PHS განსაზღვრა: გემო - როგორ ვიკვებოთ და დაიჯესტოთ ამ დიეტური ტიპისთვის

PHS განსაზღვრა: გემო — როგორ ვიკვებოთ და დაიჯესტოთ ამ დიეტური ტიპისთვის

გემოვნების პროფილი: შესავალი

Human Design სისტემაში პირველადი ჯანმრთელობის სისტემა (PHS) ვლინდება ცვლადის მეშვეობით, რომელსაც ეწოდება განსაზღვრა. სამი შესაძლო განსაზღვრებიდან - მადა, გემო და წყურვილი - გემოვნების განსაზღვრის მქონე პირები რეგულირდება გემოს, ტექსტურის, არომატის და ჭამის სრული სენსორული გამოცდილებისადმი განსაკუთრებული მგრძნობელობით. ამ ადამიანებისთვის კითხვა არასოდეს არის მხოლოდ "რა ვჭამო?" მაგრამ "რა მსიამოვნებს მართლა ამ მომენტში, ამ გარემოში?" როდესაც ამ შინაგან კითხვას გულწრფელად გაეცემა პასუხი, სხეული იკვებება ღრმა დონეზე. როდესაც ის ჩახშობილია, საჭმლის მონელება დარღვეულია და მთელი სისტემა შეიძლება დაავადდეს.

გემოს ტიპი არ ჭამს იმისთვის, რომ იყოს სათნო, დაიცვას ტენდენციები ან დააკმაყოფილოს ჯანმრთელობის გარე სტანდარტები. ისინი ჭამენ იმისთვის, რომ თვითონ სიცოცხლე დააგემოვნონ — და მათი სტრატეგიის სიბრძნე დაშიფრულია სენსორული ჭეშმარიტებისადმი ამ მადაში.

როგორ მუშაობს გემოვნებით განსაზღვრული საჭმლის მონელება

გემოვნების განმსაზღვრელებს აქვთ უჩვეულოდ დახვეწილი ნევროლოგიური ურთიერთობა ენას, ტვინსა და საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს შორის. საკვებში შემავალი არომატული ნაერთები უფრო ძლიერად იწვევენ ფერმენტულ გამოყოფას, პერისტალტიკას და ჰორმონალურ სიგნალებს, ვიდრე სხვა დიეტურ ტიპებში. არსებითად, ორგანიზმი "გემოს" საკვები საკვები ნივთიერებების მოპოვებამდე დიდი ხნით ადრე - და ამ მონელების წინა გამოცდილების ხარისხი განსაზღვრავს რამდენად ეფექტურად ვითარდება საჭმლის მონელების ფაქტობრივი ქიმიური შემადგენლობა.

საჭმელი, რომელიც ახარებს გემოს განმსაზღვრელს, ხსნის საჭმლის მომნელებელ კასკადს სიზუსტით. კვება, რომელიც მოხმარებულია მოვალეობის, დანაშაულის ან ვალდებულების გამო - თუნდაც ტექნიკურად "ჯანსაღი" იყოს; — აგზავნის დამაბნეველ სიგნალებს სისტემაში. სხეულმა შეიძლება კვლავ გადაამუშაოს საკვები, მაგრამ ასიმილაცია განიცდის, ლტოლვა ძლიერდება და დროთა განმავლობაში სიცოცხლისუნარიანობის საფუძველი იშლება.

მნიშვნელობა ღრმაა: Taste ტიპისთვის სიამოვნება არ არის ფუფუნება. ეს არის ჯანმრთელობის მექანიზმი.

პრაქტიკული ინსტრუქციები გემოს ტიპისთვის

პატივი ეცი ნამდვილ მადას. მიირთვით ის, რაც გულწრფელად მოგმართავთ. გემოს განმსაზღვრელი არ არის შექმნილი იმისათვის, რომ გადალახოს ლტოლვა; ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ გაჰყვეს მათ გამჭრიახობით. ზიზღები და ატრაქციონები მონაცემებია.

პრიორიტეტი მიანიჭეთ სიახლეს და ხარისხს. იმის გამო, რომ გემო ძალიან მგრძნობიარეა, დამუშავებული, ხელახლა გაცხელებული ან მოძველებული საკვები დარეგისტრირდება, როგორც უსიამოვნო - და ეს უსიამოვნო მდგომარეობა ითარგმნება როგორც საჭმლის მონელება. თითქმის ყოველთვის სასურველია ახალი, ცოცხალი, სეზონური ინგრედიენტები.

