ハート主導の朝のためのエゴマニフェスターの朝のルーティン

ハート主導の朝のためのエゴマニフェスターの朝のルーティン

インターネット上のほとんどの朝の日課は、あなたのために作られたものではありません。これらは、見られるまでに十分な時間があるプロジェクター、または午前 5 時のアラームを乗り越えるスタミナのあるジェネレーター向けに作られています。エゴマニフェスターとしてのあなたは、異なる配線をしています。あなたのモーターはあなたのハートセンターであり、それは非常に特殊な種類の燃料、つまり真にあなたのものを実行する意欲で動作します。この真実に基づいて朝をデザインすると、最初のコーヒーから最初の創造的な行為まで、すべてが雑用ではなく出発点になります。

厳格なルーチンがエゴマニフェストを枯渇させる理由

あなたの閉ざされた自我から喉への回路は、あなたがヒューマンデザインにおける 3 つの「純粋な」顕在化タイプの 1 つであることを意味します。あなたは始めるためにここにいます、そしてそれを行うために喉を開いてください。しかし、あなたのハートセンターはモーターでもあり、モーターは自分たちがしていることと生きた反応のある関係を必要とします。チェックリストのようなルーティンは、たとえそれがスピリチュアルなものであっても、静かに体力を消耗させます。

自我中枢が間違った内容で使いすぎると、頑固さ、イライラ、あるいは寝ても治らない一種の骨の髄までの疲労として現れます。あなたもすでにこれを経験しているかもしれません。計画に従い、無理して計画を実行すると、午前中にイライラしたり、防御的になったり、完全にやる気がなくなったりします。それはあなたのハートセンターが、その朝はあなたのものではないとあなたに告げているのです。

時計ではなく権威から始める

エゴマニフェストの朝の最初の質問は、「何をすべきか?」ではありません。それは、「今日は本当にこれをする気があるのか​​？」ということです。その質問はあなたの権限に属します。

あなたが感情的権威を持っている場合、目覚めるとすぐに定義された太陽神経叢がすでに動き始めています。感情的な存在は波に乗って活動しており、波の下端では一日の計画を立てる時期ではありません。最初の 1 時間、あるいは最初の 2 時間は、感情の流れを高めるために自分自身に時間を費やしてください。日記を書くこと、ゆっくりとした動き、温かい飲み物を飲むこと、明晰さの変化を感じるまで決断を避けることはすべて、波と戦うのではなく、波に敬意を払う方法です。

脾の権威があるなら、朝には静かな時間が必要です。脾臓はささやき声と本能で話し、携帯電話に手を伸ばした瞬間、それは消えてしまいます。日が暮れる前の数分間の静寂が、知識をもたらします。

もしあなたがエゴの権威を持っているなら、あなたは実際にあなたのハートセンター自体に結びついた権威を持っています。朝のチェックインは直接的です。これからの一日があなたの心が本当に満たしたいものであるかどうかを尋ねてください。答えに単調または強制的な性質がある場合、それはあなたの責任ではありません。

あなたがメンタル・プロジェクターの権限を持っているとしても、あなたには内なる権限がまったくありません。あなたにとって、月の周期は本当の時計であり、朝はシンプルでオープンで、招待状に対応できるようにするのが最善です。

心導かれる朝のかたち

エゴ・マニフェスターの朝の日課は、一連のものではなく、むしろコンテナです。一日があなたを始めるためではなく、あなたがその日を始めるための余地が必要です。うまく機能する傾向にあるいくつかの要素:

規定されたものではなく、選択された動き。これは、多くのエゴ主導の朝の習慣が間違っているところです。重くて激しいトレーニングは意志力のトレーニングのように感じられ、最終的には心臓が拒否するでしょう。代わりに、自分の体が今日どのような動きを望んでいるのかを尋ねてください。太陽の下で散歩する朝もあります。別の朝には床に伸びています。時にはハードな走りになることもあります。ポイントはレスポンスの良さです。

原則としてではなく、燃料としての栄養補給。ハートセンターは血液と意志を司ります。剥奪ベースの朝の儀式は、実際の目的のために確保されているはずの意志の力を直接利用するため、特にコストがかかります。お腹が空いたときに食べ、たっぷり水分補給し、最初の食事は体が本当に受け取るものにしてください。

お知らせの瞬間。マニフェストとして、あなたはあなたの行動によって影響を受ける人々に情報を伝えるためにここにいます。簡単な朝の習慣は、今日連絡を取ることになる 1 人か 2 人の人を特定し、その人が知っておくべきことがあるとしたら何を知るか考えることです。これは戦略ではありません。それはあなたが持つエネルギーとあなたのオーラの礼儀を認識することです。静かな社内リハーサルでも、一日の終わりが和らぎます。

ハートとのチェックイン。一日が加速する前に、「今日は、導く日なのか、従う日なのか、それとも休む日なのか？」という質問を考えてみましょう。エゴマニフェストは、毎日を押し通すことを目的としたものではありません。ある朝、あなたの役割は種を蒔くことであり、あなたの朝の日課は単に種を捨てないことだけです。

ルーティンから解放されるべきもの

一貫性とは毎日同じことを意味するという考えを手放すことができます。あなたのタイプにとって、一貫性とは、自分自身と毎日同じ関係を築くことを意味します。フォームは曲がります。下の姿勢も安定します。

寝ていることへの罪悪感を解放することもできます。ジェネレーターとマニフェスティングジェネレーターは、持続可能な仙骨エネルギーで目覚めます。そうしない。朝は自分が実際にどれほどの生命力を持っているかに敏感であり、体が明らかな兆候を示すずっと前にハートセンターが燃え尽きてしまう可能性があります。眠り続けることは、あなたが利用できる最も正しいスピリチュアルな実践である場合があります。

最後に、比較を解除できます。あなたの友人の午前 4 時の奇跡のルーチンは、彼女の戦略と権限のために設計されました。あなたのものは、ここ、あなた自身の体、あなた自身のベッドの中で、あなた自身の心の真実によってデザインされています。

平和の形としての朝

ハート主導の朝は生産性を高めるハックではありません。それは、あなたを人生を通して動かしているモーターと正しい関係を保つ方法です。権威、即応性、そして自分のことだけを始める意欲を中心に朝をデザインすると、その日自体が過ごしやすくなります。もう、引きずられるはずのなかったハートセンターを引きずることはありません。

小さなことから始めましょう。今あなたと戦っている朝の作品を 1 つ選び、それが実際にあなたのものであるかどうかを尋ねてください。その後、再設計します。明日は別のものを選んでください。時間が経つにつれて、朝は仕事として過ごすというよりも、自分らしく過ごしたい一日の始まりのように感じるようになります。