Kondicionavimas pagal energijos tipą: žmogaus dizaino treniruotės sportininkams
Kodėl energijos tipas yra svarbiausias dalykas
Žmogaus dizaino srityje joks kūnas nėra tuščias lapas. Kai įeini į sporto salę, dojo, trasą ar treniruočių stovyklą, įeini su fiksuota energinga architektūra. Kai kurie centrai yra apibrėžti, tai reiškia, kad transliuojate nuoseklų ir patikimą dažnį. Kiti yra atviri, tai reiškia, kad jūs sustiprinate viską, kas yra aplink jus. Štai ką Ra Uru Hu pavadino kondicionavimu: tai, kaip neapibrėžti centrai priima ir padidina kitų žmonių, aplinkos ir lūkesčių energiją.
Sportininkams tai yra viskas. Jūsų treniruočių partnerio intensyvumas, trenerio balsas, varžybų spaudimas, grupinių užsiėmimų ritmas – visa tai liejasi jūsų atviruose centruose. Laikui bėgant ta pasiskolinta energija gali jaustis kaip sava, kol kondicionavimas nepakeis gamtos. Sumažėja našumas. Traumos klasteris. Ateina perdegimas. Kondicionavimas pagal energijos tipą – tai praktika žinoti, kurios kūno dalys priklauso jums, o kurios yra tiesiog laukas, kuriame jūs stovite.
Sakralinis variklis: generatoriai ir pasireiškiantys generatoriai
Sakralinis centras yra kūno gyvybinės jėgos variklis. Tai variklis, sukurtas nuolatinei fizinei galiai, vieta, kur „galiu, galiu, galiu“. kyla hum. Generatoriai ir manifestuojantys generatoriai turi šį variklį ir yra natūralūs sportinio gyvenimo arkliai. Kai apibrėžiamas kryžmens variklis, kūnas neišsenka taip, kaip akumuliatorius. Jis baigiasi taip, kaip banga nuslūgsta – pailsėjus, pavalgius, persitvarkius, tada grįžta.
Čia strategija yra reaguoti, o ne inicijuoti. Generatorius, kuris laukia treniruotės, trenerio, kito iššūkio, kuris turės rezonansą žarnyne, treniruosis protingesnis nei tas, kuris primeta programą kūnui, kuris niekada nesakė „taip“. Ne aš pati nusivylimo tema yra įspėjamasis varpas. Jei treniruotės jaučiasi kaip pasipriešinimas, protas užvaldo sakralą, o vairą perima kondicionavimas.
Iniciacinis kūnas: pasireiškimai
Manifestatoriai turi skirtingą ryšį su fizine produkcija. Jų variklis yra susijęs su gerkle ir pasireiškiančia aura, kuri yra uždara ir atstumianti. Manifestorius gali inicijuoti treniruotes, kurti programas ir pradėti judesius kūne, tačiau jie neturi to paties nuolatinio korinio kuro. Jie klesti dėl trumpų, intensyvių pastangų, po kurių seka tikras poilsis.
Atletiškų manifestantų strategija paprasta: informuokite kūną, tada judėkite. Informuokite trenerį, komandą, trenerį apie tai, kas nutiks. Tada aura gali atsiverti taip, kaip reikia, o kūnas gali daryti tai, kam buvo sukurtas. Neinformuojant kaupiasi pyktis, aura spaudžia aplinką, o sąlygiškumas greitai įsitvirtina.
Matantis sportininkas: projektoriai
Projektoriai nėra sukurti kaip nuolatinės išvesties įrenginiai. Jų strategija yra laukti kvietimo, o jų aura yra sutelkta ir sugerianti. Sportinėje aplinkoje projektorius dažnai šviečia kaip puikus treneris, analitikas ar vadovas – arba, kai bando pasirodyti kaip generatorius, jis dega ryškiai ir sudūžta.
Projektoriaus sportininkui sėkmė yra matoma, atpažįstama ir tinkamai vadovaujama. Tinkamas treneris, tinkama sporto šaka, tinkama komanda svarbiau nei tinkama programa. Kondicionavimas pradedamas tuo momentu, kai projektorius bando ištobulinti savo dizainą. Jų neapibrėžtas sakralinis imamasi visų aplinkinių energijos ir jie baigia treniruotes stebėdami, kodėl jų kūnas jaučiasi kaip priklausantis kažkam kitam.
