Sužinokite, kaip suprasdami savo PHS rodyklę virškinimui ir apsisprendimui, galite pakeisti jūsų energiją, sveikatą ir tai, kaip apdorojate jus supantį pasaulį.
Virškinimo ir apsisprendimo (PHS) rodyklė
Žmogaus dizaino srityje jūsų PHS rodyklė yra kur kas daugiau nei tik teorinė koncepcija; tai yra planas, kaip jūs unikaliai metabolizuojate gyvenimą. Nesvarbu, ar vartojate fizinį maistą, ar informaciją, jūsų kūnas turi specifinį, tvirtą pasirinkimą, kaip jis geriausiai sugeria ir apdoroja viską, su kuo susiduriate. Atsižvelgdami į šį ryžtą, nustojate kovoti su savo prigimtimi ir pradedate kurstyti savo kūną ir protą tokiais būdais, kurie tikrai pasitarnaus jūsų asmeniniam energetiniam planui, todėl įgysite gilesnį aiškumą ir ilgalaikį gyvybingumą.
Supratimas apie virškinimą ir ryžtą
PHS (pirminės sveikatos sistemos) rodyklė, randama jūsų idealios žmonių sistemos projektavimo diagramos projektavimo pusėje. Kai kalbame apie virškinimą, kalbame ne tik apie maistą. Nors fizinė mityba yra didžiulė to dalis, ji taip pat apima juslinius duomenis, emocinę patirtį ir intelektines žinias. Jūsų kūnas yra sudėtingas filtras, o kai maitinate jį pagal specifinį dizainą, pagerėja smegenų funkcija, stabilizuojasi imuninė sistema, o bendras energijos lygis tampa pastovesnis.
Daugelis iš mūsų praleidžia savo gyvenimą versdami valgyti ar mokytis taip, kaip kitiems atrodo tinkama, bet mus labai vargina. Galbūt bandėte laikytis populiarių dietų ar produktyvumo mažinimo priemonių, tačiau pastebėjote, kad jos jus išsekino. Jūsų PHS rodyklė paaiškina, kodėl. Tai yra supratimas, kad jūsų biologiniai poreikiai yra unikalūs. Jūs nesate skirtas apdoroti pasaulį taip, kaip jūsų kaimynas, o savo konkretaus pasiryžimo pripažinimas yra pirmasis žingsnis siekiant paleisti kaltę dėl bandymo priversti savo kūną prisitaikyti prie išorinių standartų, kurie neatitinka jūsų vidinių laidų.
Konkrečių PHS nustatymų iššifravimas
Jūsų diagramoje pateikiami konkretūs nustatymai, skirti virškinimui ir aplinkai. Šios kategorijos apibrėžia, ar esate žmogus, kuriam sekasi labai įprastas, pasikartojantis gėrimas, ar žmogus, kuriam reikia nuolatinės įvairovės, pojūčių, o gal tam tikrų temperatūros ar apšvietimo sąlygų, kad tikrai įsisavintumėte tai, ką vartojate. Suprasdami savo konkretų nustatymą, galite atlikti sąmoningus, nedidelius pakeitimus, kurie turi didelį ilgalaikį poveikį.
Pagalvokite apie savo PHS nustatymą kaip apie savo unikalios transporto priemonės techninės priežiūros vadovą. Pavyzdžiui, jei jūsų dizainas reikalauja didelio juslinio įsitraukimo, galite pastebėti, kad negalite tiesiog sėdėti prie stalo ir įsisavinti informaciją; jums reikia įsitraukti į erdvės judėjimą ar garsą, kad iš tikrųjų išmoktumėte. Jei jūsų sistemai reikia tam tikros rutinos, galite pastebėti, kad kitų giriamas spontaniškumas iš tikrųjų kenkia jūsų sveikatai. Jums nėra sunku; tu esi tikslus. Jūsų kūnas žino, ko jam reikia, o mokymasis klausytis šių užuominų yra praktiškiausia savigynos forma, kurią galite pritaikyti.
Praktinis pritaikymas kasdieniame gyvenime
Norint integruoti PHS supratimą į savo kasdienį gyvenimą, nereikia visiškai pakeisti gyvenimo būdo. Verčiau pradėkite eksperimentuodami su mažais, valdomais pamainomis. Jei jūsų PHS rodo, kad valgant reikia daugiau tylos, pabandykite savaitei išjungti televizorių valgio metu ir stebėkite, kaip jaučiasi jūsų virškinimas. Jei kovojate su psichiniu nuovargiu, patikrinkite, ar jūsų dabartinė mokymosi aplinka atitinka juslinius poreikius. Ar bandote dirbti chaotiškoje erdvėje, kai jūsų kūnas trokšta stabilumo?
Tikslas yra stebėjimas, o ne tobulumas. Kai pradėsite derintis su savo PHS, pastebėsite savo aiškumo ir atsparumo pokyčius. Tikėtina, kad jūsų kūnas ims labiau reaguoti, parodydamas, kas atrodo teisinga, o kas – išsekusi. Laikui bėgant jūs sukursite naują pagrindą, ką iš tikrųjų reiškia geras jausmas. Tai yra energetinės autonomijos atgavimo kelionė, leidžianti jums judėti per gyvenimą mažiau kaip reaktyvioji jėga, o labiau kaip aiškus, gerai aprūpintas indas, sukurtas jūsų konkrečiam tikslui.