לפני הנפש. לסוג שלך יש נקודת כניסה ספציפית להווה, ונקודת הכניסה הזו היא הדלת. שים לב לפני שאתה מתקן. עבודת צל מתחילה במתן שם למה שכבר כאן, לא בחיוב המושלם. ותן ליום לפגוש אותך. אחרי שאתה יושב, פנה אל הבוקר פתוח למה שנכון לעיצוב שלך. אסטרטגיה וסמכות ינחו את השאר.
התרשים שלך הוא לא אישיות. זהו מדריך לדרך שבה כוח החיים שלך רוצה לחיות. תרגול בוקר שנבנה סביב האמת הזו הוא הפעולה הפשוטה והחזקה ביותר של עיצוב מכוון שאתה יכול לעשות.