オープンルートセンター不安: 十分ではないと感じないようにする方法

オープンなルートセンターの不安: 十分ではないと感じるのをやめる方法

オープンなルート センターがある場合は、プレッシャーへの対処方法に何か問題があると一生信じてきたことでしょう。他の人がストレスや締め切り、要求に応えて、内なるエンジンのようなものを動かしているのを見て、なぜ自分の中で同じ燃料が燃え上がらないのか不思議に思います。それを怠惰、規律の欠如、または単にタフさが足りないと呼ぶかもしれません。真実はもっと穏やかで、はるかに有益です。

ルートセンターの目的

ルート センターはボディグラフの一番下にあります。それはアドレナリンのエンジンであり、体が行動し、動き、人生に与えられるものに対処するための圧力を生成する場所です。このセンターが定義されると、人はその副腎の力に確実かつ一貫してアクセスできるようになります。彼らは、締め切りに追われ、それを守らなければならないことがどのような感じかを知っています。プレッシャーは彼らのものであり、それは彼らにとって有益です。

ルートが開いている場合、話は異なります。あなたはプレッシャーを生み出す者ではなく、プレッシャーを賢明に観察するように設計されています。あなたのルートは発電所ではなくポータルです。それはあなたの周りの定義されたルーツ、環境、締め切りや緊急事態、そして他の人々の緊急性からのプレッシャーを受けます。あなたはそのすべてを感じますが、多くの場合、それを生み出している人々よりも強く感じます。

これは欠陥ではありません。独自の知性を備えた特別なデザインです。

核心の傷:「私は十分ではない」

開いたルートには、ヒューマン デザインの中で最も一貫した感情的なストーリーの 1 つが含まれています。それは、自分は人生を満たすのに十分ではないという信念です。生産性が十分ではありません。十分な弾力性がありません。十分な速さではありません。その上では十分ではありません。

これは、根が副腎の圧力の中心であり、私たちの文化では副腎の能力が自尊心と結びついているためです。 「私は私が生み出すものです。」 「私は自分がどれだけ耐えられるかです。」 「要求に応えることができれば、私には価値がある。」オープンなルートの人は、このメッセージをあらゆる方向から吸収しながら歩き回り、それからそれを内側に向けます。世界は「もっと、より速く、より強くやれ」と言い続けますが、開かれたルートは「あなたは今のままでは十分ではない」と聞きます。

何も必要がない場合でも、慢性的な焦りとして現れます。遅れていることに対する絶え間ない低級の不安として。想像したゴールラインがすでに疲れ果てているため、物事を始めるのが困難です。自分にないものを他人が持っているという感覚として、自分には決して与えられなかったある種の内部モーターが存在する。

比較の罠

ここが鋭利なところです。ルートセンターは開いているため、常に他の人の圧力をサンプリングしています。明確なルートを持つ人の近くにいると、その人の意欲、集中力、突き進む能力を感じることができます。鮮やかです。持っておくべきもののように感じます。

無意識に真似しようとしてしまうかもしれません。あなたは、たとえ自分の体が自分のリズムではないという信号を出していたとしても、彼らのペース、仕事量、緊急性を受け入れます。そして、燃え尽きたり、病気になったり、心を閉ざしたりして、それを自分が十分ではないというさらなる証拠として受け止めます。サイクルが深まります。

根本的な比較は実際にはそれらの問題ではありません。それは、価値が成果の関数であると千の小さな方法で教えられてきたあなたの一部に関するものです。他人が定義した「ルーツ」は、自分自身の価値のなさが反射して映り続ける鏡にすぎません。

他人の焦りを受け入れるのをやめる方法

開いた根を治すには、さらに圧力をかけることではありません。それは、他人の緊急事態を自分の緊急事態として扱うのをやめるということです。

いくつかの正直な実践例:

「急いで」という声に注目して、それが実際に誰の声なのかを尋ねてください。多くの場合、それはあなたのものではありません。それは締め切りの文化、親の不安、上司のストレス、パートナーの恐怖です。あなたは彼らのために彼らのルートを担ってきました。

自分自身のタイミングを尊重してください。あなたの体は圧力に対して異なる関係を持っています。あなたは生命に対して力を生み出すのではなく、生命に反応するように設計されています。実際のリズムで動くと、摩擦が増えるのではなく、摩擦が少なくなる傾向があります。

目的のサインとしてアドレナリンを摂取するのはやめましょう。私たちは、急いでいるということは、私たちが生きていて、自分の力で軌道に乗っていることを意味すると教えられてきました。オープンルートの場合、そのラッシュは、多くの場合、自分のものではないものを吸収したことの兆候です。

「稼ぐ」前に休んでください。オープンルートは、すべてが処理されるまで休息を許さないことで有名であり、何も処理されたと感じないため、休息は決して訪れません。まずは休息を選択してください。作品はまだそこにありますが、あなたは違った形で作品に出会うでしょう。

あなたは遅れていませんし、何も見逃したこともありませんでした

オープンなルートセンターには、静かな知恵が備わっています。外部からの圧力を理解しています。人、家族、職場が不必要な緊急性を生み出していることがわかります。健全なモチベーションと必死の努力の違いを感じることができます。これは小さな贈り物ではありません。アドレナリン中毒の世界では、あなたはそれが何を犠牲にするかを知っている人です。

あなたの価値は、どれだけのものを持ち運べるかによって測られるものではありません。それは、ペース、出力、またはブレイクする前にどれだけの圧力を吸収できるかによって測定されるものではありません。あなたは力を生み出すように設計されていないからといって、あなたが劣っているわけではありません。あなたは異なって作られており、それを尊重すればするほど、世界があなたを適合しない形に押しつけることは少なくなります。

プレッシャーは本物だ。この比較は本物です。物足りない気持ちは本物だ。そしてそれはあなたの真実でもありません。あなたの真実は年上で、静かで、あなたの行動の速さとは何の関係もありません。