გაიგეთ როგორ მოქმედებს განუსაზღვრელი მზის პლექსუსი Human Design-ში თქვენს ურთიერთობაზე საკვებთან და ისწავლეთ პრაქტიკული სტრატეგიები ემოციური კვების ციკლის გასარღვევად.
ღია მზის პლექსუსი და ემოციური კვება
თუ თქვენს Human Design სქემაში გაქვთ მზის პლექსუსის განუსაზღვრელი ან ღია ცენტრი, ალბათ იცით ემოციური ტალღებით გადატვირთული შეგრძნების გამოცდილება, რომელიც თითქოს არსაიდან მოდის. ხშირად, ეს ინტენსიური, ნასესხები ტალღები გიბიძგებთ კომფორტული საკვებისკენ, როგორც დისკომფორტის დასაბუთების ან ჩახშობის სწრაფი გზა. იმის გაგება, რომ საჭმელთან თქვენი ურთიერთობა ხშირად რეაქციაა გარე ემოციურ ენერგიაზე, ეს პირველი ნაბიჯია ემოციური ჭამის ციკლის დარღვევისკენ.
ემოციური შთანთქმის მექანიზმი
თქვენი ღია მზის პლექსუსი ემოციების გაძლიერების ოსტატს გხდით. თქვენ იღებთ თქვენს ირგვლივ არსებულ ენერგიას, ადიდებთ მას და შემდეგ განიცდით მას, თითქოს ის თქვენი იყოს. როცა პარტნიორის, თანამშრომლის ან საერთო ჯგუფის სტრესს, შფოთვას ან მწუხარებას აღიქვამთ, თქვენმა სხეულმა შესაძლოა ეს ინტენსივობა განმარტოს, როგორც სიგნალი, რომ რაღაც არასწორია. საკვები, განსაკუთრებით მაღალკალორიული, შაქრიანი ან მძიმე ვარიანტები, ხდება მყისიერი, ხელმისაწვდომი ინსტრუმენტი ამ ინტენსივობის დასაბუთებლად ან ხელოვნურად წარმოქმნის სტაბილურობის გრძნობას.
ამ დინამიკის აღიარება გადამწყვეტია, რადგან ის დაუყოვნებლივ აშორებს პიროვნული წარუმატებლობის ფენას, რომელიც ხშირად ასოცირდება უზომო ან ემოციურ ჭამასთან. არ ხარ სუსტი; თქვენი ნერვული სისტემა უბრალოდ ძალიან რეაგირებს ემოციურ კლიმატზე. როცა საკვებს სწვდებით, ხშირად ცდილობთ გარემო დაამშვიდოთ, ვიდრე რეალური ფიზიკური მოთხოვნილების დაკმაყოფილება. მიზანი არ არის შეაჩერო გრძნობები, არამედ შეწყვიტო საზრდო ის გრძნობები, რომლებიც შენ არ გეკუთვნის.
შიმშილის ემოციისგან გარჩევა
ნამდვილი ფიზიკური შიმშილისა და ემოციური შიმშილის გარჩევის სწავლა სასიცოცხლო უნარ-ჩვევაა. ფიზიკური შიმშილი თანდათან ჩნდება და მისი დაკმაყოფილება შესაძლებელია სხვადასხვა საკვებით. ამის საპირისპიროდ, ემოციური შიმშილი მოულოდნელად მოდის, ხშირად თქვენს გარემოში ემოციური ურთიერთქმედების ან ცვლილების შემდეგ. მას თითქმის ყოველთვის თან ახლავს ლტოლვა კონკრეტული ნივთის მიმართ - როგორც წესი, ის, რაც უზრუნველყოფს მყისიერ დაკმაყოფილებას, შაქარს ან ხრაშუნას.
სანამ ჭამეთ, შეინახეთ სავალდებულო პაუზა. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: არის ეს შიმშილი ჩემს მუცელში, თუ ეს არის დაძაბულობა ჩემს მკერდში? დაიდეთ ხელი მზის წნულის მიდამოზე და სამი ღრმა, განზრახ ამოისუნთქეთ. თუ სურვილი მხოლოდ ემოციურია, ინტენსივობა ხშირად დაიწყებს გაფანტვას ცნობიერი ცნობიერების შემდეგ რამდენიმე წუთში. ეს პაუზა არის ხიდი ჩვევის გარეშე მოქმედებასა და შეგნებული პასუხის არჩევას შორის.
აღდგენის პრაქტიკული ინსტრუმენტები
როდესაც მიხვდებით, რომ სხვისი ემოციური სტატიკური მდგომარეობა გაქვთ, დაუყოვნებლივ შეცვალეთ თქვენი გარემო. თუ ოთახში ზიხართ ვინმესთან ერთად, რომელიც განიცდის კრიზისს, ფიზიკურად გასვლა ან სუფთა ჰაერზე გასვლა შეიძლება დაარღვიოს ენერგიული კავშირი. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე რთული გაკეთება; უბრალოდ თქვენი ფიზიკური პოზიტიური წერტილის შეცვლამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ემოციური მოცულობა.
ჩართეთ სომატური პრაქტიკა, რომელიც მყარად დაგამყარებთ საკუთარ სხეულში. იმის გამო, რომ ღია ცენტრი გიტოვებთ დაუცველობის შეგრძნებას, აქტივობები, რომლებიც აერთიანებს თქვენს გრძნობებს ან ფიზიკურ სტრუქტურას, როგორიცაა ფეხშიშველი სიარული, მძიმე წინააღმდეგობის ვარჯიში ან ორიენტირებული სუნთქვა, გეხმარებათ დაიბრუნოთ საკუთარი ენერგიული სივრცე. იმის ნაცვლად, რომ ჭამოთ სიცარიელის შესავსებად, შეავსეთ იგი საკუთარი ფიზიკური თანდასწრებით. დალიეთ ერთი ჭიქა ცივი წყალი, დაჭიმეთ ხერხემალი ან მოუსმინეთ სიმღერას, რომელიც გეხმარებათ ხელახლა ცენტრირებაში.
თხრობის შეცვლა
და ბოლოს, გაათავისუფლეთ სირცხვილი. ღია მზის პლექსუსი არ არის დიზაინის ხარვეზი; ეს არის სიბრძნის ღრმა წყარო. თქვენი მგრძნობელობა არის ის, რაც საშუალებას გაძლევთ ღრმად თანაგრძნობა და გაიგოთ ადამიანის მდგომარეობა ისე, რომ მათ, ვისაც განსაზღვრული ცენტრები არ შეუძლიათ. როდესაც შეწყვეტთ საკვების გამოყენებას ამ მგრძნობელობის გასაქრობად, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი გამოყენება, როგორც გამჭრიახობის საშუალება. თქვენ სწავლობთ ემოციურ ენერგიას დაკვირვებას მისი შთანთქმის ან მოქმედების გარეშე.
მოექეცით თქვენს ემოციურ მოგზაურობას ისეთივე სითბოთი, როგორსაც სთავაზობდით მეგობარს. როდესაც ძველ ჩვევებში ჩავარდებით, შეამჩნიეთ ეს, აპატიეთ საკუთარ თავს და გადატვირთეთ. თქვენი პროცესი პროგრესს ეხება და არა სრულყოფილებას. მუდმივი არჩევით, რომ შეამჩნიოთ მატება და არა მისი მოხმარება, თქვენ ემთხვევით თქვენს დიზაინს, იბრუნებთ თქვენს ენერგიას და აძლევთ საშუალებას წარმოქმნას თქვენი ბუნებრივი, მშვიდობიანი მდგომარეობა.