ヒューマンデザインタイプ別在宅勤務

ヒューマンデザインタイプ別在宅勤務

在宅勤務は比類のない自由を提供しますが、同時に私たちの多くがエネルギーを調整するために依存している外部構造も取り除きます。 Zoom 通話が 1 日続いて完全に消耗したと感じたり、停滞していると感じられる自宅環境で集中するのに苦労したことがある人は、あなただけではありません。あなたの葛藤は怠惰や規律の欠如の兆候ではありません。それは、あなた自身のエネルギー的な青写真を無視したことの直接の結果です。自分のヒューマンデザインタイプを理解することで、ホームオフィスをストレスの源から、自然なワークフローと個人のリズムを真にサポートする空間に変えることができます。

マニフェスター - 自律性があなたの基盤です

マニフェスターとして最も必要なのは自律性です。あなたは、何かを始め、速く動き、エネルギーが使い果たされたら休むためにここにいます。在宅勤務は、従来のオフィス環境では大変に感じられる、常に通知したり許可を求めたりする必要を回避できるため、あなたにとって素晴らしい贈り物です。ただし、在宅勤務の落とし穴は、9 時から 5 時までの安定したペースを維持する必要があることです。これはあなたがどのように構築されているかではありません。

環境を最適化するには、長時間集中して集中できるスペースを作り、その後完全に離れられるようにします。無理に毎日同じ時間に仕事をしようとしないでください。代わりに、衝動に駆られたときに働き、インスピレーションが衰えても完全に離れることに罪悪感を感じないでください。家のスペースを利用して、あなたの平和を守る境界線を作りましょう。プロジェクトを開始するためにオフィスのドアをロックしたり、電話を沈黙させたりする必要がある場合は、そうしてください。生産性は、中断することなく自分の条件で作業できるかどうかにかかっています。

ジェネレーターとマニフェスティングジェネレーター - 持続可能なペーシングの技術

ジェネレーターとマニフェスティングジェネレーターは世界の権力者です。あなたは働き、構築し、創造するように設計されていますが、それは自分がやっていることに本当に情熱を持っている場合に限られます。自分に明るくない仕事をしていると、特に仕事と休息の境界があいまいになる家庭環境では燃え尽き症候群を経験することになります。在宅勤務時の最大の課題は、いつ仕事をやめるべきかを知ることです。安定した再生可能エネルギー源にアクセスできるため、タンクが空になった後も簡単に長く続けることができます。

一日を組み立てるために、目の前の仕事に取り組むことに集中してください。共感を抱かないタスクを強制しないでください。一日の終わりに物理的に離れることができる、個別のワークスペースを作成します。この物理的な分離は、完全に切断して充電するために不可欠です。一日の中に動きを取り入れましょう。イライラしたり行き詰まったりしていると感じたら、机から離れ、ストレッチするか、何か身体的なことをしてください。自分の体の声に耳を傾けてください。その日の体力がいつ終わるかを体が教えてくれます。その感覚を信じて立ち止まってください。

プロジェクター - 効率と評価の必要性

プロジェクターは発電機のように機能するように設計されていません。同じような持続可能なモーター駆動のエネルギーはありません。つまり、従来のような高強度の長時間労働を行おうとすると、燃え尽き症候群につながることになります。あなたはエネルギーを導き、管理するためにここにいるのであり、自分で力仕事をするためではありません。自宅で仕事をしていると、忙しそうに見せたり、即座に応答しなければならないというプレッシャーが強くなることがあります。これに抵抗してください。あなたの価値は、どれだけアウトプットするかではなく、目の前のタスクにもたらす効率と洞察にあります。

深く集中したインターバルとそれに続く十分な休息を中心に 1 日を計画しましょう。タスクが渡されるのを待ってはいけません。代わりに、自分の専門知識に合った仕事を見つけてください。フローに乗っているときは、信じられないほど効率的です。そうでないときは、限られたエネルギーを無駄にしているだけです。あなたは周囲の環境に非常に敏感なので、家庭環境が穏やかで、混沌としたエネルギーがないことを確認してください。定期的に画面から離れて回復のための休憩を取り、燃え尽きずに自分の習熟度を証明できる仕事を優先しましょう。

リフレクター - 環境の力

リフレクターは最も希少なタイプで、人口の約 1 パーセントを占めます。 You are designed to sample the energy of your environment and reflect it back.あなたは周囲の環境に非常に敏感であるため、ホームオフィスの物理的な場所と毎日やり取りする人々があなたの健康に大きな影響を与えます。混沌とした、またはサポートがないと感じる空間で働いている場合、それはすぐに身体と仕事の成果に感じられるでしょう。

職場環境は柔軟で協力的でなければなりません。指定された 1 つの部屋で仕事をする義務を感じないでください。新鮮な視点を得て、さまざまなエネルギーをサンプリングするために、別の部屋、別の家、または地元のコーヒーショップに移動する必要がある場合は、そうしてください。情報を処理するにはスペースと時間が必要です。急いで決断を下したり、任意の期限を守ろうとする必要はありません。サンプリングして熟考するというニーズを尊重することで、より持続可能で充実した働き方を見つけることができます。