מרכזים פתוחים בעיצוב אנושי: מדיטציה לבהירות רוחנית

מרכזים פתוחים בעיצוב אנושי: מדיטציה לבהירות רוחנית

בעיצוב אנושי, המרכזים של גרף הגוף שלך מספרים סיפור היכן האנרגיה שלך חיה בעקביות ואיפה היא לא. המרכזים הלא מוגדרים, או הפתוחים, אינם פגמים בעיצוב שלך. הם פתחי דלת. הם המקומות שבהם יש לך פוטנציאל לטעום, לדגום ולהבין אנרגיות שאנשים אחרים חווים כחלק קבוע ואמין מעצמם. זה הופך את המרכזים הפתוחים לאתר עמוק לתרגול רוחני, במיוחד מדיטציה, מכיוון שהם היכן שאתה הכי חדיר לעולם, והכי מסוגל להיות מודע לעומק.

כשאתה מתיישב לעשות מדיטציה עם מרכז פתוח, אתה יושב בנקודת המפגש של העיצוב שלך וכל מה שסביבך. החוכמה היא לא בסגירת המרכז או בהכרחתו להתנהג. החוכמה היא במפגש איתו בנוכחות.

הבנת מרכזים פתוחים: איפה העולם חי בך

מרכז פתוח הוא חלל שאין בו מחולל פנימי עקבי של סוג מסוים של אנרגיה. במקום זאת, הוא מגביר ומעבד כל אנרגיה שעוברת בו מבחוץ. אדם עם מרכז ראש פתוח, למשל, אינו מייצר זרם קבוע של השראה או לחץ נפשי מבפנים. הם מקבלים את זה. הם חשים בשאלות של חדר, בהשראה של ספר, בלחץ הנפשי של תרבות אובססיבית לתשובות.

זה לא חסרון. זה מנגנון דגימה. מרכזים פתוחים הם הדרך בה אתה חווה את המגוון של להיות אנושי. בלעדיהם, העיצוב שלך יהיה לולאה סגורה. איתם אתה כל הזמן בשיחה עם התחום הגדול יותר.

נושא הלא-עצמי של מרכז פתוח הוא הרעש שמתעורר כשאתה מנסה לפעול כאילו האנרגיה שייכת לך. ראש פתוח הופך לחרדה לגבי שאלות שאין להן תשובות. Open Solar Plexus הופך לשינויים במצב הרוח שהם לא באמת שלך. שורש פתוח הופך לתחושה של מיהר לחיים. מדיטציה, שנעשתה נכון, מרככת את הבלבול הזה ועוזרת לך לזהות מה שלך ומה פשוט עובר.

אתגר המרכז הפתוח במדיטציה

הנה הפרדוקס: עצם הפתיחות שנותנת לך חוכמה יכולה גם לגרום למדיטציה להרגיש קשה. אם הראש שלך פתוח, ישיבה בדממה יכולה להפוך לשטף של מחשבות שאולות. אם מקלעת השמש שלך פתוחה, מזג האוויר הרגשי של משק הבית שלך, העיר שלך, אפילו החדשות, יכול לעלות בחזה שלך ברגע שאתה עוצם את עיניך. אם הקודקוד שלך אינו מוגדר, השקט עצמו יכול להרגיש כמו דבר שאתה חייב ליצור, ואתה עלול בסופו של דבר להתרוקן מניסיון.

אנשים רבים מוותרים על מדיטציה כי הם מנסים לחוות אותה כמו שאדם עם מרכז מוגדר חווה אותה. הם מצפים לאותה שקט, לאותה נינוחות, לאותה תחושת הגעה. אבל העיצוב שלך שונה. המדיטציה שלך תהיה שונה. הנוהג הוא לא להפוך למרכז סגור. התרגול הוא להיות המרכז הפתוח, במודע.

כאן מתחילה בהירות רוחנית אמיתית. לא בסגירת העולם, אלא בלהראות איך העולם נע דרכך.

התאמת תרגול לפתחים הספציפיים שלך

כמה דוגמאות כיצד ניתן לעצב מדיטציה על ידי המרכזים הפתוחים עבורך.

אם הראש שלך ואג'נה שניהם פתוחים, המוח שלך הוא מקום עמוס להפליא. הניסיון לרוקן אותו לעתים קרובות פוגע. במקום זאת, תרגל עדות למחשבה. תן לכל מחשבה לעלות, לראות שהיא לא שלך, ותן לה לעבור. המתנה שלך היא היכולת לחשוב בדרכים רבות. המדיטציה היא לדעת שאף אחד מהם אינו מי שאתה.

אם מקלעת השמש שלך פתוחה, גלים רגשיים יבקרו אותך, לעתים קרובות ללא אזהרה. תרגול מבוסס נשימה המעגן אותך בגוף מועיל יותר מתרגול ישיבה שמבקש ממך להתעלות מעל התחושה. התרגול הוא להרגיש בלי להיות. לתת לפס הגל להתרחק מבלי לזהות אותו כאמת שלך.

אם הקודקוד שלך פתוח, אל תטעה בשקט בכישלון. הגוף שלך מעולם לא תוכנן ליצור כוח חיים באותו אופן, ואתה לא צריך לבצע שקט. תרגול קצר וקבוע של עשר עד חמש עשרה דקות ישרת אותך הרבה יותר מאשר משמעת של שעה שמוציאה אותך. כבד את קצב המנוחה והפעילות שהוא העיצוב שלך.

אם השורש שלך פתוח, לחץ ודחיפות הם הנלווים הקבועים שלך. מדיטציה כאן היא פחות על הרגעה ויותר על ירידה. תרגל להרגיש את האדמה מתחתיך. תרגל האטת הנשימה בנשיפה. אתה לומד להיות על כדור הארץ במקום לרדוף אחריה.

המתנה העמוקה יותר: נוכחות כתרגול רוחני

ההוראה האמיתית של המרכזים הפתוחים היא הנוכחות. אתה לא כאן כדי להיות יחידה חתומה. אתה כאן כדי להיות פתוח באופן עמוק, מודע. כל מרכז פתוח הוא מקום בו החיים האלוהיים, האוניברסליים, הגדולים יותר יכולים לדבר אליך ודרכך. תרגול המדיטציה הוא תרגול להישאר ער בתוך הזרימה הזו.

כשאתה יושב עם מרכז פתוח, אתה לא פותר בעיה. אתה זוכר את מה שבאת לכאן כדי לזכור. המודעות הזו עצמה היא הבהירות הרוחנית שהמרכז הפתוח תמיד הצביע עליה.

תרגול פשוט לכל מרכז פתוח

בחר מרכז פתוח אחד שאתה מרגיש לרוב בחייך. שב בנוחות. תעצום את העיניים. הביאו את תשומת לבכם לאזור הגוף שבו מרכז זה חי. אל תנסה לשנות את מה שאתה מרגיש. אל תנסה לתקן את זה, להגביר את זה או לפרש את זה. פשוט שימו לב. שימו לב כיצד האנרגיה משתנה כאשר אתם נושמים. שימו לב איך זה משתנה עם מצב הרוח שלכם, החברה שלכם, השעה ביום. שימו לב שזה לא דבר קבוע. שימו לב שאתם יכולים להיות נוכחים בתוכו מבלי להיבלע בו.

זוהי המדיטציה של המרכז הפתוח. לא שליטה באנרגיה, אלא ידידות אדיבה, ערה איתה. עם הזמן, תרגול זה הופך את מה שפעם הרגיש כמו בלבול לאחד ממקורות החוכמה העמוקים ביותר שיש לעיצוב שלך להציע.