Ramybės įkūnijimas: išsamus atviro centro traumų gydymo vadovas

Tylumo įkūnijimas: išsamus atviro centro traumų gydymo vadovas

Žmogaus dizaino srityje jūsų neapibrėžti centrai nėra trūkumai. Tai yra angos – šventos durys, kuriose galite įkūnyti išmintį, kuri iš prigimties nėra jūsų. Tačiau šios durys taip pat yra ta vieta, kur patenka pasaulis. Kur kitų žmonių energija, emocijos, mintys ir spaudimas tampa jūsų oru. Ir per visą gyvenimą tas oras palieka pėdsaką.

Atvirojo centro trauma – tai sukauptas per ilgai gyvenančio kito asmens likutis. Tai yra gilus sąlygojimas, kuris sako, kad nesate pakankamai, nesate nusistovėjęs, nesate saugus, neaiškus, nemylimas – kol galiausiai išsiaiškinsite, pataisysite, pereisite į tai arba tapsite tuo, kuo kažkam reikia jūsų būti. Gydymas prasideda tą akimirką, kai nustojate vaikytis kitų apibrėžimo ir grįžtate į ramybę, gyvenančią jūsų neapibrėžtose erdvėse.

Neapibrėžti centrai nesulaužyti. Pagal dizainą jie yra poringi. Tačiau be supratimo jie tampa kempinėmis energijai, kuri niekada nebuvo skirta nešiotis.

Galvos centras: priverstinio žinojimo žaizda

Neapibrėžtas galvos centras patiria psichinį spaudimą iš visų pusių – kitų žmonių neatsakytų klausimų, jų dvasinių krizių, poreikio žinoti. Traumos modelis čia yra klaidingas įsitikinimas, kad visada turite turėti atsakymą arba kad esate atsilikę kokiu nors kosminiu būdu. Galbūt išmokote užtikrinti tikrumą, linktelėti idėjoms, kurių iš tikrųjų neturite, intelektualiu pasirodymu nuslopinti savo nekaltą baimę.

Pagydymas čia atrodo kaip spaudimo atleidimas viską išsiaiškinti. Tylu tampa praktika sėdėti klausime, o ne priverstinai atsakyti. Jūsų protas niekada neturėjo būti mašina. Jis turėjo būti įkvėpimo indas, kuris ateina, kai nustoji griebtis.

Ajnos centras: skolintų įsitikinimų žaizda

Neapibrėžta Ajna yra apdorojimo centras, kuriame renkami pavyzdžiai ir atsižvelgiama į kiekvieną sutiktą perspektyvą. Traumos metu tai tampa psichine perkrova – viskuo tiki, viskuo abejoji ir niekada nepasitiki savo žiniomis. Galbūt jums buvo pasakyta, kad esate per daug analitiškas, per daug išsiblaškęs arba nepakankamai protingas. Taigi jūs pasiskolinote sistemas iš mokytojų, partnerių ir sistemų, kad jaustumėtės pagrįstai.

Pagydoma pagerbiant, kad jūsų suvokimas turi būti platus, o ne fiksuotas. Tyla čia yra pauzė prieš įsipareigojant tikėjimui. Tai pripažinimas, kad jums leidžiama turėti daug tiesų ir vis tiek išlikti savo.

Gerklės centras: neišsakytos tiesos žaizda

Neapibrėžta gerklė dažnai turi nutildymo įspaudą. Nesvarbu, ar tai būtų auklėjimas, santykiai ar kultūrinis sąlygojimas, žinia buvo tokia: nekalbėk, neužimk vietos, nebūk per daug. Traumos modelis pasireiškia kaip kalbėjimas apie savo tiesą, leidimo laukimas arba perdėtas paaiškinimas, kad tave suprastų.

Įkūnyta tyla gerklei nėra tyla. Tai įžeminta vidinė erdvė, iš kurios žodžiai tampa pasirinkimu, o ne reakcija. Kai nustojate bendrauti, jūsų balsas tampa magnetinis, nes jis turi buvimo svarbą.

G centras: prarastos tapatybės žaizda

Neapibrėžtas G centras yra pats švelniausias iš visų laisvų vietų. Tai vieta, kur gyvena meilė, kryptis ir tapatybė. Kai neapibrėžiate, tikriausiai praleidote ilgus metus, kad taptumėte tuo, kuo tavęs reikėjo kitiems. Kiekviename kambaryje yra skirtinga, įmagnetinta, kad trauktų su kuo esate, galbūt praradote supratimą, kas iš tikrųjų esate, kai niekas nemato.

