מדיטציית רפלקטור: גישה ירחית לנוכחות

מדיטציית רפלקטור: גישה ירחית לנוכחות

אתה מתיישב לעשות מדיטציה. ההוראה פשוטה: רוקנו את המוח, התמקדו בנשימה, תהיו דוממים. תוך דקות אתה לא דומם בכלל. אתה שומע את הטיעון של השכן דרך הקיר, מרגיש את הרגש של האדם שעל הכרית במרחק שלושה מטרים ותוהה אם זכרת לנעול את הדלת. אתה עוזב את הכרית בתחושה נסערת יותר מאשר כשהגעת.

זה לא כשל במשמעת. זוהי החוויה של כלי פתוח המנסה לנגן מוזיקה של כלי נגינה במערכת סגורה.

עיצוב אנושי מלמד כי רפלקטורים מהווים בערך אחוז אחד מהאוכלוסייה, וכי העיצוב שלהם שונה מהותית מכל סוג אחר. כשכל תשעת המרכזים פתוחים, רפלקטורים אינם כאן כדי להתמקד, להתרכז או ליצור תדר פנימי יציב. הם כאן כדי לשקף, לדגום ולשקף את בריאות הסביבה שלהם בחזרה לאנשים בה. ההילה שלהם פתוחה ועמידה באיכותה, כלומר היא לא דוחפת אנרגיה החוצה כמו שהגנרטור עושה. הוא קולט, מעריך לאורך זמן, וחוכמה עולה מאותו דגימה ארוכה.

תרגול מדיטציה שמיועד לסוג כזה של ישות לא יכול להיראות כמו תרגול המיועד למחולל, מניפסטטור או מקרן. זה חייב להיות ירח.

מדוע מדיטציה מסורתית יכולה להרגיש לא נכונה

רוב שושלת המדיטציה נבנו על ידי ועבור אנשים עם שכל מוגדר, מערכות רגשיות מוגדרות, או שניהם. ההוראות מניחות שתוכל לחזור לנקודה אחת, להחזיק תשומת לב וליצור שקט פנימי. עבור רפלקטור, זה לשאול את הבלתי אפשרי. האג'נה הפתוחה והראש הפתוח פירושם שמחשבות אינן נוצרות מבפנים. מקבלים אותם מהשטח. מרכז G הפתוח פירושו שינויי זהות בהתאם לסביבה. מקלע השמש הרגשי הפתוח אומר שאתה מרגיש את מה שכולם מרגישים, לעתים קרובות לפני שהם יודעים שהם מרגישים את זה.

כשאומרים לרפלקטור להשקיט את המוח, אומרים לו להפסיק להיות רפלקטור. התרגול של כפיית השקט יכול להפוך לצורה של דחייה עצמית, והנושא של אכזבה לא-עצמי מתחיל ללחוש.

גוף המשקף ככלי פתוח

מכשיר פתוח אינו חסר. זה רגיש. רפלקטור הנכנס לחדר רושם, תוך שניות, את הדינמיקה היחסית, את המתחים הבלתי נאמרים ואת מצבי מערכת העצבים של האנשים הנוכחים. זה מידע. זהו חומר הגלם של חיים שנועדו לחיות כעד וכמראה.

האתגר הוא לא לסגור את הפתיחות. האתגר הוא לפתח איתו מערכת יחסים שלא קורסת להצפה. מדיטציה עבור רפלקטור היא פחות על עשייה ויותר על לשים לב. פחות על הפסקת הדגימה ויותר על לימוד מה נדגמים, והאם זה שייך לגוף או לחדר.

מחזור הירח כקצב רוחני

האסטרטגיה שלך בתור רפלקטור היא לחכות מחזור ירח מלא, בערך עשרים ושמונה ימים, לפני קבלת החלטות חשובות. זה לא חוסר החלטיות. זו הסמכות הנכונה שלך. הירח הוא מנגנון התזמון שלך מכיוון שהירח שולט בגאות והשפל, ואתה, בתכנון, ישות גאות ושפל. אותה משיכה כבידה שמניעה אוקיינוסים מזיזה את המודעות שלכם.

גישה ירחי למדיטציה פירושה סנכרון התרגול שלך לשלבים. ירח חדש מיועד לקביעת כוונות עם מעט מאוד ציפיות. ירח שעווה נועד להתבוננות במה שעולה בך וסביבך. ירח מלא נועד לחזות, בשיא הבהירות, לאמיתות הסביבה שלך. ירח דועך נועד לשחרר את מה שאינו שלך, והירח האפל לפני החדש נועד למנוחה עמוקה ולחוסר מאמץ.

אתה לא צריך התחייבות יומית של שישים דקות. אתה צריך תרגול שנושם איתך.

תרגול מדיטציית רפלקטור

מצא חלל שבו האוויר נקי והאנשים נכונים עבורך. לשבת או לשכב. הניחו יד אחת על הבטן התחתונה והשנייה על הלב. התחל בשאלה, בקול רם או בשקט, "מה שלי כאן?"

לִנְשׁוֹם. שימו לב מה מגיע. ייתכן שזו מחשבה שלא נשמעת כמו הקול שלך. זה יכול להיות רגש שהוא כבד יותר ממה שהרגע מצדיק. יכול להיות שזה כלום בכלל. לַחֲכוֹת. חכה כמו שהיית מחכה לאוטובוס, בלי לאחוז.

לאחר עשר או חמש עשרה דקות, שאל את השאלה השנייה, "מי אני כשלא שואלים ממני כלום?" תן לתשובה לבוא מהגוף, לא מהנפש. הגוף של רפלקטור הוא נקודת ההתייחסות היציבה היחידה, מכיוון שהיא קבועה אחת בכל סביבה.

כאשר המדיטציה מסתיימת, אל תנתח אותה. ללכת לאנשהו. שתו מים. תן לחוויה להתיישב באופן שבו אור הירח מתיישב על משטח.

המתנה, מנוחה, קבלה

שלוש מילים לשאת. המתנה היא האסטרטגיה שלך, אבל היא גם מדיטציה בפני עצמה. מנוחה היא לא עצלות עבור רפלקטור, זו דרישה מבנית. המערכת הפתוחה שלך מוציאה דגימת אנרגיה עצומה, והתאוששות היא חלק מהאופן שבו אתה נשאר מדויק. קבלה היא התרגול לאפשר לאנשים הנכונים, למקומות הנכונים, להזנה הנכונה ולהזמנות הנכונות להגיע אליך, במקום להגיע אליהם מתוך הפחד הלא-עצמי מלהיות בחוץ.

סימנים שאתה בהתאמה

החתימה של רפלקטור היא הפתעה ותענוג. כאשר התרגול והחיים שלך נכונים, אתה מרגיש את אלה כמרקמים שחוזרים על עצמם. המרירות והאכזבה, מאותת הלא-עצמי, מתרככים והופכים פחות תכופים. אתה מוצא את עצמך בחדרים הנכונים, עם האנשים הנכונים, בזמן הנכון. אתה מפסיק לבלבל את האנרגיה של אנשים אחרים עבורך. מחזור הירח, פעם הוראה מוזרה, הופך לבן לוויה מהימן.

סוגרים

אתה לא כאן כדי להיות כמו כל אחד אחר במדיטציה. אתה כאן כדי להיות הירח בצורת אדם, לשקף את מה שאמיתי, להמתין למה שנכון ולנוח בפתיחות העצומה של חיים שמעולם לא נועדו להיות כפויים.