휴먼 디자인의 감성 지능: 센터를 통한 감정 이해

휴먼 디자인의 감정은 감정 그 이상입니다

약 50%의 사람들은 정의된 태양 신경총(감정 센터)을 갖고 있지만 나머지 50%는 정의되지 않았습니다. 이 차이는 감정을 경험하고, 결정을 내리고, 다른 사람과 상호 작용하는 방식을 근본적으로 변화시킵니다.

자신의 감정 메커니즘을 이해하는 것은 아마도 휴먼 디자인이 일상 생활에 제공하는 가장 실용적인 도구일 것입니다.

정의된 태양신경총: 파동

태양신경총이 정의된 경우(신체 그래프에 색상이 지정됨) 지속적인 감정의 파동 속에 살고 있는 것입니다.

• 높음 — 열정, 낙천주의, 기쁨. 모든 게 멋진 것 같아요

• 낮음 — 우울, 의심, 실망. 모든 게 절망적인 것 같아

• 중립 지대 — 차분하고 명확합니다. 최선의 결정이 내려지는 곳

핵심 규칙: 파동의 최고점이나 최저점에서 중요한 결정을 내리지 마십시오. 명확성을 기다리십시오.

세 가지 유형의 파도

• Need wave (채널 59-6) — 관계를 통한 희망에서 고통까지

• 욕망의 물결(채널 49-19) — 열정에서 거부까지

• 감정파(채널 36-35) — 경험을 통해 설렘에서 실망으로

정의되지 않은 태양신경총: 거울

태양 신경총이 정의되지 않은 경우(흰색), 당신은 감정적 거울입니다.

• 다른 사람의 감정을 증폭 — 파트너는 5시에 화가 났고, 당신은 10시에 그것을 느낍니다.

• 다른 사람의 것과 자신의 것을 혼동 — "갑자기 왜 슬픈 걸까요?" — 그것은 당신 것이 아닐 수도 있습니다

• 대면을 피하세요 — 열린 태양신경총은 정서적 불편함을 두려워합니다.

• 지혜 — 감정을 객관적으로 보기 때문에 감정 전문가가 될 수 있습니다.

정의된 태양 신경총에 대한 실습

• 감정 일지 — 한 달 동안 매일 3번 기분을 기록하여 파도를 확인하세요.

• 3일 규칙 — 중요한 결정을 내리려면 최소 3일의 여유를 두세요.

• 주변 사람들에게 경고 — "나는 지금 파도에 휩싸였습니다. 그것은 당신에 관한 것이 아닙니다."

• 최저치 동안의 신체 활동 — 최저점을 더 부드럽게 통과하는 데 도움이 됩니다.

• 감정을 억누르지 마세요 - 감정은 억누르는 것이 아니라 느껴져야 합니다

정의되지 않은 태양 신경총에 대한 실습

• "이 사람은 누구입니까?" 확인 — 감정이 넘칠 때마다 다음과 같이 물어보세요: 이것은 내 것입니까?

• 물리적 거리 — 감정적인 사람으로부터 2~3m 거리를 두고 감정이 감소하는지 확인하세요.

• 혼자 있는 시간 — 매일 "감정 디톡스"가 필요합니다

• 불편함을 피하기 위해 결정을 내리지 마세요 — 이것이 바로 개방형 센터 함정입니다.

• 저녁 물 의식 — 샤워나 목욕은 축적된 감정을 "씻어냅니다"

관계의 감정

정의된 태양 신경총과 정의되지 않은 태양 신경총이 충족되는 경우:

• 정의되지 않은 파트너는 두 사람 동안 파도를 느낄 것입니다

• 정의된 파트너는 상대방이 왜 그렇게 격렬하게 반응하는지 이해하지 못할 수 있습니다.

• 해결책: 둘 다 자신의 메커니즘을 알고 서로에게 공간을 주어야 합니다.

실제 단계

• 신체 그래프를 계산합니다. 태양 신경총이 정의되어 있는지 확인하세요.

• 귀하의 센터에 따라 실습을 선택하십시오.

• 한 달 동안 감정 일기를 써 보세요.

• 사랑하는 사람들과 지식을 공유하십시오. 관계 역학을 변화시킵니다.

"감정은 적이 아닙니다. 적은 어떤 감정이 당신의 것인지, 어떤 감정이 다른 사람의 것인지 알지 못합니다."