Անհանգստություն Human Design-ում. որ կենտրոններն են ստեղծում սթրես և վախ

Անհանգստությունը որպես ազդանշան բաց կենտրոններից

Human Design-ում անհանգստության մեծ մասը կապված է բաց (չսահմանված) կենտրոնների հետ: Բաց կենտրոնը գոտի է, որտեղ դուք խոցելի եք արտաքին ազդեցության նկատմամբ: Դուք կլանում և ուժեղացնում եք ուրիշների էներգիան այդ ոլորտում՝ առաջացնելով ճնշման, վախի կամ անհանգստության զգացումներ:

Հաշվե՛ք ձեր մարմնի գրաֆիկը՝ տեսնելու, թե որ կենտրոններն են բաց:

Յուրաքանչյուր բաց կենտրոն ունի իր սեփական անհանգստությունը

Բաց գլխի կենտրոն (Թագ)

Անհանգստություն. «Ես պետք է ամեն ինչի պատասխան գտնեմ»: Մշտական մտավոր ճնշում, ներխուժող մտքեր, զգացում, որ դուք պետք է լուծեք աշխարհի բոլոր հարցերը:

Ինչ անել. գիտակցեք, որ ոչ բոլոր հարցերին են անհրաժեշտ ձեր պատասխանը: Մտածելու ճնշումը ձեր ճնշումը չէ, այն գալիս է դրսից:

Բացեք Ajna կենտրոնը (Mind)

Անհանգստություն. «Ես պետք է վստահ լինեմ իմ կարծիքին»: Հիմար թվալու վախ, մտավոր որոշակիության կարիք, ուրիշների ազդեցության տակ կարծիքների փոփոխություն:

Ինչ անել. թույլ տվեք ինքներդ ձեզ ֆիքսված դիրք չունենալ: Ձեր ուժը տարբեր տեսակետներ տեսնելու ունակության մեջ է:

Բաց կոկորդի կենտրոն

Անհանգստություն. «Ինձ ոչ ոք չի լսում, ես պետք է ուշադրություն դարձնեմ»: Ճնշում խոսելու համար, երբ չեն հարցնում, կամ հակառակը՝ վախ բարձրաձայնելու:

Ինչ անել. սպասեք, մինչև ձեզ խնդրեն կամ հրավիրեն խոսելու: Ձեր խոսքերն ուժ ունեն հենց այն ժամանակ, երբ դրանց խնդրանք կա:

Բացեք Էգո կենտրոնը (սիրտ)

Անհանգստություն. «Ես պետք է ապացուցեմ իմ արժեքը»: Քշեք խոստումներ տալու, ավելի շատ վաստակեք, «բավականին» եղեք: Ցածր ինքնագնահատական՝ առանց արտաքին վավերացման:

Ինչ անել. ոչինչ ապացուցելու կարիք չկա: Ձեր արժեքը ձեռքբերումների և խոստումների մեջ չէ:

Բաց Զգացմունքային Կենտրոն (Արևային պլեքսուս)

Անհանգստություն. «Ես պետք է խուսափեմ կոնֆլիկտներից, գոհացնեմ բոլորին»: Ուրիշների հույզերը կլանելը, հուզական երթևեկելի երթևեկությունը առանց ակնհայտ պատճառի:

Ինչ անել. տարբերել ձեր զգացմունքները ուրիշներից: Հարցրեք. «Սա իմ տրամադրությո՞ւնն է, թե՞ մոտակայքում ինչ-որ մեկին եմ կարդում»:

Բացեք Սակրալ կենտրոնը

Անհանգստություն. «Ես պետք է ավելի շատ աշխատեմ, ամեն ինչ հասցնեմ»: Զգալ, որ էներգիան երբեք չի բավականացնում, ճնշում՝ կանգ չառնելու համար:

Ինչ անել. իմացեք ձեր սահմանները: Դուք ուժեղացնում եք ուրիշների էներգիան, բայց դա ձերը չէ: Հանգստացեք մինչև հոգնածությունը:

Բացեք փայծաղը

Անհանգստություն. վախեր առողջության, անվտանգության, գոյատևման մասին: Բնազդային անհանգստություն՝ առանց կոնկրետ պատճառի:

Ինչ անել. մի կառչեք այն ամենից, ինչը ձեզ այլևս չի ծառայում: Բաց փայծաղը կարող է մարդկանց պահել թունավոր իրավիճակներում՝ չվախենալով փոփոխություններից:

Բացեք արմատային կենտրոնը

Անհանգստություն. «Ես պետք է ամեն ինչ անեմ շտապ»: Ադրենալինի ճնշում, մշտական վերջնաժամկետի զգացում:

Ինչ անել. գիտակցեք, որ հրատապությունը ձերը չէ: Կանգնեք, շունչ քաշեք և ստուգեք՝ իսկապե՞ս շտապ է:

Անհանգստության հետ աշխատելը գործնականում

1. Հաշվե՛ք ձեր մարմնի գրաֆիկը — բացահայտե՛ք ձեր բաց կենտրոնները
2. Պահեք անհանգստության օրագիր. նշեք, թե երբ և ում ներկայությամբ է այն առաջանում
3. Կիրառեք մեդիտացիա ըստ տեսակի
4. Հիշեք. բաց կենտրոնները իմաստություն են, ոչ թե թուլություն: Նրանք սովորում են