Apibrėžtas šaknų centras, atsakas į stresą ir slopinamos emocijos

Apibrėžtas šaknų centras, atsakas į stresą ir slopinamos emocijos

Variklis, kuris niekada visiškai nesustoja

Žmogaus dizaino srityje šaknų centras yra kūno grafiko apačioje kaip variklio blokas. Tai vienas iš keturių variklių ir vienas iš trijų slėgio centrų. Biologiškai jis atitinka antinksčius ir inkstus, o energetiškai sukuria gilią, primityvią jėgą – spaudimą išgyventi, judėti, veikti, veržtis.

Kai apibrėžiamas šaknų centras, žmogus turi nuolatinę ir patikimą prieigą prie streso hormonų ir adrenalino. Jiems nereikia skolintis šio spaudimo iš kitų. Jų sistema sukurta taip, kad metabolizuotų stresą taip, kad atviri šakniniai žmonės negalėtų lengvai pasiekti. Tai viena didžiausių „Root“ dovanų: kūnas, kuris žino, kaip atlaikyti spaudimą, užbaigti darbus ir sukurti pagreitį.

Tačiau kiekviena dovana turi šešėlį, o apibrėžtas Šaknies šešėlis gyvena tose vietose, kur spaudimas tampa tapatybe – kur skubumas painiojamas su tiesa ir kur kūno streso signalai ignoruojami, nepaisomi arba nuslopinami.

Du apibrėžto šaknų slėgio veidai

Apibrėžtas šaknų centras sukuria slėgio bangą, kuri kyla ir krinta visą gyvenimą. Tai nėra atsitiktinis stresas. Kūnas užduoda gilų klausimą: Kas turi nutikti dabar? Koks yra kitas dalykas, su kuriuo turiu susidoroti, kad išgyvenčiau ir klestėčiau?

Kai ši energija juda švariai, ji atrodo kaip kuras. Aiškus žinojimas, ką daryti, pagrįstas prioriteto jausmas, gebėjimas tvarkytis su tuo, ką duoda gyvenimas, nesugriuvus. Štai kodėl apibrėžti šakniniai žmonės dažnai yra tie, į kuriuos kiti remiasi ištikus krizei. Jie tam sukurti.

Tačiau kai ši energija susisuka, spaudimas tampa kalėjimu. Apibrėžtas Šakninis asmuo gali tapti priklausomas nuo skubos, painiodamas stresą su motyvacija. Jie gali priimti kitų žmonių terminus, terminus ir ekstremalias situacijas, tarsi jie būtų savo. Ir jie gali slopinti savo streso reakciją, kad galėtų tęsti veiklą.

Čia pradeda augti slopintos emocijos.

Kaip slopinimas iš tikrųjų veikia šaknyje

Slopinimas nėra tas pats, kas nebuvimas. Asmuo, turintis apibrėžtą šaknį, nėra be streso. Jie turi prieigą prie tų pačių adrenalino, kortizolio ir išgyvenimo signalų kaip ir visi kiti. Skirtumas yra tas, ką jie daro su tais signalais.

Daugelis apibrėžtų šaknų žmonių anksti sužinojo, kad jų stresas buvo nepatogus tėvams, partneriams, sistemoms ar darbo vietoms. Jei verkimas veda į bausmę, jei pyktis vedė į apleidimą, jei baimė paskatino vadintis silpna, Šaknis išmoko susispausti. Kūnas nuolat gamino hormoną, bet protas buvo išmokytas nepaisyti jausmo.

Laikui bėgant tai tampa savotiška emocine grindų danga. Asmuo gali veikti esant didžiuliam spaudimui, bet negali lengvai pasiekti to, kas vyksta po juo. Jie veržiasi, o ne jaučia. Jie valdo kitus' krizės, užuot metabolizavusios savo. Jie tampa ramiais, pajėgiais, galinčiais visa tai išlaikyti.

Psichologiškai tai yra klasikinė nervų sistemos adaptacija. Kūnas išmoko, kad stresuoti nesaugu, todėl išmoko stresuoti tyliai. Išlaidos paprastai apmokamos vėliau – perdegus, staigiai išsiveržus, nerimaujant, neturinčiam aiškaus šaltinio, sergant liga, kuri atsiranda pasibaigus projektui.

