ემოციური ავტორიტეტის ტალღის გადაწვა: პრაქტიკული აღდგენის გზამკვლევი მგრძნობიარე ადამიანებისთვის

თუ თქვენი ავტორიტეტი ემოციურია, თქვენ უკვე იცით, რომ ცხოვრება ტალღების მსგავსია - ხან ეიფორია, ხან ძირის ვარდნა, ხშირად ორივე ერთსა და იმავე შუადღეს. ადამიანების უმეტესობას არასწორად ესმის ემოციური ავტორიტეტის შესახებ, ეს არ არის მხოლოდ ის, რომ თქვენ ხართ "ემოციური" - ეს არის ის, რომ თქვენ შექმნილია იმისთვის, რომ ატაროთ ტალღა, რომელიც მყისიერად არ წყდება. და ეს დიზაინი არის ზუსტად ის, რასაც თანამედროვე სამყარო მუდმივად გთხოვს უგულებელყოთ.

როდესაც ტალღას გადალახავთ, დამწვრობა უბრალოდ არ გამოჩნდება. გროვდება. ის ხდება საბაზისო ხაზი. და ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით მწვავე თქვენი ტიპის მიხედვით.

რატომ გამოიყურება ემოციური ავტორიტეტის გადაწვა განსხვავებული

ემოციური ავტორიტეტი ცხოვრობს მზის წნულის ცენტრში. ეს არის ცნობიერების ცენტრი - რაც იმას ნიშნავს, რომ ის აგემოვნებს, აძლიერებს და ამუშავებს ემოციურ სიხშირეებს რეალურ დროში. ორი ძირითადი მახასიათებელი აყალიბებს შენს ცხოვრებას:

1. ტალღა თქვენი საათია და არა თქვენი მტერი.ემოციური სიცხადე მოდის სიწყნარის მომენტებში სიმაღლეებსა და დაბლაებს შორის - არასოდეს სიცხეში, არასოდეს როცა "დარწმუნებული ხართ." ლოდინი არის სტრატეგია. დაიძინე მასზე. დაელოდეთ სრულ ტალღას. ბევრი ემოციური ავტორიტეტი ამას ინტელექტუალურად იღებს, მაგრამ ცხოვრობს გარემოში, რომელიც მოითხოვს მყისიერ პასუხებს.

2. თქვენ დიზაინით ჟღერადობის დაფა ხართ. თქვენ არ გამიზნული ხართ სხვა ადამიანების ემოციების აღიქვას ცნობიერების გარეშე. მაგრამ თუ თქვენ არ შექმნით თქვენი ტალღის სხვისგან გარჩევის პრაქტიკას, თქვენ შეასრულებთ. გამუდმებით. ეს არის ჩუმი დამწვრობის ნიმუში.

საყოველთაო გადაწვის ნიმუში ემოციური ავტორიტეტებისთვის

ყველა ტიპის მიხედვით, ნიმუში ასე გამოიყურება:

• ამ წუთში ამბობ დიახ და მეორე დილით ნანობ
• თქვენ ცდებით ტალღის სიმაღლეს სიმართლედ
• თქვენ ცდებით ტალღის სიმცირეს რეალობად
• თქვენ უგულებელყოფთ ლოდინის საჭიროებას
• თქვენ ქმნით ცხოვრებას ამინდის ემოციური ანგარიშებიდან სიცხადის ნაცვლად
• თქვენ იღლებით „დარეგულირების“ მცდელობით; ის, რისი რეგულირებაც არასდროს ყოფილა რეალურ დროში

გარღვევა: თქვენ არ უნდა იგრძნოთ თავი კარგად, რომ იცოდეთ. თქვენი სიცხადე მოდის ტალღის მეშვეობით და არა მის ზემოთ. იმ მომენტში, როდესაც თქვენ შეწყვეტთ მცდელობას, გადალახოთ დაბალი დონე, არის მომენტი, როდესაც თქვენი ავტორიტეტი იწყებს მუშაობას თქვენთვის.

ტიპის სპეციფიკური დამწვრობის ნიმუშები და მიღწევები

ემოციური მანიფესტატორები

ნიმუში: იწყებ ზემოდან, შემდეგ ტალღა ეცემა და შენ რჩები არეულობას. გაბრაზება და იმედგაცრუება სხვების მიმართ, რომ არ აგრძელებენ. დასვენება შეუძლებელია, რადგან ყოველთვის არის კიდევ ერთი გაშვება.

გარღვევა: ისწავლეთ დაძინება ყველა ძირითად წამოწყებაზე. თქვენი სიმშვიდე ისეთივე ძლიერია, როგორც თქვენი ბრაზი. თუ თქვენ ვერ წარმოიდგენთ დახურულ კართან დაბრუნებას დაბლა, თქვენ ნამდვილად არ გადაწყვიტეთ - თქვენ რეაგირებდით. დასვენება არ არის ჯილდო ინიციაციისთვის. დასვენება ა დაწყება თქვენს დაბალ დონეზე.

