უმეტეს ჩვენგანს გვასწავლეს, რომ ჯანსაღი კვება ეხება კალორიებს, მაკროებს ან უახლეს დიეტურ ფილოსოფიას. Human Design გთავაზობთ რაღაც განსხვავებულს. პრის მეშვეობით
Human Design მონელება: თქვენი ტიპისა და ავტორიტეტის შესაბამისად კვება
ჩვენგან უმეტესობას გვასწავლეს, რომ ჯანსაღი კვება ეხება კალორიებს, მაკროებს ან უახლესი დიეტური ფილოსოფიას. Human Design გთავაზობთ რაღაც განსხვავებულს. პირველადი ჯანდაცვის სისტემის (PHS) მეშვეობით თქვენი დიაგრამა ხდება პრაქტიკული გზამკვლევი იმისა, თუ როგორ არის თქვენი ორგანიზმი რეალურად მოწოდებული საკვების მისაღებად, გადამუშავებისა და სარგებლობისთვის, არა როგორც წესი, არამედ როგორც საკუთარი სხეულის სიბრძნის დაბრუნება.
მონელება PHS-ის ცენტრშია. წინაპირობა მარტივია: როდესაც ჭამთ ისე, როგორც თქვენს დიზაინს ემთხვევა, თქვენი ენერგია მატულობს, თქვენი გონება იწმინდება და თქვენი სხეული იწყებს ფუნქციონირებას ისე, როგორც ეს იყო განკუთვნილი.
ფონდი: თქვენი ტიპი და თქვენი მადა
PHS-ში ოთხი ტიპი არ არის პიროვნება, ისინი ბიოლოგიური სტრატეგიებია. თითოეული მათგანი განსხვავებულად შეიწოვება, რადგან თითოეული მათგანი მეტაბოლურად განსხვავებულია.
გენერატორები და მანიფესტი გენერატორები პლანეტის სასიცოცხლო ძალაა. მათ აქვთ განსაზღვრული საკრალური ცენტრი, რაც ნიშნავს, რომ მათი ენერგია მდგრადია, ისევე როგორც მათი მადა. ისინი შექმნილია იმისათვის, რომ რეაგირება მოახდინონ და არა ინიცირება და ეს პრინციპი ვრცელდება საკვებზე. გენერატორები და MG-ები აყვავდებიან, როდესაც ისინი ჭამენ ნამდვილი შიმშილის საპასუხოდ, ხშირად მოდუნებულ გარემოში, ზოგჯერ გარშემორტყმული სხვების ენერგიით. ისინი კარგად ერწყმის რეგულარულ, დამამშვიდებელ კერძებს და მიზნად ისახავს ჭეშმარიტად გასინჯონ და ისიამოვნონ მათი საკვებით. მათი მონელება აჯილდოვებს მათ კმაყოფილებით, როგორც ფიზიკურად, ასევე ენერგიულად, როდესაც ისინი ჭამენ იმას, რასაც მათი სხეული რეაგირებს.
პროექტორები არიან გიდები და არა მუშები. მათი განუსაზღვრელი საკრალური ნიშნავს, რომ მათ არ აქვთ იგივე მუდმივი სასიცოცხლო ძალის ენერგია და მათი მადა ამას ასახავს. ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ ჭამა ნაკლები, მაგრამ უკეთესი. PHS გვასწავლის, რომ პროექტორები სარგებლობენ საჭმელად მიწვევით, იქნება ეს საჭმელად მიწვევა თუ ღია, მისასალმებელი მიდგომა ახალი საკვების გამოცდისადმი. მაღალი ხარისხის საკვების მცირე ნაწილი, რომელიც მიირთმევს სილამაზესა და სიმშვიდეში, ლამაზად უჭერს მხარს მათ სისტემას. ისინი არ არის შექმნილი დიდი, მძიმე კერძებისთვის და ამ ნიმუშის იძულება არის სწრაფი გზა ამოწურვისკენ.
მანიფესტორები არიან ინიციატორები. მათი მონელება იმპულსური და ციკლურია. მათ ხშირად ზუსტად იციან რისი ჭამა უნდათ და ახლაც უნდათ, მაგრამ შემდეგ სიმშვიდეც სჭირდებათ. PHS აძლევს მანიფესტორებს უფლებას, იყვნენ მარტო თავიანთ საკვებთან, იკვებონ თავიანთი გრაფიკით და რაც მთავარია, დაისვენონ ჭამის შემდეგ. მანიფესტი, რომელიც გამოტოვებს ჭამის შემდეგ დასვენებას, საბოლოოდ დაიწვება, რაც არ უნდა სუფთა იყოს მისი დიეტა.
