אור שמש בוקר וערב רגיעה לאנרגיה יומית יציבה

אור שמש בוקר וערב רגיעה לאנרגיה יומית יציבה

בעיצוב אנושי, אנרגיה אינה שאלה של כוח רצון. זו שאלה עיצובית. הגוף יודע לשקם את עצמו כאשר אנו עוקבים אחר המכניקה של הטיפוס שלנו, הסמכות שלנו והערוצים הספציפיים שאנו נושאים. שינה ומנוחה הם הבסיס של כל חלק אחר באסטרטגיה, ובכל זאת הם לרוב הדבר הראשון שאנו מתעלמים ממנו.

אם הימים שלך מרגישים תגובתיים, הבוקר שלך מרגיש כבד, והלילות שלך מרגישים חסרי מנוחה, התיקון הוא לעתים רחוקות יותר משמעת. זה בדרך כלל קצב חסר. שניים מהכלים החזקים ביותר הזמינים לכל טיפוס הם חינמיים, עתיקים ונגישים בעשר הדקות הראשונות של היום שלך ובשעה האחרונה של הערב שלך: אור שמש בבוקר ורוח מתוכננת כהלכה.

כוחו של אור שמש הבוקר

אור הוא מידע. ברגע שפוטונים פוגעים בעיניים שלך בבוקר, אתה שולח אות לבלוטת האצטרובל שלך, לגרעין העל-כיאסמטי שלך ולמערכת ההורמונלית כולה שלך לגבי מתי היום מתחיל. זו לא מגמת בריאות. זה ביולוגיה. במונחים של עיצוב אנושי, אור שמש הבוקר הוא הדרך הפשוטה ביותר להודיע ​​לגוף שלך שהגיע הזמן להיות ער, הזמן להיות קליט וזמן להיות בסמכות שלך.

עבור מחולל או מחולל ביטוי, אור הבוקר עוזר למרכז הקודש להתעורר. ה-Sacral הוא מנוע שמגיב, והוא צריך איתות ברור שהיום מתחיל כדי שלא יפעל על שאריות המתח של אתמול.

עבור מניפסטר, אור הבוקר תומך בטבע היוזם שלך. אתה מתוכנן להתחיל דברים, ולהתחיל עם האור עוזר להילה הסגורה שלך לפגוש את היום מבלי להרגיש מיד השפעה.

עבור מקרן, אור בוקר עדין חשוב במיוחד מכיוון שאין לך מנוע עקבי. האנרגיה שלך שאולה. השמש הופכת למעין טעינת סוללה חיצונית שאתה שואל מדי יום.

עבור רפלקטור, מחזור הירח הוא הבסיס שלך, אבל אתה לא אמור לחיות באור ירח לבד. אור השמש של הבוקר הוא מה שמאזן את הטבע הירח עם קלט סולארי, ועוזר לך להישאר מעוגן בקצב של 28 יום ששומר אותך בריא.

חמש עד עשר דקות של אור חיצוני ישיר, תוך שעה מהתעוררות, מספיקות. בלי משקפי שמש, בלי מסכים קודם. רק השמיים.

הנחת הערב לפי סוג

איך אתה מתרווח בערב זה לא מרשם אחד. זה תלוי במכניקה של העיצוב שלך.

גנרטורים ומחוללי ביטוי

מרכז הקודש שלך הוא מנוע של כוח חיים. זה לא נכבה כי אתה שוכב. זה נכבה כי אתה משחרר. לפני השינה, עבודת הגנרטור היא לשחרר את האנרגיה הפתוחה והמגיבה שנעה כל היום. אם אתה נושא את ערוץ הקצב של 5/15, יש לך עיצוב טבעי לתזמון השינה, ואם לא, אתה חייב לבנות את הקצב הזה במודע.

מנוחה מעשית נראית כך: למתוח את הגוף, להתקלח חמה, לדבר היום עם מישהו שאתה סומך עליו, ולהימנע מלקבל החלטות חשובות בשעה שלפני השינה. אם יש לך סמכות רגשית, זה נכון במיוחד. תישן על זה, והגוף שלך ייתן לך בהירות בבוקר.

מניפסטים

למניפסטים יש לעתים קרובות מערכת יחסים מסובכת עם שינה. ההילה שלך סגורה ומשפיעה, ואתה נועד ליזום וליידע. כשאתה הולך לישון עם לולאות פתוחות, המחשבה שלך תמשיך להסתובב.

הנחת למניפסטור עוסקת בסגירת היום באמצעות אסטרטגיית ההסברה. זה לא אומר לבקש רשות. זה אומר לעשות שלום עם מה שהתחלת, על מי השפעת ומה נגמר. אם אתם נושאים את ערוץ הכריזמה 20/34, סביר להניח שאתם מעבדים גלים רגשיים, ויש להכיר בהם לפני שהגוף יוכל לנוח עמוקות.

אם ההילה שלך סגורה, לישון לבד או עם בן זוג שמכבד את המרחב שלך היא לעתים קרובות הבחירה המשקמת ביותר.

מקרנים

מקרנים צריכים את המנוחה הגדולה ביותר מכל סוג, ואת המינימום ההכרה עבורו. האנרגיה שלך אמיתית, אבל היא לא מנוע. זו מערכת הדרכה. כאשר אתה עייף, ההילה שלך מנסה לסגת, ואם אתה דוחף, האות הופך למרירות. מרירות היא האזהרה שלך שלא מכבדים אותך במנוחתך.

הנחת שלך צריכה להיות השעה המוגנת ביותר ביום שלך. לא ללמוד את האנרגיה של אנשים אחרים. אין החלטות חדשות. אין מסכים. חדר חשוך, שקט, ובאופן אידיאלי שבע