ემოციური გენერატორები და მანიფესტირების გენერატორები

ნიმუში: თქვენ ამბობთ დიახ ყველაფერზე, რადგან საკრალური პასუხი კარგად იგრძნობა და ახლა თქვენ გადატვირთული ხართ ვალდებულებებით, რომლებიც არ ემთხვევა თქვენს რეალურ კმაყოფილებას. ტალღა გიბიძგებთ კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ თქვენს სტრატეგიას. იმედგაცრუებასა და ენთუზიაზმს შორის ხარ.

გარღვევა: თქვენი საკრალური პასუხობს. თქვენი ემოციური ავტორიტეტი გელით. ორივე მკაფიო უნდა იყოს, სანამ ჩაიდინე. როცა საწყის საკრალურ "უჰ-ჰა" საბოლოო პასუხისთვის, თქვენ აშენებთ ცხოვრებას არასწორ რამეებზე რეაგირებისგან. სტრატეგია არის: ჯერ უპასუხეთ, შემდეგ დაელოდეთ. დაე, ტალღა დასრულდეს მანამ, სანამ პასუხი ვალდებულებად გადაიქცევა.

ემოციური პროექტორები

ნიმუში: თქვენ შთანთქავთ ყველა ოთახის ემოციურ ატმოსფეროს და ცდებით მას საკუთარ თავში. თქვენ ელოდებით მოსაწვევებს, მაგრამ ტალღა გაიძულებს ეჭვი შეგეპაროს მოწვევაში. თქვენ ცდილობთ იყოთ ყველასთვის მშვიდი და დაკარგოთ საკუთარი თავი.

გარღვევა: ჯერ აღიარება. ყოველთვის. ამოცნობის გარეშე, თქვენი ტალღა აძლიერებს ოთახის ტალღას და არა თქვენსას. თქვენი ავტორიტეტი არ არის შექმნილი სხვა ადამიანების ემოციების სადიაგნოსტიკო საშუალებად. შექმენით ყოველდღიური პრაქტიკა კითხვაზე: ეს ჩემია? — და ცხოვრება, რომელიც იცავს თქვენს მგრძნობელობას თანმიმდევრული ძილის, მარტოობისა და შერჩევითი ყოფნის მეშვეობით.

ემოციური რეფლექტორები

ნიმუში: ტალღა არის მთვარის, ნელი და სავსე. იკვლევთ ყველას ემოციურ სიხშირეს და კარგავთ საკუთარს. გადაწყვეტილების მიღება შეუძლებელია, რადგან თქვენ ფაქტიურად ელოდებით მთვარის ციკლს. სხვები აიძულებენ თქვენ „უბრალოდ აირჩიოთ“.

გარღვევა: სრული 28 დღიანი ციკლი არის თქვენი სწორი გადაწყვეტილების ფანჯარა ძირითადი ცხოვრებისეული არჩევანისთვის. ეს არ არის ნაკლი. ეს თქვენი დიზაინია. გარშემორტყმულიყავით იმ ადამიანებით, რომლებიც პატივს სცემენ ამ დროს. თქვენი ჯანმრთელობა, გარემო და ურთიერთობები სარკეა - როდესაც თქვენი ტალღა ნათელია, სარკეები ნათელია. დამწვრობა მოდის არა ტალღიდან, არამედ იმ ადგილებში ცხოვრებისა და პარტნიორობისგან, რომლებიც ამას არ პატივს სცემენ.

აღდგენის პრაქტიკული გეგმა

თუ უკვე დამწვარი ხართ, აი, როგორ დაბრუნდეთ:

1. შეაჩერეთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღება 30 დღით. მიეცით თქვენს ტალღას ადგილი მოსაგვარებლად.

2. დაიძინეთ მთელი ღამე ყოველი არჩევანის წინ. შეთანხმება შეუძლებელია.

3. ადევნეთ თვალი ტალღას ჟურნალში. დილა, შუადღე, საღამო. ნიმუშის ამოცნობა თქვენი მეგობარია.

4. თქვენი გარემოს აუდიტი. ვინ აძლიერებს თქვენს ტალღას? ვინ ამაგრებს მას? გადადით ამ უკანასკნელისკენ.

5. პატივი ეცი დაბალს. ეს არ არის წარუმატებლობა. ეს თქვენი სიცხადის ნახევარია. სიმართლე ცხოვრობს სივრცეში მაღალსა და დაბალს შორის - არა მწვერვალებზე.

6. უთხარი არა ახსნა-განმარტების გარეშე. თქვენს ტალღას არ სჭირდება საკუთარი თავის გამართლება ვინმესთან.

ტალღის ნამდვილი საჩუქარი

როდესაც წყვეტთ ბრძოლას თქვენს ემოციურ ავტორიტეტთან, თქვენ წყვეტთ იყოთ ადამიანი, რომელიც "ზედმეტად გრძნობს თავს"; და დაიწყეთ იყოთ ადამიანი, რომელმაც იცის. ტალღა არასოდეს ყოფილა პრობლემა. ზეწოლა მის გადასაჭრელად, სანამ ის მზად იქნებოდა.

სენსიტიურები არ იყო შექმნილი სიჩქარისთვის. ისინი აშენდა სიღრმისთვის. და სიღრმე მოითხოვს დროს, ტალღას და ნდობას.

ნება მიეცით ტალღას გააკეთოს ის, რისთვისაც იყო შექმნილი. სწორედ აქ ცხოვრობს გარღვევა.