Atšvaitų, naudojančių kalendoriaus programas, kasdienė rutina

Kalendoriaus programas naudojančių atšvaitų kasdienė rutina

Atšvaitai sudaro maždaug vieną procentą gyventojų. Neturėdami apibrėžtų centrų, neturinčios nuoseklios savo energijos ir strategijos, pagrįstos laukti viso mėnulio ciklo prieš priimant svarbius sprendimus, jie yra labiausiai mėnulio būtybės žmogaus projekte. Visas jų gyvenimas sukurtas taip, kad juos būtų galima paimti, atspindėti ir jausti. Taigi, kai Reflector atidaro kalendoriaus programėlę, kyla klausimas ne „kaip man į ją įkišti daugiau“," bet „kaip leisti šiam įrankiui pagerbti tai, kaip aš iš tikrųjų dirbu?"

Dauguma produktyvumo sistemų yra sukurtos generatoriams ir apreiškiantiems generatoriams – tipams, kuriems būdingas sakralinis atsakas ir kurie klesti inicijuodami. Prašyti atšvaito naudoti tą pačią knygelę yra panašiai kaip prašyti mėnulio laikytis saulės grafiko. Taip neturi būti. Atlikus keletą nedidelių pakeitimų, kalendoriaus programa gali tapti vienu iš galingiausių Reflector įrankių.

Pažymėkite Mėnulį, ne tik susitikimą

Bet kurio atšvaito rutinos kertinis akmuo yra 28 dienų ciklas. Svarbiausi sprendimai padeda būti stebimi per visą mėnulio pilnatį, nuo jaunaties iki jaunaties. Užuot stebėję tai mintyse, nustatykite tai kalendoriuje.

Dauguma kalendoriaus programų („Google“ kalendorius, „Apple“ kalendorius, „Outlook“) gali prenumeruoti mėnulio fazės kanalus arba galite tiesiog sukurti pasikartojantį mėnesinį įvykį, vadinamą „Mėnulio registracija“. Per jaunatį parašykite vieną eilutę: „Aš pradedu tai stebėti“. Per pilnatį paklauskite savęs, kaip jaučiatės dabar, po dviejų savaičių. Po 28 dienų jūs žinote, kaip keičiasi išmintis, ir galite priimti sprendimą iš tikros vietos.

Spalvokite savo aplinką

Atšvaitai sukurti taip, kad būtų labai jautrūs aplinkai. Žmonės, su kuriais jie yra, kambariai, kuriuose jie sėdi, šviesos kokybė erdvėje, visa tai paimama ir metabolizuojama. Kalendorius yra puiki vieta tai nustatyti.

Pasirinkite dvi ar tris spalvas. Vienas skirtas aplinkai, kuri jaučiasi maitinanti. Vienas skirtas aplinkai, kuri jaučiasi senkanti. Vienas neutralus. Eidami per dieną, atitinkamai nuspalvinkite blokus. Po kelių savaičių turėsite vizualinį savo gyvenimo žemėlapį. Labai aiškiai pamatysite, kad tam tikros vietos ir tam tikri žmonės suteikia jums energijos, o kai kurie tyliai ją pasiima. Tai ne teorija. Tai jūsų duomenys.

Apsaugokite miegą taip, lyg tai būtų diagramos centras

Atšvaitai yra vienintelis žmonių dizaino tipas, kuriam reguliarus geras nakties miegas yra tikrai būtina sveikatos sąlyga. Jų atvirumas reiškia, kad jie ilgiau apdoroja dieną, o jų kūno tipas dažnai yra jautrus mėnuliui. Be nuolatinio miego, visa kita yra sunkiau.

Naudokite kalendorių, kad miegojimas būtų nediskutuojamas. Kiekvieną vakarą užblokuokite uždaromą langą, net jei tai trunka tik 30 minučių, ir aiškiai pažymėkite jį. Išjunkite šio bloko pranešimus. Stebėkite savo rytus vertindami nuo vieno iki penkių, jei programa tai leidžia. Mėnulio ciklo metu modelis kalbės pats už save.

Sukurkite penkių minučių kasdienę registraciją

Atšvaitai atspindi. Tai yra jų prigimties veiksmažodis. Tačiau atspindžiui reikia talpyklos arba jis tampa neaiškiu sūkuriu. Pasirinkite fiksuotą laiką, rytą, vakarą arba abu, ir įtraukite į kalendorių pasikartojantį įvykį pavadinimu „Kaip aš iš tikrųjų?“. Naudokite jį norėdami parašyti arba įrašyti balsą vieną sąžiningą sakinį. Ne tai, ką tu padarei. Kaip jaučiatės.

Suporuokite tai su mėnulio mėnesiu. Pirmąją ciklo dalį perskaitykite ankstesnio ciklo registracijas. Pamatysite emocinį orą, pasikartojančias temas ir aiškesnį jausmą, ką jums sako jūsų kūnas. Tai strategijos ir autoriteto Reflector versija. Ne greitas sprendimas, o gilus įsiklausymas.

Palikti baltą tarpą ir padaryti jį matomą

Atšvaitai' strategija yra laukti, kol bus paprašyta. Kultūroje, apsėstoje iniciatyvos ir šurmulio, tai gali jaustis nepatogiai. Kalendorius čia gali tapti ramiu sąjungininku. Suplanuokite atvirus blokus. Neužpildykite jų. Nepateisinkite jų. Tai erdvės, kuriose gali nukristi kvietimai, sulaukti netikėtumų, kur jūsų imli aura turi vietos atlikti savo tikrąjį darbą.

Kai kalendoriuje yra atvira vieta, jūs "nieko nedarote." Jūs gerbiate savo dizainą. Tai visai kitoks dalykas, o kūne jis jausis kitaip.

Keli įrankiai, kuriuos verta išbandyti

Mėnulio stebėjimui „Google“ kalendorius ir „Apple“ kalendorius priima prenumeruojamus mėnulio fazės kalendorius. Turtingesniems neEl. fotografavimas kartu su renginiais, „Notion“ arba „Obsidian“ suporuotas su kasdienių žurnalų duomenų baze gali užfiksuoti jausmų sluoksnį. Jei jums labiau patinka visiškai analogiškas metodas, popierinis mėnulio žurnalas veikia taip pat; priemonė svarbiau nei konsistencija.

Ritmas, o ne optimizavimas

Didžiausia dovana, kurią atšvaitas gali sau padovanoti, yra nustoti stengtis optimizuoti ir pradėti klausytis. Tokiu būdu naudojama kalendoriaus programa nėra produktyvumo mašina. Tai mėnulio žurnalas, aplinkos žemėlapis, įrašas, kas kiekvieną dieną buvo kiekviename kambaryje. Laikui bėgant jis tampa veidrodžiu.

Galų gale, atšvaitas yra būtent toks.