Sukurkite ryto rutiną naudodami savo tipą ir autoritetą
Yra priežastis, kodėl dauguma ryto rutinų nesilaiko. Jie nukopijuoti iš žmogaus, kurio energija neveikia taip, kaip jūsų. Kava, žurnalas, šaltas dušas, bėgimas 5 val. Nė vienas iš jų nėra neteisingas, bet nė vienas iš jų nėra jūsų, nebent atitiktų tai, kaip jūsų dizainas iš tikrųjų juda per dieną.
Žmogaus dizainas suteikia jums du tikslius įrankius: Tipą, kuris apibūdina jūsų aurą ir strategiją, ir Autoritetą, kuris apibūdina jūsų vidinį sprendimų priėmimo mechanizmą. Abu turi ką pasakyti apie pirmą valandą, kurią praleidžiate nemiegant.
Kodėl rytas svarbus jūsų dizainui
Tavo rytas yra pirmasis tavo kūno derėjimasis su pasauliu. Čia atsiveria jūsų aura, suaktyvėja jūsų strategija ir, atsižvelgiant į jūsų autoritetą, dienos sėklos pasodinamos teisingai arba įgaunama ne jūsų forma.
Jūsų tipo ir autoriteto sukurta rutina ne tik jaučiasi geriau. Jis veikia su jūsų biologija, o ne prieš ją.
Generatoriai: atsakykite, nepradėkite
Kaip generatorius, jūsų rytas nėra ta vieta, kur veržtis. Jūsų strategija yra reaguoti. Tai reiškia, kad kažkas pirmiausia turi ateiti prie – net 7 val. ryto.
Praktinis rytinis dizainas:
- Užduokite klausimus garsiai. "Ko aš noriu pusryčiams?" "Ar turėčiau šiandien judėti ar ilsėtis?" Tegul sakralinis atsakymas garsu, jausmu pilve, "uh-huh" arba "o-uh." Tai suaktyvina atsakymo mechanizmą.
- Venkite griežtų tvarkaraščių. Generatoriai kaupia energiją būdami dienos sraute, o ne kraudamiesi pagal užduočių sąrašą auštant.
- Praleiskite kelių užduočių atlikimą. Vienas dalykas vienu metu. Tegul sakralinis pasigirsta. Tada atsakykite į kitą dalyką.
Jūsų rytas neturėtų būti paleidimo pultas. Tai turėtų būti gavimo skydelis.
Apreiškimo generatoriai: srautas ir praleidimas
Jūs esate generatorius su sparčiuoju klavišu. Jūsų rytas gali būti netvarkingas, įvairus ir netiesinis.
Praleisti aplink. Paragaukite kavos, tada judesio, tada naujienų, tada dainą. Nuobodu? Perjungti. Jūsų strategija vis tiek yra atsakas, bet jūsų aura juda greičiau ir nebūtinai turi būti tvarkinga. Jei kontrolinis sąrašas atrodo sunkus, suplėšykite jį. Pasitikėk zigzagu.
Projektoriai: švelnūs, lėti, jūsų
Projektoriai veikia naudojant kitą kurą. Jūsų rytas turėtų jaustis kaip švelnus atsivėrimas, o ne kaip šurmulys.
- Jokio signalo, jei galite jį valdyti. Jūsų energija nepakyla taip, kaip generatorius. Atkeliauja bangomis, dažnai vėliau. Gerbk tai.
- Ne "nedarykite" ryto.Gaukite. Lengvas, lėtas, tylus. Puodelis kažko šilto. Keli puslapiai kažko įdomaus. Ramus laikas, kol pasaulis tavęs nereikalauja.
- Palaukite pakvietimo į savo dieną. Net pirmas susitikimas, pirmoji žinutė – pažiūrėkite, ar tai yra kažkas, su kuo tikrai norite bendrauti. Jei manote, kad tai negerai, dar neturite pasakyti „taip“.
Projektoriaus rytai skirti atpažinimui, o ne iniciatyvai. Jūs nebuvote sukurtas vadovauti dienai. Jūs esate sukurtas aiškiai matyti dieną prieš įeidami į ją.