მიირთვით სასიამოვნო გარემოში. არომატი, განათება, სუფრის გაწყობა და სადილზე დამსწრე კომპანიაც კი გავლენას ახდენს გემოს გამოცდილებაზე. გარემოს სილამაზე აძლიერებს გემოს და, შესაბამისად, საკვების მიღებას.

უფრთხილდით "უნდა" ჭამა საკვების ირგვლივ მორალური ჩარჩოები - ვეგანური, პალეო, მაკრობიოტიკური, როგორიც არ უნდა იყოს ამჟამინდელი პარადიგმა - ხშირად აშორებს გემოვნების ტიპს იმისგან, რაც მათ სხეულს ნამდვილად სჭირდება. ეს გარე სკრიპტები განსაკუთრებით საზიანოა ამ დიეტური ტიპისთვის.

ჯიშის გაშენება. მობეზრებული პალატი წარმოქმნის მოწყენილ საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ახალი გემოები, სამზარეულოები და პრეპარატები ინარჩუნებს გრძნობებს და მკვეთრ ასიმილაციას.

ენდეთ უმამის პრინციპს. გემოვნების განმსაზღვრელი ხშირად ღრმად ეხმიანება ქონდარი, მდიდარ, კარგად შემწვარ საკვებს. umami გრძნობა არის განსაკუთრებით საიმედო გზამკვლევი მინერალებითა და ცილებით მდიდარი კვებისათვის.

ჩვეულებრივი ხარვეზები და გაუგებრობები

გემოს ტიპის ყველაზე ხშირი შეცდომაა თვითუარყოფა ჯანმრთელობის სახელით. დარწმუნებულნი არიან, რომ ისინი "უნდა" იკვებებიან გარკვეული გზით, ისინი აჭარბებენ თავიანთ გემოვნებას, ჭამენ უცენზურო ან უსიამოვნო საკვებს და შემდეგ აინტერესებთ, რატომ გრძნობენ დაღლილობას, შფოთვას ან ცუდად. სიგნალი, რომლის ჩახშობაც მათ ასწავლეს, ფაქტობრივად, მათი ძირითადი სამკურნალო ინსტრუმენტია.

კიდევ ერთი გავრცელებული გაუგებრობა არის გემოვნების აღრევა ლტოლვასთან. ყველა ლტოლვა არ არის გემოვნებით მორგებული. გემოვნების ტიპს საუკეთესოდ ემსახურება სიჩქარის შენელება, ყურადღების გაფანტვის მოცილება და სხეულს - და არა გონებას - კითხვა, თუ რისკენ არის ის ნამდვილად მიზიდული. მშვიდი, ნეიტრალური მდგომარეობიდან არჩეული გემო სანდოა; ემოციური აცილებით გამოწვეული ლტოლვა არ არის.

დაბოლოს, გემოვნების განმსაზღვრელ ფაქტორებს ხანდახან ასახელებენ "სასურველი მჭამელები"; ან "საკვების სნობები" ვინც არ იზიარებს თმემკვიდრის განსაზღვრა. ეს განსჯა უნდა იყოს აღიარებული იმით, თუ რა არის: გარეგანი პროექცია, რომელსაც არ აქვს უფლებამოსილება სხეულის შინაგან ცოდნაზე.

საჭმელთან ჯანსაღი ურთიერთობის გამომუშავება

სწორად ცხოვრება, როგორც გემოვნების ტიპი, საბოლოო ჯამში, საკუთარი თავის ნდობის პრაქტიკაა. ეს არის სურვილი, რომ სხეული იყოს ავტორიტეტი, შეფ-მზარეული და მცოდნე. როდესაც ამ უფლებამოსილებას თანმიმდევრულად პატივს სცემენ, გემოს განმსაზღვრელი განიცდის საჭმლის მონელებას, როგორც უპრობლემოდ, წონის რეგულირებას, როგორც ბუნებრივ და საკვებს, როგორც ცოცხალი ყოფნის ერთ-ერთ დიდ სიხარულს. გემოვნება არ არის ინდულგენცია - ამ ტიპისთვის ეს არის სიცოცხლისუნარიანობის კარი.