המחיר הנסתר של אמונות בירושה על בריאות הנפש שלך
אנחנו מגיעים עם מזוודה שלא ארזנו. הרבה לפני שגיבשנו דעה אחת משלנו, קיבלנו השקפת עולם, דת, מערכת כללים לגבי איך נראית הצלחה, מי מותר לנו להיות ואילו רגשות מקובלים. רובנו אף פעם לא פותחים את המזוודה. אנחנו פשוט ממשיכים ללכת עם זה.
בעיצוב אנושי, זו לא מטפורה פואטית. זו מציאות מכנית. המעבר הפלנטרי ברגע ובמקום הלידה שלך נועל חתימה אנרגטית ספציפית לתוך הגוף שלך. זה BodyGraph, העיצוב שלך. זה לא מי שאמרו לך להיות. זה מי שאתה.
המחיר של לעולם לא לפתוח את המזוודה היא, בפשטות, שחיקה איטית של בריאות הנפש. לא בגלל שהחיים קשים, למרות שהם כן, אלא בגלל שאתה מנסה לנהל חיים המיועדים לחיווט של מישהו אחר.
מהו בעצם התניה בעיצוב אנושי
התניה היא התהליך שבו האנשים, המקומות והסביבות סביבך "ממלאים" את המרכזים הפתוחים שלך. תשעת המרכזים של ה-BodyGraph מוגדרים, כלומר הם עקביים, אמינים ונושאים אנרגיה משלך, או פתוחים, כלומר הם גמישים, חכמים כאשר רואים אותם, אך פגיעים להגברה ועיוות מבחוץ.
מרכז פתוח אינו פגם. זה פתח. דרך הפתח הזה זורמת האנרגיה של כל מי שאתה קרוב אליו, התרבות שבה גדלת, הסיפורים הלא נאמרים של השושלת המשפחתית שלך. לא נשברת מזה. עוצבת ככה. אבל אם אתה לא לומד להיות מודע לזה, אתה מתחיל להאמין שאתה כל מה שעובר בדלת הזו.
המוח, בעיצוב אנושי, מכונה "המוח הלא-עצמי" מסיבה כלשהי כאשר הוא פועל על תכנות שאול. זה לולאה, זה מדאיג, זה משווה, כי זה מה שמוחות עושים כשהם לא מעוגנים באסטרטגיה ובסמכות שלהם. הם ממלאים את החלל של חוסר ההיכרות עם הוודאות של אנשים אחרים.
השלטים של התניה שתוכלו לזהות היום
להתנהגות בהשאלה יש מרקם מסוים. זה נוטה להרגיש כבד, צדיק או דחוף. הוא נמסר לעתים קרובות כ"צריך" או "חייב". הוא נוטה להגן על עצמו כאשר נחקר.
להלן השלטים הברורים ביותר:
- אתה לא יכול להסביר למה אתה מאמין בזה. שאל את עצמך מאיפה באה אמונה מסוימת. אם התשובה נעוצה בהורה, מורה, דת או תרבות, ולא החוויה הישירה שלך, אתה מסתכל על התניה.
- זה מרגיש כמו חוזה שלא חתמת עליו. אתה מרגיש מחויב להתנהג בצורה מסוימת, להצליח בתחום מסוים, או להימנע מדרך מסוימת, ולחובה אין שורש הגיוני בחייך.
- זה מפעיל בושה כאשר מפרים אותו. כשאתה יוצא מהכלל המועבר בירושה, התגובה אינה סקרנות. זו בושה, פאניקה או קול פנימי פתאומי המזהיר אותך שאתה אנוכי, עצלן או טועה.
- זה שורד רק בנוכחות אנשים מסוימים. עזוב את האמונה סביב מישהו מרקע אחר, ואולי זה אפילו לא יעלה בדעתך. זו הסבר. ערכים אמיתיים נוסעים איתך.
העלות הנסתרת על מערכת העצבים
כאשר אתה חי מתוך התאמה עם העיצוב האמיתי שלך, מערכת העצבים שלך יודעת לפני שהמוח שלך יודע. אתה עלול לשאת חרדה כרונית בדרגה נמוכה, תחושה של לא לגמרי עצמך, עייפות מתמשכת או הרגשה מפחידה של ביצוע חייך.
הסיבה לכך היא שהמרכזים המוגדרים שלך מנסים להפעיל תדר, והמרכזים הפתוחים שלך מוצפים על ידי תשומות חיצוניות שאינן שלך לשאת. ההשפעה על בריאות הנפש אינה חולשה. זה משוב. המערכת שלך אומרת לך שמשהו שאתה חי הוא לא באמת שלך.
מה שהמדע מכנה טראומה בין-דורית מהדהד זאת באופן מכני. אנו יורשים את המתח הבלתי פתור של אלו שלפנינו, לא רק דרך סיפורים, אלא דרך דפוסים ברמת הגוף, סגנונות התקשרות ונקודות קבע של מערכת העצבים. עיצוב אנושי נותן לזה מפה מדויקת. המרכזים הפתוחים הם המקומות שבהם נוחתת הירושה הכי כבדה. המרכזים המוגדרים הם המקומות שבהם אתה יכול להתייצב ולהתחיל למיין את מה שאתה ממה שאין.
כיצד להתחיל לזהות התנהגות שאולה בזמן אמת
ניקוי מזגן אינו שיפוץ דרמטי. זהו תרגול יומיומי של לשים לב. שלוש פרקטיקות הפועלות בכל הסוגים:
1. שימו לב לעליות רגשיות שאינן תואמות את הרגע. אם אירוע קטן מייצר תגובה אינטנסיבית באופן לא פרופורציונלי, תשאלו, הסיפור של מי מופעל? לעתים רחוקות התשובה היא שלך.
2. שימו לב כשאתה מנסה להיות מישהו. כשאתה מבצע גרסה של עצמך, יש מאמץ עדין מאחורי העיניים. עזוב את המאמץ לרגע ותראה מה נשאר. זה יותר קרוב אליך.
3. עקוב אחר האסטרטגיה והסמכות שלך. האסטרטגיה שלך היא האופן שבו אתה מתוכנן לנוע בעולם, והסמכות שלך היא אינטליגנציה של קבלת ההחלטות של הגוף, בין אם זה חי במעיים, בקודקוד, בטחול, בלב, במרכז ה-G או במקלעת השמש הרגשית. ככל שתקבלו יותר החלטות משם, כך יש פחות דריסת רגל למוח הלא-עצמי.
להחזיר את מה ששלך
המחיר הנסתר של אמונות בירושה אינו שהן קיימות. זה שאנחנו טועים בהם בעצמנו. ברגע שאתה מתחיל לראות אותם בבירור, אתה לא יכול לבטל אותם. זו ההתחלה של סוג אחר של בריאות נפשית, לא היעדר מאבק, אלא הנוכחות של עצמך בתוכו.
אתה לא ההתניה שלך. אתה המודעות שיכולה סוף סוף לראות את זה.