Pasireiškimai: inicijuoti, informuoti, perkelti
Jūsų rytas turėtų atrodyti kaip švarus lapas su jūsų parašu. Jūs inicijuojate. Pasaulis tiesiog turi būti informuotas, kad vėliau jis jums nesipriešintų.
- Judėkite anksti. Jūsų aura uždara ir atstumianti. Judėjimas – vaikščiojimas, tempimas, šokis – atveria kanalą ir paleidžia jūsų pradinę energiją.
- Nėra supakuoto kontrolinio sąrašo. Netinkate naudoti konteineriuose. Laikykite jį laisvai. Turėkite kryptį, o ne griežtą planą.
- Informuokite save. Protiškai atkreipkite dėmesį, ką ketinate pradėti, ką renkatės, kur einate. Tai jūsų rytinė praktika – pasakykite sau tiesą apie savo dieną.
Turite kurti rytą. Tai dovana ir pareiga būti Manifestoru.
Atšvaitai: lėčiausias rytas iš visų
Atšvaitai yra mėnulio būtybės. Jūsų rytas turi jaustis kaip potvynis, o ne vėjas.
- Papildomas poilsis. Atšvaitai turi ilgesnį ir erdvesnį rytą nei bet kokio kito tipo. Nesuspauskite jo.
- Nespręskite dienos pirmąją valandą. Jūsų autoritetas yra mėnulio ciklas. Svarbiems sprendimams priimti reikia 28 dienų. Naudokite rytą dienai paragauti, o ne ją apibrėžti.
- Patikrinkite aplinką. Atšvaitai labiau jaučia juos supantį pasaulį nei patys save. Ar kambaryje ramu? Ar šviesa tinkama? Ar šalia pabudę žmonės palaiko? Sureguliuokite erdvę, tada leiskite erdvei jus pakoreguoti.
Kaip naudotis įgaliojimu ryte
Autoritetas yra sprendimų priėmimo kaip. Tai priklauso tavo rytui, net jei nedarai "didelio" sprendimą, nes kiekviena akimirka yra mikro sprendimas.
- Emocinis (saulės rezginys): nepasitikėkite ryto banga. Palaukite aiškumo. Jei saulėtekio metu esate emocingas, atsakymo negavote. Važiuokite banga – aukšta, žema, miela – ir pasirinkite, kada esate giedroje.
- Sakralinis: klauskite ir klausykite. Šiuo metu kūne, žarnyne. Rytas yra vienas ilgas kvietimas įsijungti.
- Blužnis: pasitikėkite pirmąja blykste. Instinktas, kuris ateina anksčiau nei tu gali tai paaiškinti. Nepergalvokite pusryčių, judėjimo, planų. Pirmasis šnabždesys yra vienas.
- Ego / Širdis: klauskite, ko norite, o ne tai, ką turėtumėte daryti. Valia paremtas autoritetas. Jei rytas nesijaučia jūsų, pakeiskite jį tol, kol pasirodys.
- Savarankiškai suprojektuota: pasikalbėkite. Balso atmintinė, pokalbis, net kalbėjimas su savimi. G centras turi išgirsti tapatybę, kad ją žinotų.
- Psichinis / išorinis (projektorius be vidinio autoriteto): jūs sprendžiate pagal garsą. Rytas gali apimti pokalbį su žmogumi, kuris aiškiai atspindi jus. Pradėkite dieną.
- Mėnulis (atšvaitas): tiesiog palaukite. Rytas ne sprendimams. Tai skirta pastebėjimui.
Paprasta taisyklė
Jūsų ryto rutina turėtų jaustis kaip jūs per pirmąsias dešimt minučių. Jei jis jaučiasi priverstas, mechaninis, reikalingas ar pasiskolintas, tai nėra jūsų. Jūsų tipas nurodo, kaip įvesti dieną. Jūsų institucija nurodo, kaip klausytis dienos metu.
Sukurkite šiuos du dalykus, o likusį rytą rašo pats