ヒューマンデザイン瞑想：自分の内なる権威と調和する

ヒューマンデザイン瞑想: 自分の内なる権威と一致する

私たちのほとんどは、正しい答えを外側に求めるように訓練されてきました。専門家、アルゴリズム、何を望むか、いつ動くべきか、どうすれば成功するかを教えてくれる善意の声。ヒューマン デザインは、別の提案を提供します。それは、あなたの体はすでに知っており、瞑想は耳を傾ける最も直接的な方法の 1 つであるということです。

BodyGraph では、この組み込まれた知識を 内なる権威 と呼びます。それは哲学でも、道徳規範でも、性格特性でもありません。それはあなたのエネルギーの設計図の機械的な特徴であり、特定のセンター、チャネル、または組み合わせであり、あなたが体の中にいて、それを感じるのに十分静かなときに、正しいイエスと正しいノーを与えます。瞑想は、静電気を十分に取り除いて聞こえるようにする練習です。

内部権力とは実際には何なのか

内なる権威は、ヒューマン デザインにおける意思決定の方程式の後半です。前半はあなたの戦略、つまり、応答する、開始する、招待を待つ、知らせる、または月の周期を待つという、世界を移動するあなたのタイプの正しい方法です。戦略とは何をすべきかです。権威とは決定方法です。

7 つの当局があり、それぞれが特定のエネルギー構成に関連付けられています。

• 感情の権威 (太陽神経叢): あなたは感情の波に乗るように設計されています。明晰さは時間の経過とともに得られますが、瞬間的な熱量では決して得られません。感情の高低から下される決定が正しいことはほとんどありません。

• 仙骨権限: ジェネレーターの直感的な反応、その瞬間に腹部から発せられる「うんうん」または「うんうん」。この権威には記憶がなく、リアルタイムでのみ正確です。

• 脾の権威: 本能のささやきが、ここに、そして去っていく。脾臓の認識は静かで、体の中ではわずかな拡張または収縮としてしばしば感じられます。それを逃すと、それは繰り返されません。

• 自我/心の権威: 意志力と欲望。喉につながる明確なハートセンターを持つ人にとって、疑問は次のとおりです。これは私が本当に望んでいることなのか、そしてやり遂げる意志力は私にあるのか?

• 自己/G権限(快楽/苦痛): プロジェクターに共通。正しい選択は楽しいか、少なくとも中立に感じられます。間違ったものを使用すると、微妙な痛みや収縮が生じます。心はこの権威と議論するでしょう。それは信号ではなく、仕事です。

• 月の権威: リフレクターの権威。リフレクターは周囲の人、場所、環境を取り込んで反映します。重大な決断をする前に 28 日間待つことで、月の周期が自分のものではないものを洗い流してくれるのです。

自分の権威を知ることは機械的なものです。そこから生きることが実践の始まりです。

シャドーワークへの扉としての非自己テーマ

ヒューマン デザインは、各タイプに 非自己テーマ、つまり、自分の戦略と権限を無視しているという感情的なシグナルを与えます。発電機はイライラを感じます。プロジェクターは渋い感じがします。マニフェストたちは怒りを感じている。リフレクターは残念な気持ちになります。

これらのテーマは、乗り越えるべき欠陥ではありません。それらは正確な体内フィードバックです。それらは可視化された影です。

この文脈では、瞑想はシャドウワークになります。これらの感情、フラストレーション、苦しみ、怒り、失望を、物語もなく、解決しようとせずに座っていると、上書きされたものが聞こえ始めます。応答せずに開始し続けるジェネレーターのイライラ。招かれずに与え続けたプロジェクターの苦しさ。知らせなかったマニフェストの怒り。速攻で決めたリフレクターの残念さ。

座ることは受動的ではありません。反応するのとは逆です。

実践: 権威の瞑想

ここでは、毎週続けられる簡単な練習方法を紹介します。

セットアップ。 体が安全だと感じる場所に座るか横になります。 2〜3分間ゆっくりと呼吸してください。あなたは心を空っぽにしようとしているわけではありません。音量を下げようとしています。

問い合わせ。 現在の決定やパターンを思い出してください。水面に浮かんだ木の葉のように、軽く持ちます。次に、あなたの当局がすでに答え方を知っている質問を、ボディランゲージで尋ねてください。

• ジェネレーター/MG: 私の仙骨はこれに向かって拡張しますか、それとも収縮しますか?

• プロジェクター: これは命を与えるものだと感じますか、それとも微妙に痛みを感じますか?私は招待されているのでしょうか？

• マニフェスター: この影響については安心していますか?影響を受ける人たちには知らせましたか?

• リフレクター: これは完全な月周期を通じて私と一緒にありましたか?月の光の下で私は今でも同じ気持ちですか?

聞いてください。 少なくとも 10 分間は滞在してください。体、胸、腹、喉、腰に注目してください。あなたの権威はここで、言語ではなく感覚で語ります。明瞭さを追求しないでください。上昇させましょう。

統合。 立ち上がる前に、あなたの権威が住んでいる中心に手を置きます。たとえそれが小さくても、あなたの体が提供した真実を話してください。 したくないです。私は平和です。不確実です。お待ちしております。

正しい調整による表現

マニフェステーションは人気のある言葉ですが、その語源は失われています。ヒューマン デザインでは、より厳密に視覚化することで実現するわけではありません。あなたは、あなたの戦略と権威が生み出すように設計された人物になることによって現れます。

正しく反応し、開始をやめて仙骨の声に耳を傾け始めるジェネレーターは、適切な仕事、適切なパートナー、適切な場所を見つけます。認められるのを待ち、自分自身の快楽と苦痛のコンパスを尊重するプロジェクターは、常に適切な部屋にいます。情報を伝え、バーストの合間に休憩するマニフェスターは、燃え尽きることなく山を動かします。月の周期を待ち、自分の健康状態を反映する環境を選択するリフレクターは、コミュニティの真のバロメーターになります。

調整はその現れです。瞑想はそれをリハーサルする方法です。

人生を内側からデザインする

インテンショナルライフデザインはビジョンボードではありません。それは、思っているよりも小さな信号を信頼するという、ゆっくりとした毎日の行為です。それは、フラストレーションを感じ、苦い思いを抱えて座り込み、怒りや失望が敵ではなく教師になることを受け入れる意欲です。それは、特に心が自分の方がよく知っていると主張する場合に、体の権威に何度も戻る練習です。

戦略と権威が尊重されると、人生は共同創造になります。結果を強制するのをやめて、結果を達成し始めます。瞑想の席はこれを学ぶ場所です。あなたの内なる権威が教師です。

何も劇的なことをする必要はありません。座る。息をする。聞く。始める。