G centro gydymas nėra savęs atradimas. Tai yra pabuvimas su savimi pakankamai ilgai, kad prisimintumėte. Tyla čia yra veiksmas, kai atsisakoma orientuotis į kito tapatybę vien tam, kad jaustųsi įtrauktas. Jūs jau čia. Jūs visada buvote.

Širdies / valios centras: nevertumo žaizda

Esant neapibrėžtam širdies centrui, trauma dažnai ateina kaip tylus balsas, sakantis: „Man nepakanka“. Tai valios jėgos ir savivertės centras, o būdamas atviras sustiprinate kitų vertingumo žaidimus. Galbūt davėte pažadų įrodyti savo vertę, per daug davėte, kol išsenkote, arba stebėjote, kaip jūsų pačių troškimai nustumiami į šalį, kad išlaikytumėte taiką.

Tylumas čia yra radikalus veiksmas pailsėti prieš uždirbant. Jūsų vertė nėra sandoris. Kai nustoji teikti vertę, atrandi gilų, pastovų gerumą, kuriam nereikia to būti įrodyta.

Sakralinis centras: nešamos gyvybės jėgos žaizda

Neapibrėžtas sakralinis yra labiausiai paplitęs atsivėrimas ir dažnai giliausiai sąlygotas. Kaip gyvybės jėgos centras, jis skirtas reaguoti, o ne inicijuoti. Trauma čia atrodo kaip pervargimas, kūno signalų ignoravimas, sakymas „taip“, kai kiekviena ląstelė šaukia „ne“. Daugeliui taip atsivėrusių buvo pasakyta, kad jie yra tingūs, kai jiems tiesiog išseko nešioti energiją, kuri nebuvo jų.

Gydymas yra grįžimas į savo ritmą. Ramybė tampa praktika gerbti šventą Nr. Jūsų kūnas žino, kada tai bus padaryta. Kai klausai, sugrįžta gyvybinė jėga.

Blužnies centras: sulaikytos baimės žaizda

Neapibrėžta blužnis turi baimių, kurios nėra jūsų pačių, įspaudą. Tamsos baimė, apleistumo baimė, pokyčių baimė, baimė būti nesaugu. Dėl šių baimių galėjote atsidurti situacijose, santykiuose ar darbuose, kurių galiojimo laikas gerokai pasibaigęs. Blužnies traumos modelis yra lėtas gyvybingumo nutekėjimas, kurį sukelia budrumas dėl grėsmių, kurios priklauso kažkieno istorijai.

Tylumas yra noras atsisakyti budrumo. Pasitikėti, kad šiuo metu esate pakankamai saugus, kad suminkštėtumėte. Jūsų kūnas nebuvo sukurtas gyventi avariniu režimu.

Saulės rezginio centras: nešamos emocijos žaizda

Neapibrėžtas saulės rezginys yra emocinė kempinė. Jaučiate kambarį prieš įeidami į vidų. Jaučiate sielvartą, nerimą ir nuotaiką, kurios niekada nebuvo jūsų, tada susimąstote, kodėl esate išsekęs ar priblokštas. Traumos dažnai kyla dėl to, kad esate emocinis prižiūrėtojas šeimoje – tas, kuris sugėrė, valdė ir sulaikė kiekvieno bangas.

Gydymui reikalingas bangų suvokimas. Ramybė tampa praktika jausti savo emocijas, neužgrobiant kolektyvinio lauko. Jums leidžiama būti su tuo, kas yra jūsų, o likusiems judėti.

Šaknų centras: skolinto spaudimo žaizda

Neapibrėžta šaknis sustiprina kitų skubumą. Terminai, adrenalinas, postūmis paskubėti, apsispręsti dabar, neatsilikti. Laikui bėgant tai tampa nervų sistemos perdegimu – lėtiniu pojūtį, kad bėgate iš paskos, net stovint vietoje.

Tylumas čia yra vaistas. Norėdami nustoti vykdyti skubius veiksmus. Kvėpuoti į spaudimą, o ne prieš jį. Šaknis gydo, kai prisimeni, kad tavo laikas yra šventas ir kad skubėjimas nepriartins tavęs prie to, kas tavo.

Sugrįžimas į įkūnijimą

Atvirojo centro traumos gydymas nėra uždaras tai, kas atvira. Tai apie savo atvirumo apgyvendinimą sąmone. Kiekvienas neapibrėžtas centras yra išminties portalas, bet tik tada, kai jūs stovite savo lauko centre.

Tylumas nėra judėjimo nebuvimas. Tai yra savęs buvimas. Tai, kas lieka, kai nustoji vykdyti kitų apibrėžimus ir galiausiai pilnai pasieki tokį, koks buvai visada sukurtas.

Tylos įkūnijimas yra darbas. Ir tai yra labiausiai gydantis dalykas, kurį kada nors padarysite.