Emocinis autoritetas, susijęs su nėštumo hormonais
Jei turite emocinį autoritetą, jūsų kūnas jau žino, kaip įveikti bangą. Nėštumas prašo važiuoti dviem iš karto.
Jūsų emocinės bangos mechanika
Žmogaus projektavimo srityje emocinė valdžia atsiranda dėl apibrėžto Saulės rezginio centro. Tai jūsų emocinis kūnas, veikiantis banga, kuri juda tarp trijų taškų: žemo, neutralaus aiškumo ir aukšto. Žemumas gali jausti sielvartą, nuovargį ar staigią abejonę dėl visko. Aukštumas gali jausti tikrumą, džiaugsmą ar norą nedelsiant priimti didelį sprendimą. Nei ten gyvena tiesa.
Neutralus taškas yra ten, kur iš tikrųjų matote.
Banga ne visiems vienodo ilgio ir nejuda tiesiomis linijomis. Važiavimas dviračiu gali užtrukti kelias valandas ar ilgiau. Instrukcija, kurią jums suteikia jūsų dizainas, yra pati paprasčiausia ir sunkiausia: palaukite aiškumo. Miegok ant jo. Stebėkite, kaip juda jausmas. Priimkite sprendimą nuo vidurio, o ne nuo viršūnės.
Tai sistema, kurią sukūrėte naršyti prieš gimstant kūdikiui.
Nėštumo hormonai kaip banga jūsų bangoje
Nėštumas yra hormonų istorija, o susiję hormonai turi savo emocinius požymius. Padidėjęs progesteronas pirmąjį trimestrą gali jaustis kaip vaikščioti per rūką. Padidėjęs estrogeno kiekis antrąjį ir trečiąjį trimestrą gali sustiprinti viską, įskaitant jūsų natūralios bangos aukščiausias ir žemiausias reikšmes. Oksitocinas pradeda kauptis pabaigoje, o kortizolis pakyla, kai jūsų kūnas ruošiasi intensyviam gimdymui.
Kai jau turite apibrėžtą saulės rezginį, šie hormonai nesukuria naujos patirties. Jie sustiprina tą, kurį jau turite. Paprastai aiškus emocinis ciklas gali tapti ilgesnis, intensyvesnis arba sluoksniuotesnis. Aukštas pakilimas, kuris paprastai trunka valandą, gali trukti visą dieną. Žemas, kuris paprastai praeina, gali išlikti kelias dienas.
Tai nėra problema, kurią reikia išspręsti. Tai informacija apie tai, kaip jūsų konkretus dizainas sąveikauja su konkrečiu gyvenimo įvykiu.
Sprendimai visuose trimestruose
Dauguma svarbiausių sprendimų nėštumo metu patenka į tas pačias kategorijas: testai, tiekėjai, gimimo aplinka, maitinimas, vardai ir tai, kaip norite būti palaikomi. Nė vienas iš jų neturi būti pagamintas iš aukšto ar žemo lygio.
Emocinio autoriteto turintiems žmonėms pirmasis trimestras dažnai būna žemas. Pykinimas, išsekimas ir ankstyvojo nėštumo hormonai gali jus sulaikyti. Tai ne laikas įsipareigoti gimdymo planui ar maitinimo metodui. Miegokite ant visko. Pasakykite aplinkiniams, kad šiuo metu nepriimate sprendimų, ir turėkite tai omenyje.
Antrojo trimestro banga dažnai juda aiškumo link. Daugelis žmonių, turinčių emocinį autoritetą, mano, kad tai yra tada, kai jie pagaliau gali išgirsti savo balsą dideliais klausimais. Pasitikėk tuo. Neutralus taškas, kuris pasirodo šiame lange, yra tikras aiškumas, o ne triukas.
Trečiasis trimestras atneša savo bangą. Laukimas gali jaustis kaip didelis, o fizinis diskomfortas gali jaustis kaip žemas. Lizdimo potraukis yra tikras hormoninis signalas, bet vis tiek jausmas, o jausmai juda. Išnaudokite bangą čia savo naudai. Jei jaučiatės traukiamas link ko nors aukštoje padėtyje, vėl prisijunkite prie žemos temperatūros. Jei jis vis dar yra viduryje, jis yra jūsų.
Laikas po gimdymo
Maždaug per septyniasdešimt dvi valandas nuo gimimo estrogeno ir progesterono kiekis sumažėja iki žemesnio lygio, nei kada nors patyrėte. Tai yra biologinė to, kas paprastai vadinama kūdikių bliuzu, priežastis: ašarų langas, drebulys, užvaldymas ir kartais netikėtas sielvartas. Paprastai jis pakyla per porą savaičių.
Jei turite emocinį autoritetą, šis kritimas gali jaustis taip, tarsi būtų numestas tiesiai į bangos žemumą be buferio. Viskas, ką jautėte nėštumo pabaigoje, švelniai neišnyksta. Jis sugenda.
Taip pat greitai priimami sprendimai dėl lankytojų, maitinimo, miego ir palaikymo. Pagunda apsispręsti akimirką, ypač iš pakilimo, kurį sukelia palengvėjimas gimus ar džiaugsmas susitikus su savo kūdikiu, yra didžiulė. Banga tau nemeluoja, bet greitai juda, ir ateis žemumai. Priimkite svarbiausius sprendimus iš neutralaus taško ir, kai tik galėsite, per kelias dienas laukite.
Dizainoje paslėpta dovana
Emocinio autoriteto turintys žmonės dažnai apibūdina nėštumą ir gimdymą kaip labiausiai aiškiausius savo gyvenimo laikus, kai tik supranta savo bangą. Priežastis paprasta: nėštumas sukelia bangągalima ignoruoti. Jūs negalite galvoti apie savo kelią iš to, ką jaučiate. Turite juo važiuoti.
Būtent tokios praktikos visą laiką prašė jūsų dizainas.
Aiškumas, kuris ateina bangos pabaigoje, ypač po gimdymo intensyvumo, yra aiškumas, kuris daugelį metų gali formuoti jūsų tėvystę, partnerystę ir supratimą apie save. Tavęs nepalaužia žemumai. Jūs to neapsimetinėjate per aukštumas. Jūs judate per bangą, kuri buvo sukurta anksčiau nei jūs, ir ji rodo jums tiesą viduryje.
Praktinis darbas su juo
Keli dalykai, galintys padėti emocinį autoritetą turintiems žmonėms nėštumo metu ir pirmaisiais mėnesiais po gimdymo:
- Pajutę bangą garsiai pavadinkite ją. "Šiuo metu esu nuosmukis" pakeičia jūsų santykį su jausmu.
- Miegokite priimdami kiekvieną svarbų sprendimą, net jei esate tikras. Ypač jei jautiesi tikras.
- Praneškite vienam patikimam asmeniui, kad laukiate aiškumo. Paprašykite jų priimti sprendimą, o ne priimti jį už jus.
- Užrašykite žemiausius rodiklius. Po dviejų dienų jie dažnai puslapyje atrodo kitaip.
- Laikykite kūdikių bliuzą kaip bangą, o ne nuosprendį. Jis pajudės.
- Jei žemumas nepakyla arba tampa sunkesnis, paprašykite pagalbos. Jūsų dizainas yra išmintingas, be to, jis gyvena kūne, kuriam kartais reikia daugiau paramos.
Jūsų emocinis autoritetas nėra problema, kurią reikia valdyti nėštumo metu. Tai įrankis, sukurtas būtent tokiai teritorijai. Išmokite bangą. Pasitikėk viduriu. Aiškumas, kurį rasite ten, nuves jus į tėvystę ir toli už jos ribų.