რეფლექტორები უიშვიათესი ტიპია, ცხრავე ცენტრი ღიაა. მათი მონელება ღრმად მგრძნობიარეა ადამიანებისა და გარემოს მიმართ. PHS რეკომენდაციას უწევს, რომ რეფლექტორებმა გაიარონ მთვარის სრული ციკლი, 28 დღე, რათა ჭეშმარიტად გაიგონ მათი დიეტური მოთხოვნილებები, აიღონ სხვადასხვა საკვები და დააკვირდნენ, თუ როგორ გრძნობს თითოეული ადამიანი. კომპანიას, რომელსაც ისინი ინარჩუნებენ ჭამის დროს, ისევე მნიშვნელოვანია, როგორც თავად საკვები. რეფლექტორი, რომელიც ჯანსაღ, მშვიდ ადამიანებთან ერთად ჭამს, სრულიად განსხვავებულად შეიწოვება, ვიდრე სტრესულ, ტოქსიკურ გარემოში ჭამა.
ავტორიტეტის როლი: შენი შიდა კომპასი
Type გეტყვით როგორ იკვებოთ. ავტორიტეტი გეუბნებათ ჭამოთ თუ არა და რა აირჩიოთ.
აქ PHS ხდება ღრმად პირადი. თქვენი უფლებამოსილება არის თქვენი გადაწყვეტილების მიღების მექანიზმი და მისი გამოყენება საკვებზე არის ერთ-ერთი ყველაზე პრაქტიკული რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
- ემოციური ავტორიტეტი ნიშნავს ემოციური სიცხადის მოლოდინს საკვების არჩევამდე, თუნდაც ამას დრო დასჭირდეს. დიეტის შესახებ გადაწყვეტილებები არასოდეს უნდა მიიღოთ ემოციურ დაბალ დონეზე.
- საკრალური ავტორიტეტი არის ნაწლავის პასუხი მომენტში. გენერატორები ხშირად გრძნობენ "უჰ-ჰა"; ან "უჰ-უჰ" სხეულში საკვების განხილვისას. ეს ხმა თქვენი საჭმლის მომნელებელი კომპასია.
- სპლენური ავტორიტეტი ინტუიციური, მყისიერი და მშვიდია. მან იცის, რა არის უსაფრთხო და დამხმარე თქვენი ორგანიზმისთვის ამჟამად.
- ეგოს მანიფესტორები არჩევენ საკვებს ნებისყოფის და იმის წყალობით, რაც მათ ნამდვილად სურთ, დაბალანსებული საკუთარ თავზე ზრუნვით.
- თვითპროექტირებული ავტორიტეტი სარგებლობს იმით, რომ თავად ისმენს საუბარს საკვების არჩევის დროს ხმამაღლა. სიცხადე ხშირად მოდის ხმის მეშვეობით.
- Mental Projectors and Reflectors need the most time. რეფლექტორებს განსაკუთრებით სჭირდებათ სრული მთვარის ციკლი, რათა დაადასტურონ ნებისმიერი მნიშვნელოვანი დიეტური ცვლილება.
PHS-ის სხვა სამი საყრდენი
Digestion არ დგას მარტო. PHS აგებულია ოთხ ურთიერთდაკავშირებულ საყრდენზე.
გარემო არის ის, სადაც ჭამთ და ვისთან ერთად მიირთმევთ. გენერატორები ცოცხლდებიან აქტიურ გარემოში, პროექტორები ლამაზ, ჰარმონიულ გარემოში, მანიფესტორები პირადში, მშვიდობიან გარემოში და რეფლექტორები იმ სივრცეებში, რომლებიც ასახავს ჯანსაღ საზოგადოებას.
შემეცნება არის ის, თუ როგორ იღებთ ინფორმაციას, მათ შორის კვების ინფორმაციას. გენერატორს შეუძლია ისარგებლოს საკვების შესახებ ექსპერიმენტული სწავლით, პროექტორი ვიზუალური შესწავლით, მანიფესტორი ინტუიციური ძიებით და რეფლექტორი დროთა განმავლობაში ფართო შერჩევით.
სხეულის სიბრძნე არის ყველაზე ღრმა შრე, შენი ნაწილი, რომელმაც იცის ვინ ხარ სტრატეგიისა და ავტორიტეტის ქვეშ. როდესაც საჭმლის მონელება, გარემო და შემეცნება ერთმანეთს ემთხვევა, სხეულის სიბრძნე ბუნებრივად ჩნდება. ისეთი შეგრძნებაა, როგორც სახლში დაბრუნება.
დაწყების მარტივი გზა
თქვენ არ გჭირდებათ მთელი თქვენი ცხოვრების გადახედვა ღამით. დაიწყეთ ერთი კვებით. იკვებეთ თქვენი ტიპის შესაფერის გარემოში. შეაჩერეთ თქვენი საკვების არჩევის წინ და მოუსმინეთ თქვენი ავტორიტეტის მეშვეობით. გასინჯეთ ნელა. დააკვირდით რა ხდება თქვენს სხეულში და ენერგიაში ამის შემდეგ.
დღეებისა და კვირების განმავლობაში, შაბლონები გამოჩნდება. საკვები, რომელიც თქვენს სისტემას უყვარს, აშკარა გახდება. საკვები, რომელიც გაწურავს, თავს გამოავლენს. ეს არ არის დიეტა. ეს არის დიალოგი, დაბრუნება იმ სიბრძნისკენ, რომლითაც თქვენი სხეული დაიბადა.