ჩვევების თვალთვალის აპები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს შინაგან ავტორიტეტს

ჩვევების თვალთვალის აპები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს შინაგან ავტორიტეტს

ჩვეულებრივი აპლიკაციების უმეტესობა აგებულია ერთ დაშვებაზე: უნდა დაისახო მიზნები, მიაღწიო და არასოდეს გამოტოვო დღე. ზოლები, წითელი X-ები, დანაშაულის შეტყობინებები. მაგრამ თუ დიდი ხანია ხართ Human Design-ის გარშემო, უკვე იცით, რომ ის, რაც ერთ ადამიანს მუშაობს, შეუძლია მეორეს მთლიანად გადაწვას. ნამდვილი კითხვა არ არის "რომელი აპლიკაციაა საუკეთესო" — ეს არის "რომელი აპი ემთხვევა იმას, თუ როგორ იღებთ გადაწყვეტილებებს?"

თქვენი შინაგანი ავტორიტეტი არის თქვენი სხეულის ჩაშენებული კომპასი. ეს არის მექანიზმი, რომელიც ფილტრავს იმას, რაც შენთვის არის სწორი. და გამოდის, რომ გადაწყვეტილებების მიღების გზა აყალიბებს იმ სისტემას, რომლის შენარჩუნებაც შეგიძლიათ. აქ არის ხუთი მთავარი შინაგანი ავტორიტეტის პრაქტიკული დაწყვილება ჩვევების ინსტრუმენტებთან, რომლებიც რეალურად ერგება თქვენს მოქმედებას.

საკრალური ავტორიტეტი (გენერატორები და მანიფესტური გენერატორები)

თქვენი სხეული ხმით ლაპარაკობს - "უჰ-ჰა"; ან "უჰ-უჰ" ამოდის შენი ნაწლავიდან. თქვენ აქ ხართ პასუხის გასაცემად და არა ინიცირებისთვის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენთვის საუკეთესო ჩვევების სისტემებია ისეთები, რომლებიც არ გთხოვენ მთელი კვირის დაგეგმვას კვირა ღამით. თქვენ აყვავდებით, როცა ცხოვრებას მოგცემთ შესაძლებლობა და თქვენი სხეული ამბობს დიახ.

საუკეთესო აპები: Streaks, Loop Habit Tracker, Habitica.

Streaks და Loop შესანიშნავია თქვენი ორობითი ხასიათისთვის - გახსნა, შეხება, დასრულება. არ არის გრძელი ჟურნალის ჩანაწერები, არ არის დახვეწილი დაგეგმვა. Habitica ამატებს მსუბუქ როლურ ფენას, რომელიც პასუხობს თქვენს "დიახ"-ს; ენერგია; თქვენ იღებთ ქვესტებს, თქვენი ხასიათი იზრდება. მანიფესტური გენერატორები განსაკუთრებით სარგებლობენ Habitica-ს მოქნილობით, რადგან შეგიძლიათ სწრაფად იმოძრაოთ, გამოტოვოთ ნაბიჯები და სცადოთ მრავალი რამ სისტემის დასჯის გარეშე.

მოერიდეთ: მაღალ სტრუქტურირებული მიზნების დაგეგმვის აპებს, რომლებიც საჭიროებენ მიზნების დასახვას დღით ადრე. ისინი გიბიძგებენ პასუხისგან და ინიციაციაში გიბიძგებენ, რაც განადგურებს.

ემოციური ავტორიტეტი (მანიფესტორები და ემოციური გენერატორები)

თქვენ გაქვთ ემოციური ტალღა - ჩაშენებული სიარული მაღალი და დაბლა. ამ მომენტში სიმართლე არ არსებობს, ამიტომ გადაწყვეტილების სწრაფად მიღება, განსაკუთრებით ჩვევების შესახებ, სინანულის საფუძველია. თქვენ უნდა ნახოთ თქვენი შაბლონები დროთა განმავლობაში, სანამ ვალდებულებას შეასრულებთ.

საუკეთესო აპები: Daylio, Notion, Reflectly, Day One.

Daylio განსაკუთრებით ძლიერია აქ, რადგან ის აერთიანებს განწყობის აღრიცხვას ჩვევების თვალყურის დევნებასთან. რამდენიმე კვირის განმავლობაში, თქვენ იწყებთ იმის დანახვას, თუ რომელი ჩვევები ამაღლებს თქვენს ტალღას და რომელი ჩაძირავს მას. ცნება თქვენთვის მუშაობს, თუ გსურთ სრული კონტროლი - შექმენით მონაცემთა ბაზა, მონიშნეთ ჩანაწერები ემოციური მდგომარეობის მიხედვით, გადახედეთ ყოველთვიურად. მთავარი ის არის, რომ ჩვევაზე არაფერი არ უნდა იყოს სწრაფი "დიახ"; ან "არა" დღეს. თქვენ ეძებთ ემოციურ სიცხადეს, რომელიც მოდის ტალღიდან რამდენიმე დღეში.

მოერიდეთ: ზოლებზე დაფუძნებულ აპებს, რომლებიც თანმიმდევრულობას ითხოვენ. შენი ტალღა განკუთვნილია გადაადგილებისთვის. სერია, რომელიც წყვეტს იმის გამო, რომ დღე გქონდა დაბალ დღეში არ არის წარუმატებელი — ეს შენი დიზაინია.

სპლენური ავტორიტეტი (პროექტორები ემოციური განმარტების გარეშე და ზოგიერთი მანიფესტორი)

თქვენი ცოდნა არის ინსტინქტური, სხეულში, მომენტში. თქვენ არ საუბრობთ ამაზე და არ ატარებთ ტალღას - უბრალოდ იცით და შემდეგ ეს მომენტი გაქრა. ასე რომ, თქვენი ჩვევების სისტემა სწრაფი უნდა იყოს.

საუკეთესო აპები: Streaks, HabitNow, Apple Health / Google Fit ინტეგრაციები.

სპლენურ ტიპებს ხშირად აქვთ მშვიდი, ჯანმრთელობაზე ორიენტირებული ინტუიცია. რაც უფრო მარტივია აპლიკაცია, მით უკეთესი. ზოლები iOS-ზე არსებითად ერთი შეხებით ყოველდღიური რგოლია. HabitNow მსგავსია, მაგრამ ჯვარედინი პლატფორმაა. უფრო ღრმა ინტუიციისთვის მუშაობისთვის, ჯანმრთელობის ძირითადი აპი, რომელიც თვალს ადევნებს ძილს, წყალს, მოძრაობას და სუნთქვას, რეალურად უკეთესად ემთხვევა ჩვევების აპს - თქვენი ავტორიტეტი გადარჩენაზეა დაფუძნებული და ეს არის გადარჩენის საფუძვლები.

მოერიდეთ: სოციალურ, გემიფიცირებულ ან საზოგადოებისთვის მძიმე სისტემებს. შენი ცოდნა არის პირადი და მშვიდი. ხმების დამატება მას აბინძურებს.

თვითპროექტირებული ავტორიტეტი (პროექტორები G-to-throat არხით)

თქვენ უნდა ისაუბროთ. არ იწეროთ ჩუმად, არ შეეხოთ ჩუმად — საუბარი. თქვენი სიცხადე მოდის თქვენი ხმის მეშვეობით, იდეალურად ჟღერადობის დაფის საშუალებით, რომელიც კარგ კითხვებს გისვამთ. ასე რომ, საუკეთესო "ჩვევების სისტემა" შეიძლება არ ჰგავს ჩვევას