ელენთა ავტორიტეტის დილის რუტინა, რომ ენდოთ თქვენს ინტუიციას

სპლენური ავტორიტეტის დილის რუტინა, რომ ენდოთ თქვენს ინტუიციას

Spleen Center არის ყველაზე მშვიდი ხმა თქვენს დიზაინში. ის არ ყვირის, არ კამათობს და არ ყვირებს. ის აწკაპუნებს. კანკალებს. ის მოულოდნელად სადღაც მიიპყრობს თქვენს ყურადღებას და თუ მოუსმენთ, უსაფრთხოდ გიცავთ. თუ გამოტოვებთ, დღის დანარჩენ დროს ატარებთ იმ გადაწყვეტილების კომპენსირებაში, რომელზეც თქვენმა სხეულმა უკვე იცოდა პასუხი.

ეს არის Splenic Authority-ის ყოველდღიური სამუშაო: ჩურჩულის მოსმენის სწავლა.

ამ ავტორიტეტისთვის შექმნილი დილის რუტინა არ ეხება პროდუქტიულობას, მადლიერების სიებს ან ათი ნაბიჯის რიტუალებს. საქმე ეხება სხეულის ჯერ გაღვიძებას და ყველაფრის საკმარისად გაჩუმებას, რომ ნათლად მოისმინოს ელენთის სიგნალი.

რა არის სინამდვილეში ელენთის ავტორიტეტი

სპლენური ავტორიტეტი ეკუთვნის გენერატორებს და მანიფესტურ გენერატორებს, რომელთა ელენთის ცენტრი განისაზღვრება მათი დაბადების სქემით. ეს არის ერთ-ერთი შინაგანი ავტორიტეტი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის მოქმედებს სხეულის ინტელექტის მეშვეობით და არა გონების ლოგიკით.

ელენთა არის Human Design-ის უძველესი ცნობიერების ცენტრი. ის ასოცირდება ინსტიქტთან, ინტუიციასთან, იმუნურ ფუნქციასთან და გადარჩენასთან. ის მოქმედებს მხოლოდ ახლანდელ მომენტში. ის არ განიხილება შემდეგ კვირაში, არ ითამაშებს გასულ თვეს და არ იწონის დადებით და უარყოფით მხარეებს. უბრალოდ, ახლავე იცის, კარგია თუ არა თქვენთვის.

დასაჭირო ის არის, რომ ელენთის სიგნალი სწრაფი და დახვეწილია. ციმციმი "არა." სიფხიზლის სწრაფი დარტყმა. თმის დგომის შეგრძნება. უეცარი მიზიდვა ადამიანის, ადგილის ან შესაძლებლობისკენ. ან პირიქით, წყნარი შეკუმშვა იმისგან, რაც ჯერ ხმამაღლა არ უთქვამს.

ადამიანების უმეტესობა ამ სიგნალებს წამებში უგულებელყოფს. გონება ახტება, ასახელებს გრძნობას, რაციონალიზაციას უკეთებს მას, ან ქმნის ისტორიას იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს ეს. იმ დროისთვის, როდესაც ელენთას შეეძლო გადაწყვეტილების მიღება, გონებამ უკვე მიიღო იგი.

რატომ მნიშვნელოვანია დილა

ელენთა არის სხეულის პირველი რეაგირების სისტემა. ძილის შემდეგ, ეს არის პირველი ცენტრი, რომელიც იღვიძებს და იწყებს გრძნობას. ეს ხდის დილას დარეგულირების მთავარ ფანჯარას, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სხეულს აქვს ადგილი ამისათვის.

დილის რუტინების უმეტესობა შექმნილია იმისთვის, რომ გონება გაუშვას დღის განმავლობაში: ელფოსტა, სიახლეები, ყავა, კალენდარი, პრიორიტეტები. Splenic Authority-ისთვის ეს არის საპირისპირო, რაც ეხმარება. გონება ააქტიურებს ელენთის უფრო ჩუმ სიგნალს, სანამ სხეულს ლაპარაკის საშუალებაც კი ექნება.

სპლენური დილა ჯერ სიჩუმეს ქმნის, შემდეგ კი თანდათან შემოაქვს შენიშვნა. ეს საშუალებას აძლევს სხეულს წარმართოს და არა განრიგს.

რუტინა

ნაბიჯი 1: ჩავიდეთ თქვენს სხეულში ყველაფერზე ადრე.

დაჯდომამდე, დროის შემოწმებამდე, აიღეთ სამი ნელი სუნთქვა. დააკვირდით თქვენს სხეულსა და საწოლს შორის შეხების წერტილებს. იგრძენით ხელების სიმძიმე, ჰაერის ტემპერატურა, ფურცლის ტექსტურა. ეს არ არის გონების თეატრი. ეს აძლევს Spleen-ს სუფთა არხს ონლაინ რეჟიმში.

ნაბიჯი 2: დალიეთ სავსე ჭიქა წყალი, იდეალურია ოთახის ტემპერატურის ან თბილი.

ელენთა დაკავშირებულია იმუნურ სისტემასთან და ორგანიზმის სითხეებთან. გაღვიძებისას ჰიდრატაცია ეხმარება სხეულს ძილიდან ცნობიერებაზე გადავიდეს. ლიმონის დამატება არჩევითია, მაგრამ თავად წყალი მნიშვნელოვანი ნაწილია. დალიეთ ნელა. დააკვირდით რას აკეთებს თქვენი სხეული მასთან.

