מוטיבציה והתודעה: מלכודת הלא עצמית
סביר להניח שביליתם חיים שלמים בניסיון להניע את עצמכם באמצעות כוח רצון צרוף או על ידי הקשבה לפטפוט הבלתי פוסק של דעתכם. אתה אומר לעצמך שאם רק תציב מטרה, תלחץ מספיק חזק, או תפעל לפי העצות של אלה שנראים מוצלחים, סוף סוף תרגיש הגשמתם ובשליטה. עם זאת, לא פעם, גישה זו מובילה לתסכול, תשישות ותחושה מציקה שמשהו חסר. בעיצוב אנושי, זוהי מלכודת ה-No-Self הקלאסית של המוח המנסה לנווט את הספינה במקום פשוט לחזות במסע. המוח שלך הוא כלי מדהים לסמכות חיצונית, אבל הוא לא נועד להיות הסמכות הפנימית שלך. כשאתה משתמש בו כדי להכתיב את כיוון החיים והמוטיבציה שלך, אתה מתנתק מהמטרה האמיתית שלך.
המיתוס של הצלחה מונעת ממוח
המוח בנוי לעיבוד בינארי. הוא אוהב לסווג, לשפוט ולהשוות, מחפש כל הזמן דרכים לשמור על בטיחותך ונוחותך. זה חשוב כאשר אתה מנתח בעיה או מתקשר עם אחרים. עם זאת, כאשר אתה משתמש במוח כדי להחליט מה אתה צריך לעשות, מי אתה צריך להיות, או איך אתה צריך להרגיש מוטיבציה, אתה פועל מתוך לא-עצמי. המוח שלך מכור לנרטיבים על מה שאתה חושב שאתה צריך לרצות, על סמך חוויות עבר או התניות מהחברה, ההורים והתרבות. זה יוצר תחושת דחיפות מזויפת, ומשכנע אותך שאם לא תפעל בצורה מסוימת כרגע, תיכשל.
חשבו על הפעמים בהן הכרחתם את עצמכם להמשיך במסלול קריירה או מערכת יחסים כי זה נראה הגיוני או נשמע טוב על הנייר, רק כדי למצוא את עצמכם סחוטים וחסרי השראה. זה היה המוח שלך שקיבל את ההחלטה, וגברה על חוכמת הגוף שלך. מוטיבציה אמיתית ובת קיימא היא לא משהו שאתה יכול לייצר מנטלית. זה תוצר לוואי של התאמה לעיצוב שלך. כאשר אתה באמת באלמנט שלך, אתה לא צריך לחפש מוטיבציה; האנרגיה זורמת באופן טבעי. המוח הלא-עצמי מנסה למלא את החלל של הזרימה החסרה הזו במשמעת ובכוח, שרק מעמיקים את מעגל התסכול.
הכרה בהתניה לא-עצמית
זיהוי היכן המוח שלך חוטף את המוטיבציה שלך דורש כנות אכזרית. תסתכל על המרכזים המוגדרים והלא מוגדרים שלך בתרשים העיצוב האנושי שלך. אם יש לך ראש ואג'נה לא מוגדרים, ייתכן שאתה קולט כל הזמן מחשבות ולחצים מאחרים, וטוע בהם כשלך. אם יש לך מרכז קודש לא מוגדר, ייתכן שאתה מנסה לשקף את יכולת העבודה של גנרטורים, שורף את עצמך בניסיון לעמוד בקצב. כאשר אתה מרגיש צורך נואש לתקן משהו או להוכיח את הערך שלך, זה לעתים קרובות המוח המגיב להתניה של מרכזים לא מוגדרים. זה ה-No-Self שמנסה לפצות על חוסר ביטחון שהוא אפילו לא שלך.
שימו לב לשפה שבה אתם משתמשים כשאתם מדברים על המטרות שלכם. אתה אומר שאני חייב או צריך? זה הצליל של הלא-עצמי. יישור אמיתי מרגיש כאילו אני נמשך או שזה מרגיש נכון. המוח שלך אוהב לתכנן תוכניות על סמך מה שהוא חושב שיביא ביטחון או הכרה, אבל אלה רק מבנים נפשיים. כשאתה פועל מהמקום הזה, אתה מתרחק מהביטוי הייחודי שלך. הלא-עצמי משגשג על ההתנגדות שאתה יוצר כשאתה נלחם נגד הטבע שלך. זה משגשג על הדרמה של הקונפליקט הפנימי שלך.
התיישר עם הסמכות האמיתית שלך
המעבר ממונע ממוח למונע סמכות הוא מעשי, לא מופשט. זה מתחיל בהאטה. כאשר אתה מרגיש את הדחף הזה לפעול, עצור. אל תתנו למוח שלכם להפוך את הדחף הזה לנרטיב או לתכנית. במקום זאת, צנחו לתוך הגוף שלכם. בהתאם לסוג שלך ולסמכותך, פירוש הדבר עשוי להמתין לתגובה שלך, לחכות לגל או לחכות לתזמון הנכון. זה אומר להקשיב לאות של הקודש שלך, לאינטואיציה של הטחול שלך, או לבהירות הרגשית של מקלעת השמש שלך. הסמכות שלך היא תמיד בגוף שלך, אף פעם לא בראש שלך.
תן למוח שלך משהו אחר לעשות. תן לזה להיות הצופה ולא הנהג. תן לו לכתוב את הספר, לתכנן את הפרויקט או לנתח את הנתונים לאחר שהרשות שלך קיבלה את ההחלטה. כאשר אתה מוריד את נטל קבלת ההחלטות מהראש שלך, אתה למעשה משחרר אותו לעשות את מה שהוא עושה הכי טוב: לבטא את החוכמה הייחודית שלך לעולם. אתה מפסיק לבזבז אנרגיה בניסיון לכפות תוצאה ומתחיל לכוון את t
כובע אנרגיה לקראת חוויה של חייך. זו הדרך למוטיבציה אמיתית. זה לא עניין של להכריח את עצמך ללכת; מדובר על לאפשר לעצמך להתרגש מהתדר האותנטי שלך.