שגרת רפלקטור: בוקר איטי וכניסות למחזור הירח

שגרת רפלקטור: בוקר איטי וכניסות למחזור הירח

העיצוב הפתוח של הרפלקטור

בתור רפלקטור, אין לך מרכזים מוגדרים. כל מרכז בתרשים שלך פתוח, קולט, דוגם ומגביר את האנרגיה של כולם וכל מה שסביבך. זו לא ריקנות; זה העיצוב שלך בתור המראה של הקהילה. עם כאחוז אחד מהאוכלוסיה שחולקים את העיצוב הזה, האסטרטגיה שלך שונה מכל סוג אחר: להמתין למחזור ירח מלא - 28 ימים - לפני קבלת החלטות חשובות. הסמכות שלך היא הירח עצמו, והקצב היומי שלך אמור להיות איטי, מרווח ומחובר עמוקות לגאות המשתנות של מעבר הירח.

התעוררות ללא אזעקה

הבוקר שלך מתחיל, באופן אידיאלי, ללא הלם של אזעקה. מכיוון שמרכז השורש שלך פתוח, אין לך מנוע לחץ עקבי שדוחף אותך לתוך היום. כשאתה מכבד את זה, אתה מתעורר באופן טבעי כשהגוף שלך סיים את העיבוד שלו. אם יש צורך באזעקה, בחר בטון עדין שאינו מזעזע את המערכת הפתוחה שלך. התנגד לדחף להגיע לקפאין באופן מיידי; מרכז Sacral הפתוח שלך אומר שאתה מייצר אנרגיה בת קיימא אחרת. כוס מים חמימה, כמה דקות של שקט או מתיחה איטית מאפשרים להגיע בעדינות. שימו לב לאיכות האור, לטמפרטורת החדר, לקולות בביתכם. אתה מתוכנן להיות רגיש מאוד לסביבתך, והשעה הראשונה הזו היא נקודת הכיול שלך לכל היום.

בוקר: בדיקת הסביבה והירח

ברגע שאתה ער ומתיישב, הצ'ק-אין הראשון שלך הוא עם הירח. בעיצוב אנושי, הירח עובר דרך 64 השערים תוך כ-28 ימים, ובכל יום הוא עובר שער חדש, ומדגיש חלק אחר במפה הפתוחה שלך. הידיעה היכן נמצא הירח - בין אם הוא מפעיל את הלב הפתוח שלך, את הראש הפתוח שלך או את מרכז ה-G הפתוח שלך - נותן לך מפה של האקלים הרגשי והנפשי שאתה צפוי לחוות. הקדישו כמה דקות בכל בוקר לציון מעבר הירח. איך זה מרגיש בגוף שלך? אילו נושאים מופיעים? לא מדובר בחיזוי; מדובר בהשתתפות. חבר את זה עם השתקפות קצרה על הסביבה שלך. האם המקום שלך פנוי? האם זה יפה? האם אתה מרגיש כאן בנוח? עבור רפלקטור, הסביבה היא הגורם החשוב ביותר לרווחה. אם משהו מרגיש לא בסדר, סמוך על האות הזה.

צהריים: המראה בתנועה

עד הצהריים, תעברו מספר סביבות ותתקשרו עם אנשים שונים. בתור רפלקטור, אתה מתוכנן לדגום ולהגביר את האנרגיה של הסובבים אותך. זוהי מתנה - אתה יכול לראות ולהרגיש את מה שאחרים נושאים - אבל ללא מודעות, זה יכול להשאיר אותך מוצף או מותש. במהלך שעות הצהריים, תעדוף סביבות שמזינות אותך. אם אתה עובד במשרד, עשה הפסקות בחוץ. אם אתה עם אנשים רועשים, מהירים או לחוצים, התרחק כשתוכל. אכל את ארוחת הצהריים שלך לאט, באווירה רגועה. זה לא פינוק; זוהי תחזוקה חיונית. המרכזים הפתוחים שלכם עובדים קשה כדי לעבד את היום, והם צריכים מרחב לנשום.

אחר הצהריים: מדבר כדי לשמוע את עצמך

לרפלקטורים אין סמכות פנימית. אין לך גל רגשי מובנה או תגובה מקודשת להסתמך עליה. הבהירות שלך מגיעה דרך השתקפות - פשוטו כמשמעו, לשמוע את הקול שלך חוזר אליך. אחר הצהריים, כשמתעוררת החלטה או שאלה, דבר על זה עם מישהו שאתה סומך עליו. זה לא לבקש עצה. זה לאפשר לאדם אחר לפעול כלוח תהודה בזמן שאתה מקשיב למה שאתה אומר. אתה תדע מתי משהו נכון כי אתה תרגיש תחושת הכרה בגוף שלך. אם אין לך גישה לחבר או מדריך מהימנים, דבר את מחשבותיך בקול רם, הקלט אותן בטלפון שלך או יומן בטון שיחה. פעולת הניסוח נותנת צורה לאמת שלך.

ערב: שחרור האנרגיה השאולה

ככל שהיום יורד, הפוקוס שלך עובר לשחרור. מכיוון שדגמתם והעצמתם את האנרגיה של אחרים, לא נועדתם לשאת אותה למיטה. צור טקס ערב פשוט כדי לחזור לעצמך. זה עשוי להיות טיול בטבע, אמבטיה חמה או כמה דקות של נשימה שקטה. כמה מחזירי אור מוצאים שזה מועיל לדמיין את האנרגיה השאולת של היום חוזרת למקום ממנו היא הגיעה. לישון, אם אפשר, לבד או במיטה נפרדת מבן הזוג. זה נותן למערכת הפתוחה שלך את המרחב לעבד ולפרוק את היום במלואו ללא הפרעות. כשתתעורר למחרת בבוקר, תרגיש קל יותר, ברור יותר ומוכן להתחיל מחדש.

הצ'ק-אין למחזור הירח של 28 ימים

מעבר לצ'ק-אין יומי של הירח, התרגול החזק ביותר שלך הוא סקירת מחזור הירח. כל 28 ימים, הירח מסיים את מסעו דרך כל 64 השערים, עובר כל מרכז ושדה בתרשים שלך. זהו ציר הזמן הטבעי שלך לקבלת החלטות. כאשר מתעוררת הזדמנות, מערכת יחסים או שינוי משמעותיים, רשום זאת ביום שבו אתה נתקל בו לראשונה. ואז, חכה. במהלך 28 הימים הבאים, שימו לב כיצד הרגשות שלכם לגביו משתנים כשהירח עובר דרך חלקים שונים של העיצוב הפתוח שלכם. עד סוף המחזור, אם ההחלטה עדיין מרגישה מיושרת, סביר להניח שכן. אם הוא דהה או הפך לכבד, יש לך את התשובה שלך. תרגול זה מכבד את האסטרטגיה הייחודית שלך ומגן עליך מביצוע בחירות המבוססות על האנרגיה הזמנית של אחרים. הבקרים האיטיים שלך והצ'ק-אין הסבלני לירח אינם עיכובים; הם הקצב המדויק של העיצוב שלך.