Jei esate gydytojas, patarėjas ar jautrus pagalbininkas, tikriausiai kažką pastebėjote: viską jaučiate giliai. Ne tik savo emocijas, bet ir emocijas
Emocinis autoritetas: Gydytojo išmintingų sprendimų vadovas
Jei esate gydytojas, patarėjas ar jautrus pagalbininkas, tikriausiai kažką pastebėjote: viską jaučiate giliai. Ne tik savo emocijas, bet ir žmonių, kuriems tarnaujate, emocijas, į kurias įeinate, pokalbius, kurie vyksta aplink jus. Šis jautrumas nėra trūkumas. Žmogaus projekte tai yra apibrėžto Saulės rezginio centro, vadinamo Emociniu autoritetu, parašas.
Supratimas, kaip veikia šis vidinis autoritetas, yra viena praktiškiausių dovanų, kurią galite sau padovanoti. Tai keičia tai, kaip priimate sprendimus, kaip turite vietos kitiems ir kaip apsaugote savo energiją nuo išeikvojimo.
Kas iš tikrųjų yra emocinis autoritetas
Žmogaus dizaino srityje kiekvienas žmogus turi vidinę valdžią – kūnu pagrįstą sprendimų priėmimo mechanizmą, kuris žino, kas jums tinka. Maždaug pusei gyventojų tas autoritetas yra emocinis. Jūsų Saulės rezginio centras yra apibrėžtas, o tai reiškia, kad esate sukurtas apdoroti pasaulį per jausmus ir priimti išmintingus sprendimus laukdami emocinio aiškumo.
Tai nereiškia, kad esate „per daug emocingi“; arba nepagrįstas. Kalbama apie tai, kaip jūsų sistema yra prijungta. Emocijas patiriate kaip bangas, kylančias ir krintančias, kartais per kelias minutes, kartais per kelias dienas. Kai kurie žmonės turi trumpas bangas; kiti važinėja ilgesniais. Kiekviena banga neša informaciją. Jūsų darbas nėra nutildyti. Tai yra važiuoti juo.
Banga: jūsų integruota navigacijos sistema
Emocinė banga yra viena iš labiausiai neteisingai suprantamų žmogaus dizaino mechanikų. Daugelis žmonių, turinčių emocinį autoritetą, buvo išmokyti greitai priimti sprendimus, „pasitikėti savo nuojauta“, arba perstumti diskomfortą. Nė vienas iš šių dalykų nesutampa su jų dizainu.
Štai ką iš tikrųjų daro banga:
- Nuo aukštos iki žemos arba nuo žemos iki aukštos
- Nė vienas dalykas nėra tiesa
- Aiškumas pasiekiamas tik tada, kai patiriate abu galus, dažnai tarp jų.
- Sprendimas, priimtas bangos viduryje, kol vis dar esate emocingas, retai būna teisingas.
Štai kodėl žmonėms, turintiems emocinį autoritetą, dažnai patariama „miegoti ant jo“. Ne todėl, kad jie neryžtingi, o todėl, kad jų tiesa tiesiogine prasme neegzistuoja per vieną akimirką. Jis atsiranda tik per visą bangos judėjimą.
Gydytojo spąstai: kitų žmonių bangų sugėrimas
Jei esate gydytojas, empatas ar pagalbininkas, jau stipriai jaučiate savo bangą. Viršuje padėkite atvirus centrus, kuriuos galite nešiotis, atvirą Saulės rezginį, jei nesate emocionalus, arba kitus neapibrėžtus centrus, kurie sustiprina ir išmėgina kitų emocijas, ir jūs turite receptą sumaišti.
Spąstai atrodo taip: klientas, draugas ar mylimasis dalijasi kažkuo skausmingu. Jų emocijos patenka į jūsų lauką. Jūsų apibrėžtas Saulės rezginys rezonuoja. Jaučiate skubą, liūdesį ar trauką veikti nedelsiant. Jūsų nervų sistema jums sako: padėkite jiems dabar. Galite patarti, spręsti jų problemą, priimti sprendimą, kurio kitaip nepriimtumėte – visa tai iš bangos, kuri nėra visiškai jūsų.
Štai kaip gydytojai perdega. Ne per daug nuveikti pasaulyje, o priimti sprendimus remdamiesi emociniu reaktyvumu, o ne emociniu aiškumu.
Laukimas kaip šventa praktika
Asmeniui, turinčiam emocinį autoritetą, laukimas yra kelias. Tai vienas sunkiausiai išgirstamų dalykų jautriam pagalbininkui. Norite atsakyti. Nori būti naudingas. Jaučiate kažkieno kito skausmo spaudimą ir manote, kad delsimas yra tam tikra atsisakymo forma.
Tačiau laukimas nėra apleidimas. Laukiama yra buvimas.
Kai laukiate emocijų bangos, savo bangos, suteikiate sau galimybę atrasti tai, kas yra tiesa po jausmu. Jūs gerbiate savo dizainą. Taip pat atsakydami kitam asmeniui pateikiate labiau pagrįstą, aiškesnę savo versiją.
Praktiškai tai gali atrodyti taip:
- Klientas išgyvena krizę. Jaučiate jo svorį. Užuot iš karto siūlę sprendimus, jūs sakote: „Noriu sėdėti su tuo ir grįžti pas jus rytoj“.
- Mylimas žmogus prašo didelio sprendimo. Užuot atsakę akimirksniu, jūs sakote: „Leiskite man įsijaustiį tai. Po kelių dienų sužinosiu daugiau."
- Jaučiatės įkvėptas esminiams gyvenimo pokyčiams. Prieš pradėdami veikti, įsipareigojate sėdėti su impulsu visą mėnulio ciklą.
Tai nėra delsimas. Tai yra įžvalga.
Sprendimų priėmimas iš emocinio aiškumo
Kai būsite aiškiame savo bangos taške, toje neutralioje, nusistovėjusioje, pažįstančioje erdvę, ją atpažinsite. Tai skiriasi nuo pakilimų ir nuosmukių. Tai jaučiasi pagrįsta. Tai atrodo kaip tiesa be skubos.
Keli ženklai, kad esate aiškus:
- Galite kalbėti apie situaciją neapsikentę
- Nebebandote įtikinti savęs ar kito asmens
- Sprendimas atrodo ramus, net jei jis sunkus
- Jūs elgiatės ne norėdami sumažinti diskomfortą, o siekdami teisumo jausmo
Keli ženklai, kad vis dar esate bangoje:
- Jaučiate spaudimą veikti dabar
- Jūsų samprotavimai vis kinta priklausomai nuo to, kaip jaučiatės
- Jūs priimate sprendimą sustabdyti jausmą
- Kiti' emocijos lemia jūsų pasirinkimą
Naujas būdas būti gydytoju
Būti jautriu pagalbininku, turinčiu emocinį autoritetą, nėra prieštaravimas. Tai pašaukimas. Tačiau tam reikia, kad savo emocinį procesą vertintumėte kaip duomenis, kuriuos reikia stebėti, o ne nurodymus, kurių reikia laikytis.
Jūsų jautrumas yra jūsų vaistas. Tavo banga yra tavo išmintis. Jūsų laukimas yra jūsų dovana žmonėms, kuriems tarnaujate, nes tai užtikrina, kad veikdami elgsitės iš pačios aiškiausios ir tikriausios vietos.
Pasauliui nereikia reaktyvių gydytojų. Tam reikia gydytojų, kurie išmoko savo emocinių bangų kalbą ir gali išlaikyti erdvę neprarasdami savęs.
Tai yra emocinio autoriteto kelias. Taip gydytojas gali priimti išmintingus sprendimus.