თუ თქვენ ხართ რეფლექტორი, საკვები არ არის მხოლოდ საწვავი. საუბარია. ყოველი კვება არის ნიმუში, გზა თქვენი სხეული კითხულობს სამყაროს. სხვა ტიპებისგან განსხვავებით, რომლებსაც აქვთ უარყოფითი მხარეები
რეფლექტორული მონელების გზამკვლევი: საკვების შერჩევა მთვარის ციკლის მიხედვით
თუ რეფლექტორი ხართ, საკვები არ არის მხოლოდ საწვავი. საუბარია. ყოველი კვება არის ნიმუში, გზა თქვენი სხეული კითხულობს სამყაროს. სხვა ტიპებისგან განსხვავებით, რომლებსაც აქვთ თანმიმდევრული წვდომა საკუთარ საჭმლის მომნელებელ ორგანოზე, თქვენი სისტემა ღიაა, იღებს, აგემოვნებს და ასახავს. ამიტომაც მთვარის ციკლი არ არის თქვენთვის მეტაფორა. ეს არის ბიოლოგია.
რეფლექტორები შეადგენენ მოსახლეობის დაახლოებით ერთ პროცენტს. თქვენ არ გაქვთ განსაზღვრული ცენტრები. თქვენი G ცენტრი ღიაა, თქვენი Sacral ღიაა, თქვენი Solar Plexus ღიაა, თქვენი Root ღიაა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ წარმოქმნით მუდმივ, დამოუკიდებელ მონელების რიტმს. ამის ნაცვლად, თქვენ იღებთ თქვენი გარემოს რიტმებს, მათ შორის ადამიანებს, სეზონებს და მთვარეს. მთვარე თქვენი უახლოესი ციური მოკავშირეა. ის მოძრაობს თქვენს დიზაინში ყოველ 28 დღეში, რიგრიგობით ანათებს თითოეულ ცენტრს და როდესაც ის ეხება ცენტრს, ეს ცენტრი მოკლედ "ლაპარაკობს" თქვენი მეშვეობით.
Curious if this is in YOUR chart? Calculate your free Human Design.
Calculate your chartკვებისთვის, ეს არის თქვენი საჩუქარიც და დაუცველობაც.
ღია საჭმლის მომნელებელი სისტემა
ტიპების უმეტესობას აქვს განსაზღვრული ფესვი ან საკრალური ცენტრი, რაც მათ აძლევს ენერგიის წარმოების საწყისს და საიმედო ურთიერთობას შიმშილთან, მადასთან და ელიმინაციასთან. რეფლექტორს არც აქვს. შიმშილი ტალღებით მოდის. ზოგიერთ დღეებში გრძნობთ სიძულვილს, სხვა დღეებში საერთოდ ავიწყდებათ ჭამა. საკვებმა, რომელმაც გასულ კვირას გამოგაკვათ, შეიძლება მოულოდნელად იგრძნოთ მძიმე ან თუნდაც საზიზღარი შეგრძნება. ეს არ არის შეუსაბამობა. ეს არის თქვენი ღიაობა.
როდესაც თქვენ მიირთმევთ საკვებს, თქვენ არ ამუშავებთ მხოლოდ მის საკვებ ნივთიერებებს. თქვენ ითვისებთ მის ვიბრაციას, მის წარმოშობას, მომზადებას, მზარეულის განწყობას და ამ მომენტის პლანეტურ ამინდს. თუ თქვენ მიირთმევთ საკვებს, რომელიც არ ემთხვევა თქვენს ამჟამინდელ ენერგეტიკულ მდგომარეობას, თქვენი სხეული ხშირად გეტყვით სწრაფად, ზოგჯერ რამდენიმე საათში. შებერილობა, ტვინის ნისლი, უეცარი დაღლილობა ან ემოციური ტურბულენტობა ჭამის შემდეგ არის იმის ნიშანი, რომ საჭმელი არ გაიარა თქვენს ღია სივრცეში.
სწორედ ამიტომ ხისტი დიეტები არღვევს რეფლექტორებს. თქვენ არ ხართ შექმნილი იმისთვის, რომ ჭამოთ ერთი და იგივე კვება განმეორებით. თქვენ შექმნილია ნიმუშისთვის.
მთვარის ციკლი, როგორც შერჩევის რიტმი
რეფლექტორის სტრატეგია არის მთვარის სრული ციკლის ლოდინი, 28 დღე, რაიმე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღებამდე. იგივე პრინციპი ლამაზად მოქმედებს საკვებზეც. თქვენი კვების კვლევის მთვარის ფაზებთან შეერთებით, თქვენ აძლევთ თქვენს ღია სისტემას კონტეინერს. თქვენ უკვე აღარ აგემოვნებთ შემთხვევით. თქვენ მიჰყვებით რიტმს, რომელიც თქვენმა სხეულმა უკვე იცის.
მთვარის ციკლს აქვს ოთხი ძირითადი ფაზა და თითოეული ანათებს თქვენი სხეულის-გონების სხვადასხვა ნაწილს.
