საუკეთესო საკვები გენერატორის მონელებისა და მდგრადი ენერგიისთვის

საუკეთესო საკვები გენერატორის მონელებისა და მდგრადი ენერგიისთვის

თუ გენერატორი ხართ, თქვენ აშენებული ხართ ყველაზე მდგრადი სიცოცხლის ძალით Human Design სისტემაში. თქვენი განსაზღვრული საკრალური ცენტრი არის ამ სასიცოცხლო ძალის ძრავა და ის ასევე არის თქვენი საჭმლის მონელების პირდაპირი ძრავა. საკვები, რომელსაც მიირთმევთ და როგორ იკვებებით, არ არის მხოლოდ საწვავი. ეს არის გზა, რომლითაც ინარჩუნებთ საკრალურ გუგუნს. როდესაც თქვენი საკრალური გუგუნებს, თქვენ გაქვთ წვდომა საათობით დამაკმაყოფილებელ, დასაბუთებულ ენერგიაზე. როდესაც ეს ასე არ არის, საუკეთესო დღეც კი იგრძნობა მძიმე და რეაქტიული.

გენერატორები არ არის განკუთვნილი კოფეინის, მკაცრი ნებისყოფის ან ნასესხები იმპულსისთვის. თქვენ გამიზნული ხართ იმოძრაოთ კარგად ნაკვები საკრალურის მუდმივ გუგუნებზე, რომელსაც უფლება აქვს უპასუხოს ცხოვრებას და არა მის წინააღმდეგ აწიოს. ეს მოიცავს იმას, თუ როგორ და რას ჭამთ.

საკრალური არის თქვენი საჭმლის მომნელებელი ძრავა

Human Design-ში საკრალური ცენტრი მართავს სიცოცხლის ძალის ენერგიას, სამუშაოს და სექსუალობას. ის ასევე არის ცენტრი, რომელიც ყველაზე პირდაპირ უკავშირდება თქვენს ნაწლავებს. როდესაც თქვენი საკრალური განისაზღვრება, თქვენ გაქვთ ჩაშენებული ცნობიერება იმის შესახებ, თუ რა სჭირდება თქვენს სხეულს მომენტიდან მომენტში. ნაწლავის ეს პასუხი არის იგივე ინტელექტი, რომელიც გეუბნებათ როდის უნდა ჭამოთ, როდის შეწყვიტოთ და რომელი საკვები გაკმაყოფილებთ.

შეცდომა გენერატორების უმეტესობა უშვებს ამ სიგნალის იგნორირებას. ისინი ჭამენ საათის მიხედვით, ჭამენ იმას, რასაც პოდკასტზე ვინმე ამბობს, რომ ოპტიმალურია, ან ჭამენ დაღლილობის დასაძლევად, იმის ნაცვლად, რომ მოუსმინონ სხეულს, რომელიც უკვე ეუბნება მათ, რაც საჭიროა. განსაზღვრული საკრალური არ იყო შექმნილი იმისთვის, რომ გადალახულიყო. იგი შექმნილია იმისთვის, რომ იყოს სანდო.

ჭამა საპასუხოდ და არა ძალით

გენერატორის სტრატეგია არის პასუხის გაცემა. ეს სტრატეგია არ ეხება მხოლოდ სამუშაოს, ურთიერთობებს ან მთავარ გადაწყვეტილებებს. ის ვრცელდება თქვენს წინ არსებულ ფირფიტაზე.

ყოველი ჭამის წინ, მიეცით საკუთარ თავს ერთი წუთი, რათა შეამოწმოთ. თქვენს წინ მყოფი საჭმელი ნამდვილად გეძახის? თქვენი სხეული ამას ითხოვს? გენერატორები, რომლებიც ჭამენ საპასუხოდ ნამდვილი საკრალური "უჰ-ჰა" შეიწოვება უფრო ეფექტურად და დარჩება კმაყოფილი უფრო დიდხანს. გენერატორები, რომლებიც ჭამენ ჩვევის, მოწყენილობის ან ვალდებულების გამო, ხშირად გრძნობენ სიმძიმეს, ნისლიანს, ან დაძაბულობას და დაღლილობას.

პასუხი ასევე ნიშნავს ლოდინს. თუ ჯერ არ გშიათ, არ ჭამოთ. გენერატორები აყვავდებიან შიმშილის, კმაყოფილების ბუნებრივ რიტმზე და შემდეგ ნამდვილ პაუზაზე მომდევნო პასუხამდე. ეს პაუზა არის საჭმლის მონელების დასრულება. მისი გამოტოვება შიმშილობს იმ ციკლის სხეულს, რომლისთვისაც შეიქმნა.

საკვები, რომლებიც რეზონანსულია გენერატორ საკრალურთან

საკრალურს უყვარს სიცოცხლე. საკვები, რომელიც ყველაზე მეტად ეხმიანება განსაზღვრულ საკრალურს, არის მთლიანი, ცოცხალი საკვები, რომელიც წინ ატარებს საკუთარ სასიცოცხლო ძალას.

