חרדת מרכז ראש פתוח: איך לשקט חשיבה מנטלית יתר

חרדה ממרכז ראש פתוח: כיצד להשקיט חשיבה יתר נפשית

אם יש לך מרכז ראש פתוח, אתה כבר יודע איך זה מרגיש לחיות בתוך תודעה שלעולם לא נראה כבוי. לא בגלל שהמחשבות שלך רועשות, אלא בגלל של כולם. אתה נכנס לחדר ופתאום יש שאלה שמרחפת באוויר שלא שקלת. אתה מסיים שיחה והדאגה של האדם האחר הופכת לדאגה שלך. בסוף היום, הראש שלך מרגיש כמו רדיו תקוע בין תחנות, קולט בבת אחת קטעים מכל אות.

זוהי המציאות החיה של ראש פתוח, וזהו אחד המקורות הנפוצים ביותר של חרדה בתרשים העיצוב האנושי.

מה המרכז הראשי עושה

מרכז הראש, או הכתר, יושב בחלק העליון של גרף הגוף. זהו מרכז ההשראה, הלחץ הנפשי והתשאול הקיומי. כשזה מוגדר, לאדם יש דרך חשיבה עקבית, נושא מובנה של שאלות שהוא נושא ודרך אמינה לקבל השראה. המוח שלהם פועל על הדלק של עצמו.

כשהיא פתוחה, שום דבר מזה לא שלך. אתה לא אמור להיות מחולל מתמיד של שאלות, דאגות או רעיונות. אתה נועד להיות עד חכם. הראש הפתוח דוגם את האנרגיה המנטלית של כל מי שסביבך ומגביר את מה שהכי חזק. אם מישהו קרוב אליך חרד, אתה פתאום מרגיש חרדה. אם מישהו מתלהב מהאפשרות, אתה מרגיש את הלחץ הזה לרדוף אחריה גם. המוח שלך לא מייצר את הרעש, הוא מהדהד איתו.

נושא הלא-עצמי של הראש הפתוח הוא הצורך לדעת. יש תחושה מתמשכת שאם רק הייתם יכולים למצוא את התשובה הנכונה, לחשוב עליה מספיק או לחקור אותה לעומק מספיק, החרדה הייתה מתפוגגת. זה לא יהיה. ככל שאתה מנסה לחשוב בדרך שלך אל הוודאות, כך הלחץ הנפשי מתגבר.

הטריאדה המנטלית ולולאת הדאגות

מרכז הראש משויך למרכז אג'נה, מרכז ההמשגה, ההיגיון והמוח המקובע או המושגי. כאשר שניהם פתוחים, למוח אין מערכת הפעלה יציבה. אתה מקבל קלט אינסופי מהראש ומנסה לארגן אותו עם אג'נה שאין לה סמכות אינהרנטית לעשות זאת.

זהו דפוס החשיבה המנטלית הקלאסי. אתה מקבל שאלה של מישהו אחר, האג'נה שלך מנסה לפתור אותה, ומכיוון שאף אחד מהמרכזים אינו שלך, הלולאה לעולם לא מגיעה למסקנה מספקת. חרדה מתפתחת, לא בגלל שיש בעיה אמיתית, אלא בגלל שהמוח שלך מנסה לעבד משהו שלא שייך לך.

מרכזים פתוחים אחרים שמוסיפים דלק

בעוד שהד ואג'נה מניעים חשיבה יתרה, מספר מרכזים פתוחים אחרים יכולים להחמיר את החרדה:

• מרכז שורש פתוח יוצר תחושה מתמדת של דחיפות ולחץ, כאילו הכל חייב להיות ברור עכשיו.

• מקלעת שמש פתוחה מגבירה גלים רגשיים מאחרים, שהמוח מנסה אז לחשוב את דרכו החוצה.

• Open G Center מביא תחושה בסיסית של חוסר ידיעה מי אתה או לאן אתה שייך, שהמוח מנסה לפתור בהיגיון.

• Open Spleen מציג פחדים ואזהרות החוזרים חזרה להרהור נפשי.

כאשר כמה מאלה פתוחים יחד, המוח הופך לאולם בית משפט שדן בתיקים שמעולם לא הוגשו.

איך להשקיט את הראש הפתוח

התרופה לראש פתוח אינה חשיבה טובה יותר. זה לשחרר לגמרי את האחריות לחשיבה. הנה שיטות עבודה שעובדות עם המכניקה האמיתית של הראש הפתוח:

הפסיקו לנסות לענות על השאלה. רוב השאלות המרחפות במוחכם אינן שלכם. כאשר מתעוררת שאלה, שימו לב אליה. שאלו את עצמכם: "של מי השאלה הזו?" לא פעם, שאלת אותו. תן לזה לעבור דרכך כמו מזג אוויר.

כבד את מחזור הירח עבור החלטות גדולות. הראש הפתוח נועד להשיג בהירות לאורך זמן, לא ברגע. שאלה שמרגישה דחופה היום תהיה בדרך כלל באיכות שונה שבעה ימים, או מחזור ירח מלא, מאוחר יותר. זה לא דחיינות, זה האופן שבו העיצוב שלך למעשה מעבד מידע.

צא מהראש שלך לתוך הגוף שלך. מרכז הראש לא יכול להסתפק בחשיבה נוספת. תנועה, נשימה, מגע ותחושה פיזית מושכים את המודעות מהנפש אל הגוף, שם יש לרעש סוף סוף היכן לנחות ולהתפוגג.

זהה את אפקט ההילה. הראש הפתוח שלך הופך אותך למגנט לאנרגיה המנטלית של אנשים. בסביבות שקטות, בקרב אנשים מקורקעים, או בטבע, ההגברה יורדת באופן דרמטי. שימו לב לתנאים שבהם המוח שלכם באמת מרגיש צלול, וצרו מהם יותר.

היה לוח תהודה, לא פותר. אחת המתנות של הראש הפתוח היא שאתה יכול להחזיק מקום לחשיבה של אנשים אחרים בצורה שמוגדרת ראשים לרוב לא יכולים. כאשר אתה מפסיק לנסות לתקן את הלחץ הנפשי סביבך ופשוט משקף אותו בחזרה, באופן פרדוקסלי, המוח שלך נרגע.

המתנה של לא לדעת

ההוראה העמוקה ביותר של מרכז ראש פתוח היא שהחוכמה חיה באי-ידיעה. אתה לא צריך להבין את זה. אתה לא חייב להחזיק את התשובה. ברגע שאתה משחרר את הצורך לדעת, אתה הופך לכלי שדרכו באמת יכולה להגיע השראה, ולא לפילטר שמעוות את כל מה שהוא נוגע בו.

חרדה בראש הפתוח היא אות לכך שקלטת את הלחץ של מישהו אחר וטעות בו כשלך. הדרך חזרה לשלום היא לא דרך מחשבה נוספת, אלא דרך האמון הרדיקלי והגלום שאתה נועד להיות שאלה, לא תשובה.