ახალი მთვარე — ფესვი. ეს არის სათესლე მომენტი. შიმშილი შეიძლება იყოს დაბალი, მადა მშვიდი. აირჩიეთ მსუბუქი, მარტივი საკვები: ბულიონები, ყლორტები, უმი მწვანილი, ლიმონიანი წყალი. ჰკითხეთ თქვენს სხეულს, რისი დაწყება სურს და არა რისი დასრულება.
მთვარე პირველი მეოთხედი — საკრალური. ენერგია და მადა იწყებს მატებას. კარგი დროა უფრო მდიდარი საკვების წარმოსაჩენად: მოხარშული მარცვლეული, პარკოსნები, ნელა შემწვარი ბოსტნეული. დააკვირდით, რომელი ტექსტურები ახლა დამაკმაყოფილებელია, რომლებიც ერთი კვირის წინ მძიმედ იგრძნობოდა.
სავსე მთვარე — მზის პლექსუსი და მის ფარგლებს გარეთ. სავსე მთვარე ანათებს იმას, რაც მართალია. თქვენი სისტემა მგრძნობელობის პიკზეა, რაც ნიშნავს, რომ საჭმლის მონელება შეიძლება იყოს ინტენსიური. მიჰყევით ნაცნობ, კარგად ტოლერანტულ საკვებს. ნუ ექსპერიმენტებს ახლა. მიეცით სხეულს ინტეგრირება.
მთვარე ბოლო მეოთხედი - თავი და აჯნა. გონებრივი მონელება ძლიერია. შეგიძლიათ დააკვირდეთ, რა აჩვენა ციკლმა. რომელი საკვები იგრძნობა წამლად? რომელმა იგრძნო ხმაური? ეს არის დრო, რომ მიიღოთ გონებრივი შენიშვნები და არა მათზე მოქმედება.
28 დღეში თქვენ მიიღეთ ნიმუში სრული სპექტრით. ზოგიერთი საკვები გამოჩნდება, როგორც გრძელვადიანი მოკავშირე. სხვები თავს სეზონურ სტუმრებად გამოაჩენენ.
როგორ მივიღოთ ნიმუში პრაქტიკულად
თითოეულ მთვარის თვეს მიაქციეთ როგორც დეგუსტაციის მენიუს და არა კვების გეგმას. ყოველ ფაზაში სცადეთ ახალი საკვები, ახალი კომბინაცია ან რაიმეს მომზადების ახალი გზა. ჭამეთ ნელა, მშვიდ გარემოში და ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის პასუხს ოთხი-თორმეტ საათის შემდეგ. შეინახეთ მარტივი შენიშვნა. არა გასაკონტროლებლად, არამედ დასამახსოვრებლად. თქვენი ღია G ცენტრი შესანიშნავად ამჩნევს შაბლონებს დროთა განმავლობაში, მაშინაც კი, როცა თქვენი ცნობიერი გონება ავიწყდება.
დატენიანება თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ტიპისთვის. წყალი ატარებს მთვარის დენს თქვენს სხეულში. დალიეთ სუფთა, ცოცხალი წყალი და მიეცით მთვარე თქვენი საათი. სავსე მთვარის დროს ღამით მთვარეზე დამუხტული წყლის დალევის ტრადიციული პრაქტიკააარ არის მისტიკური რეფლექტორისთვის. ეს არის პრაქტიკული.
ასევე, მიირთვით ადამიანებთან, რომლებსაც ენდობით, ან მიირთვით მარტო ჩუმად. რეფლექტორები შთანთქავენ გარშემომყოფთა საჭმლის მომნელებელ ენერგიას. სადილის დაძაბულმა კომპანიონმა შეიძლება დაგატოვოთ კუჭის ტკივილი, რომელსაც არაფერი აქვს საერთო საჭმელთან. შეარჩიეთ თქვენი მაგიდა ისევე ფრთხილად, როგორც მენიუს არჩევისას.
სიტყვა მოთმინებაზე
ერთ კვირაში ვერ იპოვით თქვენს იდეალურ დიეტას. თქვენ ნახავთ მას ბევრ ციკლში. ყოველი მთვარის გადასასვლელი რაღაც ახალს გასწავლით, რადგან ყოველი გასვლა მოაქვს მთვარეს თქვენს დიზაინში ახალ კარიბჭესთან. ერთი თვის განმავლობაში თქვენი გახსნილობა შაქრის გარშემო გამოჩნდება. კიდევ ერთი თვე იქნება თქვენი ურთიერთობა ცხოველურ ცილებთან. კიდევ ერთი, თქვენი ტოლერანტობა უმი და მოხარშული. ენდეთ დროს.
როდესაც მთვარე ბრუნდება კარიბჭესთან, სადაც ის დაიწყო, თქვენ გაქვთ სრული სურათი. სწორედ მაშინ ვლინდება დიეტა, არა როგორც წესი, არამედ იმის ასახვა, თუ ვინ ხართ ამ სეზონზე.
ჭამე როგორც მთვარე. ნიმუშის აღება, დაკვირვება, გათავისუფლება, თავიდან დაწყება.