ההבדל בין כעס ותסכול בעיצוב אנושי

ההבדל בין כעס ותסכול בעיצוב אנושי

רוב האנשים משתמשים במילים "כעס" ו"תסכול" לסירוגין. הם מתארים את אותו מזג אוויר פנימי: גירוי, חום, תחושת סיכול. בעיצוב אנושי, לעומת זאת, הם מגיעים משני מרכזים שונים לחלוטין, והתייחסות אליהם כאל תחושה אחת היא אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים נשארים תקועים. כעס ותסכול אינם אותו אות. הם מצביעים לכיוונים שונים, ולמידת קריאת ההבדל משנה הכל.

עיצוב אנושי נותן לך מצפן רגשי מובנה דרך מה שנקרא נושאי לא-עצמי. כל מרכז פתוח נושא טעם ספציפי של סבל המופיע כאשר אתה חי כמי שאתה לא. ארבעת הידועים ביותר הם תסכול, כעס, מרירות ואכזבה. אלו לא פגמים. הם משוב מכני מדויק. כשאתה מרגיש אותם, המרכזים הפתוחים שלך אומרים לך בדיוק היכן נטשת את האסטרטגיה והסמכות שלך.

הנה המצפן במבט חטוף:

• תסכול חי באג'נה הפתוחה ובסכרל הפתוחה

• כעס חי בראש הפתוח

• מרירות חיה בלב ובשורש הפתוח

• אכזבה גר במרכז G הפתוח ובמקלעת השמש

קרא אותם יחד ויש לך מפה בזמן אמת של היכן אתה לא מהנתיב שלך. כיום, השניים שמתבלבלים לרוב הם כעס ותסכול, אז בואו נסתכל מקרוב על ההבדל.

כעס: האות ממרכז הראש

הראש הוא מרכז הלחץ. הוא נועד לקבל קלט, לעורר השראה ולשאול שאלות. כשהיא פתוחה, אתה מחווט להגביר את הלחץ הנפשי של כל מי שסביבך, בתוספת סימן השאלה הקולקטיבי התלוי מעל האנושות. זה לא הלחץ שלך. זה לא שלך לפתור. אבל כשאתה מזדהה עם הראש הפתוח, אתה מתמכר להבנת הדברים. אתה מרגיש את הדחיפות לדעת, לפתור, לקבל ודאות, וכשאתה לא יכול, הלחץ פונה פנימה ככעס.

כעס בהקשר זה הוא רק לעתים רחוקות על האדם שמולך. מדובר בלחץ נפשי ללא היכן לנחות. הראש הוא כמו קומקום שלא מפסיק לשרוק. אם תנסה להיות זה שעונה על שאלות העולם, תתבשל שוב ושוב. הכעס אינו פגם אופי. זו השריקה.

תסכול: האות מהאג'נה

האג'נה היא מרכז ההמשגה. הוא מעבד קלט למושגים, אמונות ומסגרות. כאשר הוא פתוח, אתה מדגימה את הוודאות והספק של כולם. אתה מרגיש את הגירוד לסווג, לנתח ולהיות בטוח. כשאתה חי כאג'נה פתוחה, אתה מתחיל להאמין שאתה אמור לדעת. אתה משתכנע שאם רק תחשוב מספיק, התשובה תגיע.

זה לא יקרה. לא דרך האג'נה בלבד. התסכול שמתעורר הוא תחושה כרונית, שוחקת, נבדלת מההתלקחות הפתאומית של הכעס. זה נשמע כמו "אני אמור לדעת את זה עד עכשיו", או "למה אני לא מצליח להבין את זה", או "שום דבר לא הגיוני". תסכול הוא השחיקה האיטית של הניסיון להיות בטוח בגוף שמעולם לא תוכנן להיות מקור הוודאות. הסמכות שלך חיה במקום אחר, באסטרטגיה שלך, לא בראש שלך.

יש גם טעם של תסכול שמגיע מהסכרל הפתוח, וזה חשוב. ה-Sacral הוא מנוע כוח החיים. כשהיא פתוחה ואתה לא מכבד את התגובה שלך, אתה בסופו של דבר עובד יותר מדי, נותן יותר מדי, אומר כן כשהבטן שלך אמר לא. התסכול כאן הוא גופני: התשישות עד העצמות של היענות לדרישות של כולם. זו לא בעיית חשיבה. זו בעיית קיבולת.

מדוע ההבחנה חשובה

כעס ותסכול מרגישים כמו בני דודים, אבל הם אותות מאיברים שונים.

• הכעס מהיר. זה עולה, מהבהב ונשרף. זה מצביע על לחץ נפשי ועל האמונה הכוזבת שאתה כאן כדי לקבל את כל התשובות.

• התסכול הוא איטי. זה מזמזם. זה טוחן. הוא מצביע על וודאות כוזבת, חובה כוזבת, ועל האמונה הכוזבת שהערך שלך נובע מהידיעה או מעשיית יותר ממה שיש לך כוח חיים עבורו.

כשאתה מנסה לתקן כעס על ידי חשיבה לצאת ממנו, אתה נוחת בעג'נה ויוצר יותר תסכול. כאשר אתה מנסה לתקן תסכול על ידי רעש וכוח, אתה בסופו של דבר בראש ויוצר יותר כעס. השניים קוראים לתגובות הפוכות.

כיצד להשתמש במצפן

כשאתה מרגיש שהכעס עולה, שאל: האם אני מנסה להיות זה שמבין את זה? השאלה של מי אני נושאת? העבודה היא לתת ללחץ לעבור דרכך, לא לפתור אותו. תנו לנפשכם. זרוק לתוך הגוף. חכה שהסמכות שלך תדבר, לא השכל שלך יענה.

כאשר אתה מרגיש תסכול בונה, שאל: האם אני מנסה להיות בטוח? האם אני מגיב למשהו שה-Sacral שלי לא באמת אמר לו כן? העבודה היא לשחרר את הצורך לדעת ולכבד את היכולת האמיתית שלך במקום את המדומיינת.

מרירות, כשהיא מופיעה, היא הלב שלך אומר לך שאתה פועל מתוך הוכחות והבטחות ולא מתוך הערך העצמי שלך. אכזבה היא מרכז ה-G שלך שאומר לך שאתה חי בכיוון של מישהו אחר, או מקלעת השמש שלך אומר לך שאתה מחכה לגל רגשי שיקבל את ההחלטות שלך עבורך.

אף אחד מאלה אינו סימן שמשהו לא בסדר איתך. הם המהום של מערכת הפועלת מחוץ לעיצוב שלה. נושאי הלא-עצמי אינם מענישים. הם מכוונים. כעס מצביע למעלה, תסכול מצביע פנימה, מרירות מצביע על ערך, אכזבה מצביע על כיוון. קרא אותם בכנות והם יובילו אותך בחזרה למקום היחיד שבאמת מרגיש כמו הקלה: האסטרטגיה והסמכות שלך, שחיה בגוף שקיבלת.