HD ექსპერიმენტის ჟურნალის შენახვის პრაქტიკული გზამკვლევი: რა ჩაწეროთ, როგორ გავაანალიზოთ და როდის უნდა ველოდოთ შედეგებს.
რატომ თვალყური ადევნოთ თქვენს ექსპერიმენტს
Human Design არ არის რწმენის სისტემა. ეს არის ექსპერიმენტი. და ნებისმიერი ხარისხის ექსპერიმენტი მოითხოვს დოკუმენტაციას. როდესაც ჩაწერთ თქვენს გამოცდილებას, თქვენ იძენთ უნარს დაინახოთ შაბლონები, რომლებიც სხვაგვარად შეუმჩნეველი დარჩება.
თვალთვალის გარეშე ადვილია დაივიწყო რას გრძნობდი ერთი თვის წინ, რომელი გადაწყვეტილებები მუშაობდა და რომელი არა. ექსპერიმენტის ჟურნალი არის თქვენი პირადი მტკიცებულება იმისა, რომ სისტემა მუშაობს (ან არა) სპეციალურად თქვენთვის.
რა უნდა ჩაიწეროს ყოველდღიურად
თქვენ არ გჭირდებათ გრძელი ესეების დაწერა. საკმარისია რამდენიმე მოკლე ჩანაწერი:
- დღის გადაწყვეტილებები: რა გადაწყვეტილებები მიიღეთ დღეს? მიჰყევით თქვენს სტრატეგიას და ავტორიტეტს?
- სხეულის შეგრძნებები: როგორ გრძნობდით თავს ფიზიკურად? სად შენიშნე ენერგია ან დაძაბულობა?
- არა-საკუთარი მომენტები: შეამჩნიეთ, როდესაც მოქმედებდით კონდიცირებისგან? რომელი ღია ცენტრი "გააქტიურდა"?
- ხელმოწერა თუ არა-მე: გენერატორებისთვის - კმაყოფილება თუ იმედგაცრუება? პროექტორებისთვის - წარმატება თუ სიმწარე? მანიფესტორებისთვის - მშვიდობა თუ რისხვა? რეფლექტორებისთვის — სიურპრიზი თუ იმედგაცრუება?
- ენერგიის დონე: შეაფასეთ 1-დან 10-მდე რამდენი ენერგია გქონდათ
კვირის მიმოხილვა
კვირაში ერთხელ, გადახედეთ თქვენს ჩანაწერებს და მოძებნეთ შაბლონები:
- რომელ დღეებში უფრო მეტად მიჰყევით თქვენს სტრატეგიას? როგორ იმოქმედა ამან ენერგიის დონეზე?
- რომელი სიტუაციები იწვევს Not-Self აქტივაციას ყველაზე ხშირად?
- არის თუ არა კავშირი თქვენს გადაწყვეტილებებსა და თქვენს ემოციურ მდგომარეობას შორის მეორე დღეს?
- რომელი ხალხი ან გარემო აძლიერებს თქვენს ღია ცენტრებს ყველაზე მეტად?
თვიური ანალიზი
ყოველთვიურად გამოყავით დრო უფრო ღრმა ანალიზისთვის:
- ხელმოწერის ტენდენცია: გრძნობთ უფრო მეტ კმაყოფილებას/წარმატებას/მშვიდობას, ვიდრე ერთი თვის წინ?
- ძირითადი გადაწყვეტილებები: რა დიდი გადაწყვეტილებები მიიღეთ? მიჰყევით სტრატეგიას?
- ურთიერთობები: როგორ შეიცვალა თქვენი ურთიერთობა სხვებთან?
- სხეული: როგორ შეიცვალა თქვენი ფიზიკური კეთილდღეობა?
ჟურნალის შაბლონი
აქ არის მარტივი შაბლონი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყოველდღიურად:
თარიღი: ___
სტრატეგიის მიერ მიღებული გადაწყვეტილებები: ___
გონებიდან მიღებული გადაწყვეტილებები: ___
არასაკუთარი მომენტები (რომელიც ცენტრშია): ___
ხელმოწერა (კმაყოფილება/წარმატება/მშვიდობა/სიურპრიზი): 1-დან 10-მდე
ენერგია: 1-დან 10-მდე
შენიშვნა: ___
ექსპერიმენტის ეტაპები
მოველით ცვლილებებს სხვადასხვა ეტაპზე:
- კვირა 1-4: "თაფლობის თვე" — ენთუზიაზმი ახალი ცოდნიდან. თქვენ იწყებთ არა-მეს შენიშვნას
- თვე 2-6: "წინააღმდეგობა" — კონდიცირება ეწინააღმდეგება ცვლილებას. ეს შეიძლება იყოს მკაცრი. ეს ნორმალურია
- 6-12 თვე: „ახალი ჩვევები“ — სტრატეგია უფრო ბუნებრივი ხდება. ნაკლები ძალისხმევა სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად
- წლები 1-3: "გაღრმავება" — უფრო დახვეწილი არა-მეს შაბლონები ხილული ხდება. უფრო ღრმა ცვლილებები ურთიერთობებსა და კარიერაში
- 3-7 წელი: "ტრანსფორმაცია" — ფუნდამენტური ცვლილებები უჯრედულ დონეზე. სხეული შეესაბამება სწორ გადაწყვეტილებებს
საერთო დაბრკოლებები
- „დამავიწყდა წერა“ — დააყენეთ საღამოს შეხსენება. ძილის წინ 5 წუთით ადრე
- "ცვლილებებს ვერ ვხედავ" — შეადარეთ ერთი თვის წინანდელი ჩანაწერები. ცვლილებები ხშირად შეუმჩნეველია შიგნიდან
- "არ ვარ დარწმუნებული, მივყვები თუ არა სტრატეგიას" — ეს თავიდანვე ნორმალურია. გაურკვევლობა თავისთავად მზარდი ცნობიერების ნიშანია
ინსტრუმენტები
ნებისმიერი ხელსაწყო მუშაობს: ქაღალდის ჟურნალი, ტელეფონის ჩანაწერები, ელცხრილი. მთავარია თანმიმდევრულობა. უმჯობესია მოკლედ დაწეროთ ყოველდღე, ვიდრე ვრცლად თვეში ერთხელ.
გამოთვალეთ თქვენი სხეულის გრაფიკი და დაიწყეთ თქვენი ექსპერიმენტის დოკუმენტირება დღესვე.