Įvadas į pirminę sveikatos sistemą (PHS) ir tai, kaip jūsų kūnas apdoroja maistą ir aplinką.
Žmogaus dizaino virškinimas ir aplinka
Dauguma žmonių mano, kad virškinimas yra mechaninis procesas – maistas patenka, o maistinės medžiagos pašalinamos. Žmogaus dizainas atskleidžia kai ką keistesnio ir naudingesnio: virškinimas yra aplinkosauginis. Kėdė, kurioje sėdite, aplinkiniai žmonės, triukšmo lygis, šviesa ir net kambarys, kuriame miegate, veikia jūsų žarnyną taip pat stipriai, kaip ir pats valgis. Dvi identiškos maisto lėkštės gali tapti visiškai skirtingais biologiniais įvykiais, priklausomai nuo to, kokiomis sąlygomis jas valgote. Be stalo, didesnė aplinka, kurioje gyvenate, formuoja jūsų nervų sistemą, kuri savo ruožtu vykdo visą jūsų virškinimo procesą.
Keturi virškinimo tipai ir jų valgymo aplinka
Žmogaus dizaine jūsų virškinimas yra vienas iš kūno „vidinių autoritetų“. Jame ne tik nurodoma, koks skonis jums tinka – saldus, kartaus, rūgštus, sūrus, umami, aštrus ar ne, ir kaip pasireiškia alkis ar troškulys, bet ir erdvė, kurioje jūsų kūnas iš tikrųjų gali skaidyti maistą.
Crusader Digestion klesti dėl trinties. Kryžiuočiai geriausiai virškina judesius, pokalbius ir net švelnią konkurenciją – triukšmingoje virtuvėje, kavinės šnekesys, naujienos fone. Valgyti vieniems tyloje jiems dažnai nepatogu; maistas jaučiasi sunkus ir nepatenkintas, tarsi kūnas lauktų ko nors priešintis. Šešėlis yra įsitikinimas, kad jie turėtų maitintis "tinkamai" tylioje, rafinuotoje aplinkoje, todėl jie nevalgo ir jaučiasi vangūs, nesuprasdami kodėl.
Žinotojo virškinimui reikia grožio. Lėkštė svarbi tiek pat, kiek tai, kas joje yra. Apšvietimas, stalo serviravimas, kambario kokybė, kompanija – tai ne prabanga, o virškinimą skatinantys dalykai. Nuolankiai gražioje aplinkoje valgantis žinovas dažnai jausis labiau pavalgęs nei valgydamas tobulą maistą fluorescencinėje šviesoje. Šešėlis: kai gyvenimas atima estetinį įnašą, virškinimas žlunga kartu su nuotaika, o žmogus gali vaikytis brangaus maisto, kai jam iš tikrųjų reikia žvakės ir lininės servetėlės.
Taupus virškinimas veikia nuosekliai. Tas pats stalas, ta pati kėdė, tas pats laikas, tas pats