Jei jūsų vaikas sugeria kiekvieno kambario, į kurį jis eina, nuotaiką, kovoja, kai keičiasi namų ūkio energija, arba atrodo, kad jūsų stresas perima kaip savo, jūs nesate
Atvirų centrų balansavimas: kaip sukurti saugias erdves jautriems vaikams
Jei jūsų vaikas sugeria kiekvieno kambario, į kurį eina, nuotaiką, sunkiai jaučiasi, kai keičiasi namų ūkio energija, arba atrodo, kad jis perima jūsų stresą kaip savo, jūs to neįsivaizduojate. Žmogaus dizaino srityje šis padidėjęs jautrumas dažnai nurodo Atviruosius centrus – kūno diagramos sritis, kuriose jūsų vaikas yra plačiai atviras energijai iš jį supančio pasaulio.
To supratimas nėra susijęs su vaiko etiketėmis. Tai reiškia, kad pagaliau turite sistemą, kuri įprasmina tai, ką jūs instinktyviai žinojote: jūsų vaikas nėra „per daug jautrus“; arba „dramatiškas“. Jie išgyvena gyvenimą per plačiai atvirą kanalą, kurio dauguma žmonių niekada neišvysto. Ir šiai dovanai ar iššūkiui klestėti reikia tam tikros aplinkos.
Ką atviri centrai iš tikrųjų reiškia jūsų vaikui
Žmogaus projektavimo srityje centrai yra energijos perdirbėjai. Kai centras yra apibrėžtas (nuspalvintas diagramoje), jūsų vaikas turi nuolatinę ir patikimą prieigą prie tos konkrečios energijos. Kai centras yra atviras, jiems trūksta vidinio inkaro, o vietoj to jie sugeria tą energiją iš visų aplinkinių.
Atviras centras yra tarsi antena be filtro. Jūsų vaikas maisto prekių parduotuvėje patiria nusivylimą, susijaudinimą, liūdesį ar ramybę iš jūsų, brolių ir seserų, mokytojų ir net nepažįstamų žmonių. Jie visa tai jaučia, dažnai nežinodami, kur baigiasi jų pačių atsakas ir prasideda kažkieno kito atsakymas.
Vaikams tai rodoma taip:
- Konfliktas ar įtampa yra labai paveikti, net jei tai nėra nukreipta į juos
- Sunku atskirti jų nuotaiką nuo jūsų
- Priblokšti chaotiškoje aplinkoje ar minioje
- Ieškokite nuolatinio patikinimo ar pritarimo iš kitų
- Perdėtas gyvūnų, draugų ar istorijų veikėjų emocijų perėmimas
Tai nėra silpnybė. Jūsų vaiko atvirumas iš tikrųjų yra gilus jautrumas – gebėjimas giliai prisitaikyti prie kitų. Klausimas ne tas, ar šis jautrumas yra problema. Tai, ar jūsų namų aplinka suteikia jiems pakankamai stabilumo ją valdyti.
Kodėl jūsų vaikas viską taip intensyviai jaučia
Vaikai, turintys atvirus centrus, dar nesukūrė filtrų, kurių suaugusieji išmoko (arba neišmoko) laikui bėgant. Jų nervų sistema vis dar bręsta ir jiems trūksta gyvenimiškos patirties, kad galėtų atskirti „aš tai jaučiu“. ir "kažkas kitas tai jaučia"
Dažnai nutinka štai kas: grįžtate iš darbo įtemptas. Jūsų vaikas iš karto tampa nerimas ar irzlus. Jūs manote, kad jie elgiasi, bet iš tikrųjų jie reaguoja į jūsų energiją jums net nekalbant. Arba jie įeina į mokyklą po įtempto ryto namuose ir praleidžia dieną nejudrūs, negalėdami nusiraminti, stebėdami, kodėl jaučiasi tokie sunkūs.
Tai vargina suaugusiuosius. Vaikams tai dezorientuoja. Jie neturi kalbos ar sistemos, kad suprastų, kodėl jų vidinis oras taip smarkiai keičiasi dėl išorinių sąlygų.
Saugių erdvių kūrimas: praktinės strategijos
Jūsų tikslas nėra pašalinti vaiko jautrumą. Jūs negalite. Jūsų tikslas – sukurti pakankamai nuspėjamumo ir saugumo jūsų namuose, kad jų atvira sistema galėtų stabiliai atsiremti.
1. Aiškiai suteikite dinamikos pavadinimą.
Pasakykite savo vaikui amžių tinkama kalba, kad jis ypač gerai jaučia tai, ką jaučia kiti. Tai ne diagnozė – tai istorija, kuri padeda. „Žinai, kaip kartais žinai, kad esu nusiminęs, kol net nieko nesakau? Taip yra todėl, kad esate tikrai įžvalgus. Jūsų jausmai pajunta dalykus. Tai dovana, bet kartais gali atrodyti sunku."
2. Nustatyti emocinius inkarus.
Sukurkite kasdienybę ir ritualus, kurie būtų nuoseklūs, nepaisant namų ūkio streso. Rytiniai sveikinimai, eilės prieš miegą, šeimos valgis. Tai tampa fiksuotais taškais, kuriais jūsų vaikas gali pasikliauti, kai visa kita jaučiasi sklandžiai.
3. Aktyviai valdykite savo energiją.
Tai yra sunkiausia. Jei jūsų vaikas yra atvira antena, jūs esate artimiausias jo transliuotojas. Prieš sunkius pokalbius, po sunkių dienų, prieš perėjimus – skirkite tris minutes susikaupti. Nenes jums reikia netikra ramybės, bet todėl, kad jūsų reguliavimas tikrai padeda juos reguliuoti.
4. Suteikite jiems kalbą ir įrankius.
Išmokykite juos paklausti: „Ar tai mano ar kieno nors kito?" Kai jūsų vaikas jaučiasi nusiminęs, padėkite jam ištirti. "Atrodote nusivylęs. Įdomu, ar tu gali ką nors sugalvoti. Ar šiandien jums kažkas atsitiko, ar jaučiate, kad nešiojate kažką, kas nėra jūsų?"
5. Sukurkite fizinį prieglobstį.
Jūsų vaikui reikia bent vienos erdvės namuose, kuri būtų nuolat rami – mažai stimuliuojama, nuspėjama, jo. Yra kampelis su švelniu apšvietimu, knygomis, triukšmą slopinančiomis ausinėmis. Tai ne apie pasislėpimą nuo pasaulio; tai yra vieta, kur iš naujo kalibruoti.
Palaiko, o ne taiso
Svarbiausias pokytis yra toks: nustokite stengtis, kad jūsų vaikas būtų mažiau jautrus. Jų atvirumas nėra klaida, kurią reikia ištaisyti. Būtent dėl šios savybės jie taps išskirtiniais partneriais, draugais, gydytojais ir lyderiais – jei išmoks ją valdyti, o ne slopinti.
Jūsų darbas yra būti nuolatiniu buvimu, kuris padeda jiems pasitikėti savo patirtimi, nustatyti ribas savo energija ir galiausiai išsiugdyti išmintį žinoti, kas jiems priklauso, o kas ne.
Jūsų jautrus vaikas nepalaužtas. Jie tiesiog suderinti su dažniu, kurio dauguma žmonių nėra. Suteikite jiems stabilų pagrindą ir stebėkite, kuo jie tampa.