Atviros galvos centro kondicionavimas: atsisakykite kitų klausimų

Atviros galvos centro atstatymas: kitų atleidimas' Klausimai

Jei turite Žmogaus dizaino atviros galvos centrą, puikiai žinote tą jausmą: nuolatinį, triukšmingą spaudimą spręsti problemas, atsakyti į klausimus ar išsiaiškinti gyvenimą – dažnai visiems aplinkiniams. Jaučiasi kaip nuolatinė žemo lygio statika tavo galvoje, skatinanti ieškoti atsakymų, kurie tau nepriklauso. Šis psichinis nerimas yra jūsų sąlygotumo, o ne tikrosios prigimties požymis. Mokymasis sutvarkyti šį centrą nereiškia ištuštinti savo protą – tai neįmanoma – tai mokymasis, kaip nustoti susitapatinti su psichiniu spaudimu, kuris ateina į jūsų erdvę. Laikas susigrąžinti ramybę ir atsisakyti būtinybės būti paskirtu problemų sprendėju.

Jūsų atvirumo mechanika

Galvos centras yra įkvėpimo ir spaudimo centras jūsų žmogaus dizaino diagramoje. Kai jis neapibrėžtas arba „atviras“ (atstovaujamas balta erdve), esate sukurtas priimti kitų psichinį spaudimą ir idėjas bei jas sustiprinti. Jūs neturite būti nuolatinis fiksuotų nuomonių ar atsakymų generatorius. Vietoj to, esate sukurtas būti psichinio lauko stebėtoju, pastebėjęs, kokios idėjos sklando aplinkui, nejausdamas pareigos jomis vadovautis.

Tačiau 'nesavęs' Atviro galvos centro aspektas yra galingi spąstai. Kadangi sustiprinate jus supantį protinį spaudimą, galite jausti skubų, beveik beviltišką poreikį atsakyti į klausimus ar išspręsti problemas, kurios jums nepriklauso. Jūs galvojate apie dalykus, kurie tiesiog neturi reikšmės jūsų gyvenimo keliui. Čia įsigali sąlygiškumas: kolektyvinį spaudimą savo aplinkoje painiojate su savo asmeniniu įgaliojimu. Jaučiatės taip, tarsi turite rasti atsakymą dabar, kad sustabdytumėte nerimą, tačiau nerimas yra tik laikina energija, sklindanti per jus, o ne tikras klausimas, kurį reikia išspręsti.

Praktiniai žingsniai siekiant psichikos suvereniteto

Sąlygų pašalinimas prasideda nuo sąmoningumo. Kai kitą kartą pajusite tą pašėlusį norą tyrinėti, spręsti ar per daug galvoti, stabtelėkite ir paklauskite savęs: ar iš tikrųjų tai man svarbus klausimas? Dažnai suvokiate, kad esate kieno nors kito painiavos našta arba bandote atsakyti į klausimą, kilusį dėl visuomenės spaudimo, o ne dėl jūsų asmeninės patirties. Tiesiog pažymėti šį jausmą kaip „tai ne mano energija“. gali iš karto atlaisvinti sukibimą. Jums nereikia spręsti pasaulio problemų ir tikrai nereikia jų spręsti savo galvoje.

Kita praktinė strategija – praktikuoti atsiribojimą. Kai pajusite psichinio intensyvumo antplūdį arba slegiantį klausimą, įsivaizduokite tai kaip debesį, sklindantį per jūsų proto dangų. Nebandykite jo suimti ar laikyti. Leiskite jam patekti į jūsų erdvę, pripažinkite, kad jis ten, ir vėl stebėkite, kaip jis išslenka. Pasirinkę nesidomėti kiekviena mintimi, kuri kerta jūsų radarą, sustabdote tapatinimosi su tomis mintimis procesą. Ši praktika leidžia atskirti tikrąsias, asmenines įžvalgas nuo chaotiško, pasiskolinto kolektyvo spaudimo.

Prisipažinkite savo atvirumo išmintimi

Gyvenimas atvirame galvos centre – tai ne tam, kad taptumėte be proto ar neįkvepiamo. Priešingai: kai nesate pagautas sąlygojimo spąstuose, jūsų atviras Galvos centras tampa gilios išminties vieta. Jūs tampate meistru atpažinti, į kuriuos klausimus verta atsakyti, o kokių idėjų verta siekti. Galite įsilieti į kolektyvinį mentalinį lauką su atsiribojimu, leisdami sintezuoti įkvėpimą neapsunkindami būtinybės jį išsiaiškinti.' Tampate liudininku, galinčiu matyti bendrą vaizdą, nes nesate įstrigę siaurame tam tikros psichinės apsėdimo tunelyje.

Norint susigrąžinti psichinę ramybę, reikia kantrybės ir nuolatinio budrumo prieš savo senus modelius. Būkite švelnūs sau; kondicionavimas veikia giliai. Laikui bėgant pastebėsite, kad išleidžiate mažiau energijos smulkmenoms ir daugiau energijos dalykams, kurie tikrai tarnauja jūsų tikslui. Jūs pereinate iš būsenos, kurią skatina skolintas spaudimas, į būseną, kurią veda tikras įkvėpimas. Kai atsisakote būtinybės pateikti atsakymus į viską, sukuriate erdvę, kad teisingi, autentiški atsakymai atsirastų natūraliai, tada, kai jums jų iš tikrųjų reikia.