ヒューマンデザインのオープンセンター: 精神的な明晰さのための瞑想

ヒューマンデザインのオープンセンター: 精神的な明晰さのための瞑想

ヒューマン デザインでは、ボディグラフの中心は、あなたのエネルギーがどこに一貫して存在し、どこに存在しないのかを物語ります。未定義の中心、または開いた中心は、設計上の欠陥ではありません。それらは出入り口です。それらは、他の人々が自分自身の固定された信頼できる部分として経験するエネルギーを味わい、サンプリングし、理解する可能性を秘めた場所です。このため、オープンセンターはスピリチュアルな実践、特に瞑想のための深遠な場所となっています。なぜなら、オープンセンターは世界に対して最も浸透しやすく、最も深く認識できる場所だからです。

開いた中心を持って座って瞑想するとき、あなたは自分のデザインと周囲のすべてのものが出会う場所に座っていることになります。知恵とは、中心を閉鎖したり、強制的に行動させることではありません。知恵とは、臨場感をもってそれに出会うことにある。

オープンセンターを理解する: 世界があなたの中にある場所

オープンセンターとは、特定の種類のエネルギーを一貫して内部に生成する装置を持たない空間です。代わりに、外部から内部を通過するあらゆるエネルギーを増幅して処理します。たとえば、頭の中枢が開いている人は、内部からインスピレーションや精神的プレッシャーが安定的に流れてくることはありません。彼らはそれを受け取ります。彼らは部屋の疑問、本のインスピレーション、答えにこだわる文化の精神的プレッシャーを感じています。

これは欠陥ではありません。サンプリングの仕組みです。オープンセンターは、人間の多様性を体験する方法です。これらがなければ、設計は閉ループになります。彼らと一緒に、あなたは常により大きな領域と対話しています。

オープンセンターの非自己のテーマは、エネルギーが自分のものであるかのように活動しようとしたときに生じるノイズです。オープンヘッドは、答えのない質問に対して不安になります。太陽神経叢が開くと、実際には自分のものではない気分の変動が生じます。オープンルートは、人生を急かされている感覚になります。瞑想は正しく行われれば、この混乱を和らげ、何が自分のもので、何が単に通過しているのかを認識するのに役立ちます。

瞑想におけるオープンセンターチャレンジ

ここに矛盾があります。知恵を与えてくれるオープンさそのものが、瞑想を難しく感じさせることもあります。頭が開いていると、沈黙して座っていると借りてきた思考の奔流になる可能性があります。太陽神経叢が開いていると、目を閉じた瞬間に、家庭や街の感情的な天気、さらにはニュースが胸の中に湧き上がることがあります。仙骨が定義されていない場合、静けさ自体が自分で生み出さなければならないもののように感じられ、努力する気力がなくなってしまう可能性があります。

多くの人は、明確な中心を持った人が瞑想を体験するのと同じ方法で瞑想を体験しようとして、瞑想を諦めます。彼らは同じ沈黙、同じ安らぎ、同じ到着感を期待しています。しかし、あなたのデザインは違います。あなたの瞑想は違うものになるでしょう。実践は閉鎖的なセンターにならないことです。意識的にオープンセンターになることを実践します。

ここから本当のスピリチュアルな明晰さが始まります。世界をシャットアウトするのではなく、世界があなたを通してどのように動くかを目撃することです。

特定の求人に合わせて練習を調整する

あなたのために開かれたセンターによって瞑想がどのように形成されるかを示すいくつかの例。

あなたの頭とアジナが両方ともオープンであれば、あなたの心は美しく忙しい場所になります。空にしようとすると裏目に出ることがよくあります。代わりに、思考を観察する練習をしてください。それぞれの考えが湧き上がり、それがあなたのものではないことを確認し、それを過ぎ去らせてください。あなたの才能は、さまざまな方法を考える能力です。瞑想とは、それらのどれもが自分ではないことを知ることです。

太陽神経叢が開いていると、多くの場合、何の前触れもなく、感情の波があなたを訪れます。体を固定する呼吸ベースの練習は、感情を超えて立ち上がるよう求める座った練習よりも効果的です。練習とは、なるのではなく感じることです。それが自分の真実であると認識せずに、波が上がったり引いたりするのを放置すること。

仙骨が開いている場合、静止を失敗と誤解しないでください。あなたの体は同じように生命力を生み出すように設計されていないので、静止する必要はありません。 10分から15分の短い定期的な練習は、体力を消耗する1時間の訓練よりもはるかに効果的です。あなたが設計した休息と活動のリズムを尊重してください。

根が開いていると、プレッシャーと切迫感が常に伴います。ここでの瞑想とは、心を落ち着かせるというよりも、落ち着くことを意味します。下の地面を感じる練習をしてください。吐き出すときに息を遅くする練習をしてください。あなたは地球を追いかけるのではなく、地球上にいることを学んでいます。

より深い贈り物: スピリチュアルな実践としての存在

オープンセンターの本当の教えは存在感です。あなたは封印されたユニットになるためにここにいるわけではありません。あなたは深く、意識的にオープンになるためにここにいます。あらゆるオープンセンターは、神聖で普遍的でより大きな生命があなたに、そしてあなたを通して語りかけることができる場所です。瞑想の実践は、その流れの中で目覚め続ける実践です。

中心が開いた状態で座っていると、問題は解決されません。あなたは思い出すためにここに来たことを思い出しています。その認識自体が、オープンセンターが常に目指してきた精神的な明晰さです。

オープンセンターのための簡単な実践

人生で最も頻繁に感じるオープンセンターを 1 つ選択してください。快適にお座りください。目を閉じてください。その中枢が存在する体の領域に注意を向けてください。自分の感じていることを変えようとしないでください。それを修正したり、拡大したり、解釈したりしないでください。ただ気づいてください。呼吸するときにエネルギーがどのように変化するかに注目してください。あなたの気分、会社、時間帯によってそれがどのように変化するかに注目してください。固定されたものではないことに注意してください。あなたはそれに飲み込まれることなく、その中に存在できることに注目してください。

これがオープンセンターの瞑想です。エネルギーを支配するのではなく、エネルギーとの優しく目覚めた友情を感じます。この実践により、時間の経過とともに、かつては混乱のように感じられていたものが、デザインが提供する最も深い知恵の源の 1 つに変わります。