Būti pastoviu šešėlis

Šešėlio darbas apibrėžtai šaknims dažnai atrodo kaip sielvarto darbas. Paprastai šaknyse yra palaidotas senas įsitikinimas, kuris sako: jūsų stresas yra per didelis, jūsų poreikiai per dideli, jūsų skubumas nepatogus. Toks įsitikinimas retai kalbamas. Tai jaučiama.

Tai gali pasirodyti kaip per daug prisiėmimo modelis. Tai gali pasireikšti kaip sunkumas ilsintis. Tai gali pasirodyti kaip santykiai, kuriuose Šakninis asmuo yra be galo prieinamas ir be galo išsekęs. Tai gali pasirodyti kaip lygumas – žemo laipsnio emocinis sustingimas, kuris painiojamas su stabilumu.

Tai, kas slopinama, nėra silpnybė. Tai teisėta kūno reakcija į gyvenimą kūne, kuriam nebuvo leista visapusiškai jaustis. Šaknų centras vėl ir vėl prašo būti išgirstas. Kiekvieną kartą atsakymas yra "vėliau" signalas tampa garsesnis arba tylesnis, atsižvelgiant į tai, ką sistema sužinos, kad jis bus saugus.

Šventosios skubos susigrąžinimas

Apibrėžtos šaknies gydymas nėra streso pašalinimas. Šaknis yra slėgio centras; spaudimas yra jo prigimtis. Gydymas yra susigrąžinti santykiusklubą su tuo spaudimu – vėl lėtai, mažais būdais klausytis kūno.

Tai dažnai prasideda nuo labai paprastų dalykų. Pastebėti kvėpavimą, kai kyla skubumas. Prieš atsakant įvardykite, kas vyksta kūne. Klausiate, ar dabartinis spaudimas iš tikrųjų yra jūsų. Pristabdykite prieš imdamiesi užduoties, kurią galėtų atlikti kažkas kitas. Leisti jaučiamam pervargimo jausmui egzistuoti trisdešimt sekundžių jo neišsprendžiant.

Žmogaus dizaino kalba, tai reiškia, kad šaknis pagerbiamas kaip supratimo centras ir variklis. Šaknis ne tik sukuria spaudimą. Tai taip pat suteikia išminties apie laiką, apie tai, kas yra tikra ir kas pagaminta, apie tai, ką tikrai reikia padaryti dabar ir kas dar gali palaukti. Kai šaknims leidžiama kalbėti, ji dažnai nurodo į labiausiai suderintą kitą žingsnį – ne patį skubiausią.

Šešėlinis darbas apibrėžtai šaknims taip pat apima sielvartą tais metais, kai kūnui nebuvo leista atvirai patirti streso. Dažnai viduje yra vaikas, kuris išmoko nuryti savo paniką, baimę, priblokštą, ir yra tikras vaistas – leisti, kad vaikas pagaliau būtų išgirstas. Šaknų centras yra susijęs su praeitimi, o gydymas čia dažnai sugrąžina mus į seną istoriją, kuri vis dar tęsiasi.

Gyvenimas su apibrėžta šaknimi, kitaip

Apibrėžtas šaknų centras yra vienas didžiausių kūno išteklių. Tai gebėjimas susitvarkyti su tuo, ką duoda gyvenimas, išgyventi krizę, nešti kitus, kai jie negali pakęsti savęs. Nė vieno to nereikia atsisakyti.

Kas keičiasi, yra santykiai. Spaudimas nebeturi būti visa asmenybė. Streso nebereikia slopinti. Skuba nebeturi būti vienintelis signalas, į kurį verta įsiklausyti.

Kai apibrėžta šaknis sutinkama švelniai, o ne nepaisoma, tas pats asmuo, kuris kažkada viską nešiojo, pradeda rinktis, ką neštis. Jie tampa pajėgūs pailsėti, jausti, pasakyti „ne“, leisti spaudimo bangai praeiti neveikiant kiekvienos bangos. Sistema visada buvo sukurta taip, kad atlaikytų stresą. Ji niekada nebuvo sukurta tam, kad būtų paneigta jos patirtis.