ჭამა არის ერთ-ერთი ყველაზე პირადი და ინტუიციური რამ, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, მაგრამ უმეტესობას გვასწავლიდნენ დაიცვას გარე წესები იმის შესახებ, თუ როდის, რა და რამდენი უნდა ვჭამოთ. ადამიანური
Human Design კვების რიტმები: სრული გზამკვლევი ტიპების მიხედვით
ჭამა არის ერთ-ერთი ყველაზე პერსონალური და ინტუიციური რამ, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, მაგრამ უმეტესობას გვასწავლეს დაიცვან გარე წესები იმის შესახებ, თუ როდის, რა და რამდენი უნდა ვჭამოთ. Human Design გთავაზობთ განსხვავებულ მიდგომას: თქვენი ტიპი ავლენს ბუნებრივ რიტმს, რომლითაც თქვენი სხეული იყო შექმნილი და ამ რიტმის პატივისცემამ შეიძლება მთლიანად შეცვალოს თქვენი ურთიერთობა საკვებთან, ენერგიასთან და კეთილდღეობასთან.
ყველა ტიპს აქვს საჭმლის მომნელებელი სტრატეგია, რომელიც დაფუძნებულია მათი განსაზღვრული და ღია ცენტრების მექანიკაში. როდესაც თქვენ იკვებებით თქვენი ტიპის მიხედვით, თქვენ წყვეტთ ბრძოლას თქვენს სხეულთან და იწყებთ მასთან მუშაობას. აქ მოცემულია ხუთივე ტიპის კვების რიტმების სრული სახელმძღვანელო.
გენერატორები: სტაბილური მშენებლები
გენერატორებს აქვთ განსაზღვრული საკრალური ცენტრი, რომელიც არის სხეულის სასიცოცხლო ძალის ძრავა. ეს ნიშნავს, რომ მათ აქვთ მდგრადი, თანმიმდევრული ენერგია, როდესაც ასრულებენ სამუშაოს, რომელიც ანათებს მათ და მათი საჭმლის მომნელებელი სისტემა შექმნილია რეგულარული, დამაკმაყოფილებელი საწვავისთვის.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartგენერატორები აყვავდებიან სამჯერადი კვებით, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საუზმე. დილის მკვებავი კვება აყალიბებს მათ ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში. ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ იკვებონ მაშინ, როცა მართლა მშივრები არიან და არა მაშინ, როცა მოწყენილნი არიან, ემოციურები არიან ან ჩვევის გამო მიჰყვებიან საათს. საკრალური საუბრობს ღრმა, ნაწლავის დონეზე "უჰ-ჰა"; ან "უჰნ-უჰნი" პასუხი და ეს არის იგივე ხმა, რომელმაც იცის, როდის არის საჭირო საკვები.
კვების გამოტოვება, განსაკუთრებით საუზმის გამოტოვება, ხშირად ტოვებს გენერატორებს დაცლილ და იმედგაცრუებულს. ისინი საუკეთესოდ აკეთებენ დასაბუთებულ, მნიშვნელოვან კვებას, რომელიც მიირთმევენ შედარებით თანმიმდევრული რიტმით ყოველ დღე. მათი საჭმლის მომნელებელი ცეცხლი ძლიერია, როდესაც მათი ცხოვრება თანაბარია და სწორი საკვები, რომელიც სწორ დროს მიირთმევენ, ფაქტიურად სიცოცხლის ძალა ხდება.
გამოვლენილი გენერატორები: მრავალ ვნებიანი საწვავი
მანიფესტი გენერატორები იზიარებენ გენერატორებს' განსაზღვრული საკრალური, მაგრამ მოძრაობს ცხოვრებაში უფრო სწრაფი, ცვალებადი ტემპით. ისინი ხშირად ჯონგლირებენ რამდენიმე პროექტს და შეუძლიათ სწრაფად დახარჯონ ენერგია, როდესაც რაღაც აღელვებს მათ, შემდეგ უნდა დაისვენონ, შემდეგ ისევ დაბრუნდნენ.
ამ მიზეზით, მანიფესტაციური გენერატორები ხშირად საუკეთესოდ მოქმედებენ ორ-სამ კვებით და თავისუფლების მირთმევისა და დროის შეცვლისას მათი ენერგეტიკული ციკლების მიხედვით. გენერატორების მსგავსად, მათ არასოდეს არ უნდა აიძულონ თავი დაელოდონ "სათანადო" ჭამის დროს, თუ მათი საკრალური ითხოვს საჭმელს. ისინი მგრძნობიარე არსებები არიან და საკვები არ არის გამონაკლისი.
Manifesting გენერატორების გასაღები არის მოქნილობა ქაოსის გარეშე. ჭამე, როცა გშია, შეწყვიტე, როცა კმაყოფილი ხარ და მიეცი საშუალება, განრიგს მოერგოს ის, რაც ცხოვრებას მოაქვს.
პროექტორები: The Light Eaters
პროექტორებს არ აქვთ განსაზღვრული საკრალური, რაც ნიშნავს, რომ ისინი არ გამოიმუშავებენ იგივე მდგრად ფიზიკურ ენერგიას, როგორც გენერატორები. მათი საჭმლის მომნელებელი სისტემა უფრო მგრძნობიარეა, უფრო დახვეწილი და უბრალოდ არ საჭიროებს იმავე მოცულობის საკვებს.
