感情の波に耐える忍耐力が自己信頼を築く

感情の波に耐えることで自己信頼が築かれます

あなたの感情的な権威についての真実

もしあなたがヒューマンデザインチャートに「感情的権威」を持っていれば、そして人口のおよそ半数がそうであるなら、あなたの意思決定メカニズムは世界が教えているものとは異なります。即座に明瞭な情報にアクセスすることはできません。脾臓やエゴを顕現した権威者が好むような、すぐに「はい」か「いいえ」を得ることができません。その代わりに波があります。

あなたの感情は海のように動きます。彼らは興奮、希望、情熱の頂点に達します。彼らは疑い、重苦しさ、そして絶望の谷に落ちます。そしてその中間には、真の知恵が息づく静かで澄んだ中心があります。感情的な権威者のほとんどが犯す間違い、そして彼らのほぼすべての苦しみの原因は、山と谷で決断を下そうとすることです。感情の極限状態で下される決断は、実際にはあなたのものではありません。彼らは反応的です。彼らは条件付けされています。それらは真実ではなく、その瞬間によって形作られます。

忍耐が不可能だと感じる理由

世界ではスピードが重視されます。今すぐ決めてください。自分の直感を信じてください。自分の心に従ってください。人気のあるアドバイスはどれも、すぐに行動に移すよう促しますが、感情的な権威にはまさにそれがうまくいきません。

あなたが波のピークにあるとき、つまりすべてがエキサイティングに感じられ、すぐにイエスと言いたくなるとき、そのイエスは現実ですが、それはまだ完全ではありません。まだまだ情報は入ってきます。途中にはまだ干潮があり、その判断が試されることになる。最悪の状況が訪れる前にコミットした場合は、時期尚早に何かを放棄するか、時期尚早の「はい」を尊重しようとして感情的な悲惨さを自分自身に強いることになります。

谷にいるとき、何も気分がよくなく、未来が暗いとき、同じことが逆に起こります。自分に向けられたものにノーと言うかもしれません。人間関係をやめたり、仕事を辞めたり、ただ波が過ぎるのを待っていれば美しく開いたはずのドアを閉めたりするかもしれません。

波に耐えるのが実際の練習です。道徳的な美徳としての忍耐ではありません。ナビゲーションツールとしての忍耐。

明確になるまで待つメカニズム

感情の権威にとって、明晰さはすぐには得られません。時間が経つと、通常は数時間から数日で到着します。何が真実かを知るためには、波がそのサイクルを完了する必要があります。

これに取り組む簡単な方法は、何かで決断が必要なとき、自分が波のどの位置にいるかに注目することです。ハイですか？待って。背が低いですか？待って。山に登ることも谷に沈むこともなく、中立で平坦な場所に戻ると、答えを感じるでしょう。それは衝撃ではないでしょう。それは静かに、落ち着いて知ることになるでしょう。体がリラックスします。呼吸が深くなります。答えは反応ではなく真実のように感じられます。

これが、感情的な権威者が重要な決定については寝ておくようにしばしばアドバイスされる理由です。多くの人にとって、睡眠は完全な波のサイクルの 1 つです。朝までに感情の高揚が中和されることが多く、真夜中に緊急だと感じていたことが明らかに明らかになります。

これがどのようにして自己信頼を築くのか

ほとんどの人が見落としていることは次のとおりです。自己信頼は、あなたが持っている、または持っていない性格特性ではありません。構築されています。そして、感情的な権威は、特に待つという習慣を通じて築かれます。

波を尊重するたびに、山で契約への署名を拒否するたび、谷で仕事を辞めないたび、行動に移さず感情に任せるたびに、証拠が集まります。何度も何度も、明晰さが得られることが分かり始めます。時間を与えれば、必要な答えが得られること。あなたが先延ばしにしていた人間関係、チャンス、選択が、明らかに明らかになるか、自然に解消されるかのどちらかです。

この証拠が自己信頼を形成するものです。それは信仰ではありません。それは経験です。

そして、自己信頼が高まるにつれて、何か別の変化が起こります。つまり、自分自身の感情との関係が柔らかくなります。安値が過ぎ去るのを見たので、あなたは自分の安値を恐れなくなります。それが一時的なものだとわかっているので、高揚感を追い求めるのをやめるのです。サーファーが海に乗るのと同じように、あなたも波に乗り始めます。水の犠牲者としてではなく、水と対話する者としてです。

波間に隠された贈り物

感情的な権威は最も難しい権威であるとよく言われますが、適切に使用すると最も価値のある権威でもあります。それを持っている人は、最も感情的に賢く、最も共感力があり、他人の感情を考慮する余地を保つことができる傾向があります。この波は、他の権威者では決して得られない深い感情体験を与えてくれます。

自分の波に乗れるようになると、どんな感情にも押しつぶされずに寄り添える人になれます。あなたは、深い感情と明確な行動を持った人になります。これは珍しい組み合わせです。あなたは風に吹かれる葉っぱであることをやめ、変わりゆく天候の中で根を張る木になります。

これが感情の波の目的です。あなたをイライラさせないために。人生を遅らせないために。自分の真実を知るには時間がかかり、時間をかける価値があることを教えるためです。

実践を実践する

初めての方は、小さなことから始めてください。次の人生の大きな決断を最初に待たないでください。難しいメッセージに今答えるか後で答えるか、どのレストランを選ぶか、社交的な計画に取り組むかなど、より小さな選択肢で練習してください。自分が波のどこにいるかに注目してください。数時間置くと何が変化するかに注目してください。

時間が経つにつれて、その練習は自然なものになります。自分の感情の変化に驚かなくなります。あなたは彼らと同一視するのをやめます。あなたはそれらを天気として、現実的で意味のあるものとして認識し始めますが、それはあなた自身ではありません。そして、天気の下では、あなたの明晰さは、海のように忍耐強く、いつでも耳を傾ける準備ができて待っています。

あなたにとって、自信とは、より早く決断することではありません。常に真実を判断することが重要でした。そして、感情的権威にとって、真実は自らのタイミングで到着します。