თბილი, მოხარშული კერძები საუკეთესოდ დგება. საკრალური არის თბილი, მოტორული ცენტრი და ის ამუშავებს თბილ საკვებს უფრო მარტივად, ვიდრე ცივი ან ნედლი. სუპები, ჩაშუშული, ნელა მოხარშული მარცვლეული, შემწვარი ძირეული ბოსტნეული და თბილი ბულიონები მხარს უჭერს საკრალურ მონელებას და აბრუნებს ენერგიის სტაბილურ ნაკადს, ვიდრე მწვერვალს.

ფერმენტირებული საკვები ხელს უწყობს ნაწლავის გარემოს, სადაც საკრალური მოქმედებს. მჟავე კომბოსტო, კიმჩი, იოგურტი, კეფირი, მისო და სხვა ტრადიციულად მომზადებული ფერმენტები ხელს უწყობს ისეთი შინაგანი ეკოსისტემის შექმნას, რომელიც გენერატორს მკაფიოდ და ძლიერად უნარჩუნებს.

ჯანსაღი ცხიმები თქვენი მეგობარია. გენერატორები მუშაობენ ხანგრძლივი, მდგრადი ძალისხმევით, ხოლო ჯანსაღი ცხიმები უზრუნველყოფენ ნელი წვის საწვავს, რომელიც ასახავს ამ რიტმს. ნაღები, კარაქი, ზეითუნის ზეთი, ქოქოსი, ავოკადო, თხილი, თესლი და ცხიმიანი თევზი კვებავს საკრალურს და არ იწვის.

კომპლექსური ნახშირწყლები საკრალურს აძლევს სტაბილურ საფუძველს. ტკბილი კარტოფილი, შვრია, ბრინჯი, ქინოა, გოგრა და სათანადოდ მომზადებული პარკოსნები გამოყოფენ ენერგიას ისე, რომ ემთხვევა გენერატორის ბუნებრივ მუშაობას. ისინი თქვენი დიზაინის ნელი დამწვრობაა.

ცილა ამაგრებს კვებას. გენერატორებს სჭირდებათ ცილა სხეულის აღსადგენად და ასაშენებლად, რომელსაც მუდმივად იყენებენ სამუშაოსა და ცხოვრებაში. ცხოველური ცილები, პარკოსნები, კვერცხები და თევზი კარგად მუშაობს, როცა ორგანიზმი მათზე რეაგირებს.

რაზეც გენერატორებს არ სურთ აყვავდნენ არის სტიმულატორები, შემზღუდველი მარხვა ან ცივი, ნედლი, დამუშავებული შეყვანის მუდმივი ნაკადი. ეს შაბლონები სთხოვს საკრალურს, რომ შეასრულოს ორთქლი ან დაძაბოს, ვიდრე უპასუხოს. ეს არის გენერატორის დიზაინის საპირისპირო.

მდგრადი ენერგიის რიტმი

გენერატორი, რომელიც ჭამს მათი დიზაინის შესაბამისად, ჩვეულებრივ ნაწილდება სამ რეალურ კვებაზე დღეში, ყოველი მათგანის წინ შიმშილის ნათელი ფანჯარაა. საუზმე არ უნდა მოხდეს გაღვიძების მომენტში. ფაქტობრივად, ბევრი გენერატორი უკეთესად შეიწოვება, თუ დაელოდებაჭეშმარიტი საკრალური პასუხისთვის დილით ჭამამდე. სხეული ამთავრებს ღამის ციკლს. დაე, დასრულდეს.

საჭმელს შორის წყალი, მცენარეული ჩაი და ნაზი მოძრაობა ხელს უწყობს საკრალურს. გვიან ღამით დიდმა კვებამ, როდესაც სხეული ითხოვს ჩაქრობას, შეიძლება გენერატორის შეგრძნება დატოვოს, თითქოს მათ ძრავას სთხოვენ სიბნელეში მუშაობას. პატივი ეცით რიტმს. ენერგია ბრუნდება მეორე დღეს, როდესაც ციკლი დაცულია.

მოუსმინეთ გუტს

აქ არის მარტივი ჭეშმარიტება გენერატორებისთვის. თქვენი მდგრადი ენერგია არ არის ნაპოვნი სრულყოფილ დიეტაში, სრულყოფილ დანამატში ან სრულყოფილ პროტოკოლში. ის გვხვდება თქვენსა და თქვენს საკრალურ ურთიერთობაში. ჭამე, როდესაც ნაწლავები რეაგირებენ. გააჩერეთ, როცა ნაწლავი კმაყოფილების სიგნალს მისცემს. შეარჩიეთ საკვები, რომელიც ცოცხლად, თბილად და დამიწებულს იგრძნობთ. შექმენით თქვენი დღე შიმშილის, საზრდოს და დასვენების გარშემო, ამ თანმიმდევრობით.

გენერატორს, რომელიც ასე ჭამს, არ სჭირდება ენერგიის დევნა. ის თავისთავად იზრდება, ისე, როგორც თქვენი დიზაინის მიზანი იყო.