პროექტორების უმეტესობა წარმატებულია დღეში ორჯერადი კვებით, ხშირად უტოვებენ საუზმეს ან მსუბუქად ჭამენ, სანამ მათი სხეული ნამდვილად არ გაიღვიძებს. ბევრი სარგებლობს ნაზი წყვეტილი მარხვით, თუმცა ეს უნდა იყოს ინტუიციური და არა იძულებითი. აუცილებელია ჭამა, როცა ნამდვილად მშიერია, ვიდრე საათის განმავლობაში.
პროექტორებისთვის ხარისხი ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე რაოდენობა. ისინი ჭამის დროს შთანთქავენ გარემოს ენერგიას, ამიტომ მშვიდ, სასიამოვნო, იდეალურად სოციალურ გარემოში მიღებული კერძები უკეთესად შეიწოვება, ვიდრე მოგზაურობის დროს მიღებული კვება. ისინი მეგზურები არიან და არა მშრომელები და მათი კვების რიტმი ამას უნდა ასახავდეს: მსუბუქი, მიზანმიმართული და მოლოდინი.
მანიფესტორები: დამოუკიდებელი მიმწოდებლები
მანიფესტორებს აქვთ განსაზღვრული ძრავა სადღაც მათ დიზაინში (ჩვეულებრივ, Heart ან Root, ან ძველ დიაგრამებში, Spleen), მაგრამ არა საკრალური. მათი ენერგია მოდის ტალღებით, რომლებიც დაკავშირებულია მათ საინიციაციო იმპულსებთან. მათ შეუძლიათ ღრმად იყვნენ კონცენტრირებულნი პროექტზე, დაივიწყონ ჭამა საათობით და შემდეგ მოულოდნელად დასჭირდეთ მნიშვნელოვანი კვება.
მანიფესტორები შექმნილია იმისთვის, რომ ინფორმირება მოახდინოს მოქმედებამდე და ეს ასევე ეხება ჭამას. მათი სხეულის ინფორმირება, რომ ჭამის დროა, ჭამამდე ერთი წუთით ცნობიერება, ეხმარება საჭმლის მომნელებელ სისტემას მომზადებაში. ისინი კარგად იკვებებიან საკუთარი გრაფიკით, ვიდრე ოჯახის ან სამუშაო ადგილის კვების დროს.
ბევრი მანიფესტი სარგებლობს დღეში ორჯერადი კვებით, თავისუფლებით გამოტოვოს კვება, როდესაც ისინი ღრმა ნაკადში არიან. როდესაც ისინი ჭამენ, ეს მათ უნდა აირჩიონ და არა სხვებმა.
რეფლექტორები: მთვარის მჭამელები
რეფლექტორები ყველაზე იშვიათი და ერთადერთი ტიპიაერთი განსაზღვრული ცენტრების გარეშე. ისინი სრულიად ღია და ღრმად მგრძნობიარენი არიან თავიანთი გარემოს, მათ გარშემო მყოფი ადამიანებისა და მთვარის ციკლის მიმართ. მათი ურთიერთობა საკვებთან არის ყველაზე თხევადი ყველა ტიპის.
რეფლექტორებმა უნდა დაელოდონ მთვარის სრულ ციკლს (დაახლოებით 28 დღე), სანამ რაიმე მნიშვნელოვან დიეტურ ცვლილებას განახორციელებენ. ამ თვის განმავლობაში ისინი აკვირდებიან, თუ როგორ გრძნობს თავს სხვადასხვა საკვები, გარემო და რიტმი. მათი მადა, ლტოლვა და ენერგია მთვარესთან ერთად შეიცვლება და ის, რაც ახალ მთვარეზე სწორია, შეიძლება ერთი კვირის შემდეგ არასწორი იყოს.
რეფლექტორები უკეთესად ითვისებენ კარგ კომპანიასა და ლამაზ გარემოში. სტრესულ გარემოში მარტო ჭამამ შეიძლება დაცლის შეგრძნება დატოვოს. ისინი სარკეები არიან და ხალისიან, ჰარმონიულ გარემოში მირთმეული საკვები ჭეშმარიტი საზრდო ხდება.
თქვენი დიზაინის პატივისცემა
არ არსებობს ერთიანი "სწორი" დიეტა Human Design-ში, მაგრამ არის სწორი რიტმი თითოეული ტიპისთვის. გენერატორებს სჭირდებათ თანმიმდევრული, დამიწების კვება. მანიფესტაციის გენერატორებს სჭირდებათ მოქნილი, მაგრამ საიმედო საწვავი. პროექტორებს სჭირდებათ მსუბუქი, მაღალი ხარისხის საკვები, რომელიც შეგნებულად შეჭამეს. მანიფესტებს სჭირდებათ თავისუფლება, აირჩიონ საკუთარი დრო. რეფლექტორებმა უნდა იარონ მთვარის ტალღაზე და იკვებონ ისეთ გარემოში, სადაც თავს კარგად გრძნობენ.
როდესაც თქვენ იკვებებით თქვენი ტიპის მიხედვით, საკვები აღარ იქნება დაბნეულობის წყარო და ხდება ის, რაც ყოველთვის უნდა ყოფილიყო: ენერგიის მუდმივი, მკვებავი დაბრუნება სხეულში, რომელიც საბოლოოდ გრძნობს, რომ გასაგებია.