Mėnulio atletas: atšvaitai
Atšvaitai yra reti, o jų santykis su kūnu yra visiškai kitoks. Kiekvienas centras yra atviras. Jie yra projektavimo sistemos pavyzdžiai, atspindintys žmonių ir aplinkos, kurioje jie yra, sveikatą, energiją ir ritmą. Reflector sportininkui tinkamas treniruočių partneris, tinkamas treneris ir tinkamas klimatas yra svarbesni už bet kokią programą.
Strategija yra palaukti visą mėnulio ciklą – maždaug 28 dienas – prieš priimant svarbius treniruočių sprendimus. Atšvaitas, kuris įsipareigoja sportuoti, komandai ar treneriui be atrankos, priklausys nuo tokio pasirinkimo. Mėnulio autoritetas atskleidžia, ar kūnas yra namuose tame lauke.
Sąlygų paruošimo taškai: atviri centrai treniruočių salėje
Dažniausios kondicionavimo klaidos įvyksta atviruose centruose:
- Atviras sakralinis – sportininkas pranoksta tikrąjį pajėgumą įsisavindamastreniruočių partnerio energijos. Poilsis tampa pasiūlymu.
- Atvira šaknis – iš aplinkos pasisavinamas slėgis ir adrenalinas. Sportininkas nuolat jaučiasi skubus, nuolat atsilieka.
- Atviras saulės rezginys – emocinės komandos draugų bangos ir konkurencija priimami kaip savi.
- Atvira blužnis – instinktai susilieja. Kūno šnabždesiai nutrūksta, o atvira blužnis nusveria kažkieno kito baime ar ambicijomis.
- Atvira širdis (Ego) – sportininkas per daug žada pasirodymą, siekdamas „aš galiu“; valios jėgos ir trūksta tikrosios kūno galimybės.
Autoritetas: vidinis treneris
Joks kondicionavimas nėra teisingas be autoriteto. Emocinis autoritetas laukia aiškumo per bangą. Sakralinė valdžia šiuo metu atsako taip arba ne. Blužnies autoritetas žino akimirksniu ir yra patikimiausias organizmo autoritetas. Ego autoritetas sako „taip“ tik tada, kai širdis yra įsipareigojusi. Atšvaitai naudoja mėnulio ciklą.
Kiekvienas sprendimas treniruotės metu – treniruotis, ilsėtis, stumti, trauktis atgal – turi būti priimtas per valdžią. Tai tikras kondicionavimas: kūno mokymas pasitikėti savo, o ne lauko signalu.
Kanalai, kurie judina atletišką kūną
Kai kuriuose kanaluose yra akivaizdžių atletiškų ženklų. 21-45, Pinigų kanalas, eina per Širdį ir Gerklę – kario-karaliaus liniją, skirtą vadovauti fiziniuose konfliktuose. 34-20 yra "turi savo kūną" kanalas, galios variklis. 31-7 yra alfa grupėse, lyderis seka bandą. 32–64 metai neša painiavos ir dominavimo vartus – intensyvumą, kurį galima nukreipti į sportą, kuris to reikalauja. 3–60 mutacijų apribojimas, kūno forma keičiasi dėl spaudimo. 28–38 yra kovojančios individualybės kanalas, kur kančia tampa kuru. 39-55 yra iššūkių dvasia, kūnas, išprovokuotas atlikti pasirodymą.
Nė vienas iš šių kanalų nieko nereiškia. Jie išreiškiami dizainu, tipu, autoritetu. Tinkamas kondicionavimas leidžia jiems išreikšti be iškraipymų.
Praktika
Kondicionavimas pagal energijos tipą nėra programa. Tai būdas klausytis. Generatorius ilsisi, kai sakralinis nustoja dūzgti. Manifestorius informuoja ir inicijuoja. Projektorius laukia kvietimo, kuris jaučiasi kaip namuose. Atšvaitas mėgina mėnulį. Kiekvienas iš jų, kai nėra sąlygų, gali judinti savo kūną taip, kaip visada turėjo palaikyti laukas.
Tai iš tikrųjų treniruojasi sportininkas. Turinys seka, kai tipas yra teisingas.