ნაბიჯი 3: აწიეთ სხეული ნაზად 5-დან 15 წუთის განმავლობაში.

გაჭიმვა, გარეთ გასეირნება, მსუბუქი იოგა, კიდურების გამორთვა, ყველაფერი, რაც აღვიძებს ფიზიკურ სისტემას მისი გადაჭარბების გარეშე. ელენთა ცხოვრობს სხეულის გრძნობით. მოძრაობა არის ის, თუ როგორ იღებს ის იატაკს. პირველ რიგში მოერიდეთ მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშს. ელენთა არ რეაგირებს ადრენალინზე ისე, როგორც თირკმელზედა ჯირკვლის ცენტრი. მას სჭირდება მშვიდი სიფხიზლე და არა გააქტიურებული მდგომარეობა.

ნაბიჯი 4: გათიშეთ ტელეფონი პირველი 30 წუთის განმავლობაში.

ეს დაუშვებელია Splenic Authority-ის მქონე ადამიანების უმეტესობისთვის. ტელეფონი წარმოგიდგენთ ასობით მიკრო-გადაწყვეტილებებს, მოსაზრებებს და გადაუდებელ სიტუაციებს, სანამ ელენთს მიეცემა საშუალება დღისკენ ორიენტირება. თითოეული მათგანი ავარჯიშებს სხეულს შიდა სიგნალის ნაცვლად გარე შეყვანისკენ. თუ ტელეფონს უნდა შეეხოთ, შეინახეთ ის თვითმფრინავის რეჟიმში რაც შეიძლება დიდხანს.

ნაბიჯი 5: ჭამეთ, როცა სხეული სიგნალს აძლევს და არა გრაფიკის მიხედვით.

ელენთა ასევე მართავს მადას და საკვების არჩევანს. ჭეშმარიტი შიმშილის მოლოდინი, ვიდრე საათის წინ ჭამა, მისი ხმის მოსმენის პირდაპირი სავარჯიშო ადგილია. ყურადღება მიაქციეთფიზიკური შიმშილის პირველი ციმციმი. ყურადღება მიაქციეთ, რა სურს სხეულს სინამდვილეში. ენდეთ ამას. რაც უფრო მეტს აკეთებენ ამას, მით უფრო ხმამაღალი და ნათელი ხდება ელენთის ხმა ცხოვრების სხვა სფეროებში.

ნაბიჯი 6: პაუზა დღის პირველ რეალურ გადაწყვეტილებამდე.

შეტყობინებაზე პასუხის გაცემამდე, შეხვედრაზე დათანხმებამდე ან რაიმეს შესრულებამდე, ერთი ამოისუნთქეთ. ელენთა "დიახ" ხშირად მოდის როგორც დახვეწილი გაფართოება, გახსნილობის განცდა, მშვიდი მწვანე შუქი. მისი "არა" მოდის როგორც შეკუმშვა, უეცარი ნისლი, არასწორი გრძნობა. სიგნალი იშვიათად არის ხმამაღალი. სუნთქვა მას ზედაპირს აძლევს ადგილს.

შეცდომები, რომელთა თავიდან აცილება

რუტინის დაჩქარება ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა. ელენთა კარგად არ რეაგირებს მოვალეობებს შორის ათ წუთში შეკუმშვაზე. მაშინაც კი, თუ რუტინა ხანმოკლეა, დუმილის ხარისხს უფრო დიდი მნიშვნელობა აქვს, ვიდრე ხანგრძლივობას.

მეორე შეცდომა არის რუტინის, როგორც ფიქსირებული რეცეპტის განხილვა. ელენთის ავტორიტეტი ბუნებით ინტუიციურია. სხეულმა იცის რა სჭირდება ნებისმიერ დილით. რამდენიმე დღე, რუტინა ზუსტად ისე გამოიყურება, როგორც დაწერილი. სხვა დღეებში სხეულს სურს მეტი დასვენება, მეტი წყალი, მეტი სიმშვიდე ან მეტი სიმშვიდე, სანამ რამე მოხდება. რუტინა არის კონტეინერი და არა წესი.

მესამე შეცდომა მტკიცებულების ძიებაა. ელენთა არ არის სააზროვნო ცენტრი. მისი სიგნალების გონებით გადამოწმების, დებატების ან გაგების მცდელობა არის მისი გაჩუმების საშუალება. სიგნალი არის ცოდნა. ეს არის მთელი აზრი.

რა იცვლება დროთა განმავლობაში

Spleen-ის ხმა რაც უფრო მეტად არის სანდო, უფრო ნათელი ხდება. დილის მუდმივი ვარჯიშის რამდენიმე კვირა ჩვეულებრივ ვლინდება სამი გზით: გადაწყვეტილებების მიღება უფრო ადვილი ხდება, სხეული უფრო სწრაფად აღდგება სტრესისგან და მშვიდი თავდაჯერებულობა იწყებს მეორე გამოცნობას.

ეს არის Splenic Authority-ის ნამდვილი საჩუქარი. ინტუიცია, რომელსაც ის გვთავაზობს, არ არის მისტიკური ან აბსტრაქტული. ეს არის პრაქტიკული, განსახიერებული და დაუყოვნებელი. მან იცის, რა არის თქვენთვის სწორი, ახლავე. დილის რუტინა უბრალოდ არის ის, თუ როგორ ზრდით ხმას, რათა საბოლოოდ მოისმინოთ.