Ajurveda Kapha ir žmogaus dizaino atspindys: kūno ir proto sintezė

Ajurveda Kapha ir žmogaus dizaino atspindys: kūno ir proto sintezė

Ajurvedos kapha ir žmogaus dizaino atspindys kyla iš visiškai skirtingų giminių, tačiau juos sieja stulbinantis atgarsis: abu apibūdina būtybes, kurių ritmas yra lėtas, imlus ir labai priklausomas nuo to, ką jie priima. Laikydami juos kaip du skirtingus lęšius, o ne lygiaverčius, galime patobulinti mūsų darbą su kūnu, aplinka ir mėnuliu.

Ką apibūdina kiekvienas objektyvas

Kapha yra doša, sudaryta iš žemės ir vandens. Jo savybės yra sunkios, kietos, riebios, lėtos, stabilios ir tankios. Subalansuota Kapha yra rami, ištikima, pastovi ir ištverminga. Pernelyg tai pasireiškia kaip vangumas, perkrovimas, svorio padidėjimas, prisirišimas ir emocinis sunkumas. Kapha kūnas linkęs į tvirtą rėmą, švelnų balsą ir išmatuotą tempą. Kapha džiaugiasi lengvumu, šiluma, judėjimu ir stimuliacija, kenčia šaltomis, drėgnomis, sėdimomis ir pernelyg sodriomis sąlygomis.

Reflektorius yra rečiausias žmogaus dizaino tipas, maždaug vienas procentas gyventojų, neturintis apibrėžtų energijos centrų. Visi devyni centrai yra atviri, todėl Reflector atrenka ir sustiprina aplinkinius žmones, vietas ir planetas. Jų strategija yra palaukti visą mėnulio ciklą (apie 28 dienas) prieš priimant svarbius sprendimus, o jų parašas yra nuostaba ir nuostaba. Kai negyvenama teisingai, tema – nusivylimas. Jų aura apibūdinama kaip atspari ir atspindinti, sugerianti aplinką ir ją atspindinti.

Kur du objektyvai persidengia

Tiek „Kapha“, tiek „Reflector“ pagal dizainą juda lėtai. Atšvaitas yra vienintelis tipas, kurio strategija iš esmės yra laukti, o Kapha pagal konstituciją yra labiausiai pagrįsta ir neskuba iš došų. Abu yra labai jautrūs aplinkai. Kapha kaupia amą (toksiškus likučius) iš sunkaus maisto, prasto oro ir sustingusios aplinkos. Atšvaitas tiesiogine prasme sugeria kambario, į kurį patenkama, aurą, o toksiška ar per daug stimuliuojanti aplinka tiesiogiai atsiskleidžia jų sveikatai ir nuotaikoje.

Abu taip pat yra labai susieti su poilsiu. Kapha tipai yra linkę permiegoti, o tai juos dar labiau nualina, tačiau jų kūnui tikrai reikia ilgo ir gilaus poilsio, kad audiniai atkurtų. Atšvaitams reikia pakankamai pailsėti ir atsitraukti, kad išsikrautų tai, ką paėmė. Vieno iš jų pastūmimas į greitą, ugningą ar per daug stimuliuojamą ritmą sukuria tą patį rezultatą: išsekimą, pavaizduotą kaip perdegimą.

Praktinė sintezė

Dirbti su Kapha – Reflector ašimi reiškia kurti gyvenimą, kuris palaiko lėtą jautrumą, o ne kovoja su juo.

• Valgykite lengvą, šiltą ir sausą. Mėgaukitės virtomis daržovėmis, ankštinėmis daržovėmis, imbieru, cinamonu ir aštriais prieskoniais. Sumažinkite pieno produktų, kepto maisto, šaltų gėrimų ir sunkių desertų vartojimą. Ši Kapha raminamoji dieta taip pat išlaiko jautrią Reflector virškinimo sistemą švarią ir neuždengtą.
• Judėkite iki 10 val. Greitas pasivaikščiojimas, dinamiška joga ar bet koks pratimas, skleidžiantis šilumą ir kvėpavimą, kompensuoja Kapha rytinį vangumą ir atšvaito polinkį sugerti tylą iš miegamojo.
• Mėnulio ciklą vertinkite kaip asmeninį ritmo stebėjimo priemonę. Naudokite 28 dienų atšvaito strategiją kaip būdą pagerbti Kapha pastovumą: lėtas, apgalvotas judėjimo per gyvenimą būdas, o ne atidėliojimo modelis.
• Tvarkykite aplinką kaip vaistą. Sausa, gerai vėdinama, saulės apšviesta erdvė, kurioje mažai netvarkos, konstituciškai palaiko Kapha ir suteikia reflektoriui švarų lauką mėginiams. Venkite drėgnų rūsių, pasenusių patalpų ir chaotiškų namų ūkių.
• Gerbkite poilsį į jį nesugriuvę. Abi sistemos įspėja apie pernelyg didelį miegą ir abstinenciją, tačiau lygiai taip pat įspėja apie išsekimą. Linija yra regeneracinis poilsis prieš pabėgimą.

Kafą ir atšvaitą laikant kaip du atskirus žemėlapius, sudarytus iš skirtingų tradicijų, neleidžiama permesti vienas kito, o jų bendra išmintis apie ritmą, aplinką ir jautrumą sustiprina vieną gyvenimo būdą.