Jei jūsų žmogaus dizaino diagramoje yra apibrėžtas Saulės rezginio centras, jūs turite emocinį autoritetą, kuris veikia kitaip nei bet kuris kitas vidinis žinojimas. Tai nekalba
Emocinės bangos autoritetas: kasdienė jausmų tipų praktika
Jei jūsų žmogaus dizaino diagramoje rodomas apibrėžtas Saulės rezginio centras, jūs turite emocinį autoritetą, kuris veikia kitaip nei bet kuris kitas vidinis žinojimas. Jis nekalba aiškiais „taip“ arba „ne“ signalais. Ji kalba bangomis, o mokymasis gyventi toje bangoje yra viso gyvenimo praktika.
Emocinės bangos supratimas
Saulės rezginys yra emocinio suvokimo, aistros ir jausmų centras. Kai tai apibrėžiama, emocijas patiriate kaip nuolatinę, judančią srovę. Nėra išjungimo jungiklio. Kambario orą pajusite vos įėję į jį. Paragaunate pokalbio srovę, kol žodžiai nėra baigti. Tai nėra klaida, kurią reikia valdyti. Tai jūsų dizaino būdas atnešti išminties į pasaulį.
Esminis daugelio jausmų tipų nesusipratimas yra įsitikinimas, kad jų emocijos yra verdiktai. Tas geras jausmas reiškia taip, blogai reiškia ne, o bet kokia abejonė reiškia, kad kažkas nutiko ne taip. Tai yra sąlyginis modelis, kuris lemia arba impulsyvius sprendimus, priimtus iš viršaus, arba vengiant visų sprendimų, nes banga niekada nesijaučia saugi.
Tiesa paprastesnė ir sunkesnė: emocinė banga yra išaiškinimo procesas. Aiškumo, kurio ieškote, nėra pačioje bangoje. Jis gyvena tyloje, kuri ateina po to, kai banga prasiskverbia.
Laukimo praktika
Tai yra pagrindinė emocinio autoriteto disciplina. Tu lauki. Ne todėl, kad esate neryžtingas, o todėl, kad jūsų aiškumas reikalauja laiko. Įkarštyje priimtas sprendimas dažnai jaučiasi teisingas tą akimirką ir vėliau išsiskleidžia. Sprendimas, priimtas esant žemai temperatūrai, dažnai jaučiasi niokojantis, o tada, kai banga praeis, bus visiškai teisingas.
Tradicinė praktika yra miegoti, kai priimami svarbūs sprendimai. Tegul visos nakties emocinis ciklas juda per jus. Stebėkite, kaip tas pats pasirinkimas kitaip atrodo ryto šviesoje, po trijų dienų arba kai pasisuka mėnulio ciklas. Svarbiems sprendimams dažnai prireikia 28–31 mėnulio ciklo dienos, kad atskleistų savo tiesą. Mažesni pasirinkimai gali paaiškėti per kelias valandas. Jūsų darbas nėra nustatyti laikmatį. Jūsų darbas yra pastebėti, kada banga nuslūgsta ir po emociniu oru ateina aiškus, tylus žinojimas.
Kasdieniai jausmų tipui skirti ritualai
Gerai gyventi šia valdžia nereiškia laukti tik didelių sprendimų. Kalbama apie kasdienių santykių su savo banga kūrimą, kad galėtumėte laisvai kalbėti jos kalba.
Prisiregistravimas ryte. Prieš ištiesdami ranką į telefoną, prieš gaudami pirmąjį dienos įvestį, keletą kartų įkvėpkite ir paklauskite: „Koks emocinis oras šį rytą?“. Pavadink. Liūdna. Susijaudinęs. Nerimastingas. Šviesa. Pavargęs. Nebandykite jo taisyti ar padėti į šalį. Jūs esate bangos liudininkas, o ne jos tarnas.
Vidurdienio pauzė. Maždaug pietų metu vėl pristabdykite. Pastebėkite, kas pasikeitė. Rytinis nerimas galėjo sušvelnėti. Rytinis entuziazmas galėjo atskleisti aštrų kraštą. Tai nėra nenuoseklumas. Tai dirba jūsų institucija.
Vakaro apmąstymai. Prieš miegą parašykite kelias eilutes žurnale. Kas persikėlė šiandien? Kur tave nunešė banga? Ar buvo aiškumo akimirkų? Ar buvo akimirkų, kai susigundėte apsispręsti dar neprabilus bangai? Ši praktika nėra tinkama. Tai yra intymumo su savo procesu kūrimas.
Kūno suvokimas. Saulės rezginys yra viršutinėje pilvo dalyje, po šonkauliais. Dienos metu padėkite ten ranką. Įkvėpkite į jį. Jūsų jausmai nėra abstraktūs. Jie yra fiziniai, potvyniai, gyvi. Kūnas dažnai žino atsakymą, kol protas nepasiveja.
Dažniausi spąstai ir sąžiningi eksperimentai
Kiekvienas jausmų tipas patenka į tuos pačius spąstus. Pirmasis yra malonus žmonėms šiuo metu. Kažkas prašo įsipareigoti, emocinė banga kyla iš jų entuziazmo, ir jūs sutinkate, kol jūsų aiškumas dar nespėjo prabilti. Eksperimentas paprastas: pristabdykite. Pasakykite: „Leisk man sėdėti su šituo ir grįžti pas tave“. Atkreipkite dėmesį, kaip dažnai atsakymas keičiasi, kai laukiate.
Antras spąstas – vengti žemumų. Slopinti, nutirpinti, likti užimtam, siekti išsiblaškymo tuo metu, kai pakyla liūdesys ar nerimas. Žemumai nėra jūsų priešas. Jie yra pusė bangos. Be jų nėra kontrasto, gilumo, tikros išminties. Eksperimentas jaie yra išlikti esant sudėtingam jausmui dešimt pilnų įkvėpimų, nebandant jo pakeisti. Stebėkite, kas vyksta kitoje pusėje.
Trečias spąstas – emocinio intensyvumo painiojimas su tiesa. Garsiausias jausmas retai būna išmintingiausias. Dažnai tikriausias atsakymas ateina tyliai, jau nutilus triukšmui. Išmokite klausytis tylaus balso po banga, o ne garsiausio jos viršuje.
Gyvenimas bangoje
Emocinis autoritetas yra lėčiausias iš vidinių autoritetų, o pasaulyje, kuriame reikia greitų atsakymų, jis gali jaustis kaip našta. Tai yra priešingai. Tai jūsų dizaino dalis, kuri apsaugo jus nuo priešlaikinių sprendimų pasekmių. Tai dalis, kuri suteikia gylio, niuansų ir emocinio intelekto kiekvienam jūsų pasirinkimui.
Gyventi tai nereiškia tobulumo. Tai apie kasdienį praktikavimą, meną išlikti šalia jaustis savo prigimtimi, jos nevaldomam. Važiuoti ant bangos, o ne paskęsti joje. Laukti aiškumo, o ne siekti tikrumo.
Kai kuriomis dienomis tai pavyks. Kai kuriomis dienomis per anksti apsispręsite ir pajusite pasekmes. Tai nėra nesėkmė. Taip autoritetas moko jus savo ritmo. Kiekvienas jūsų garbės bangos ciklas stiprina pasitikėjimą. Ir vieną dieną, apie tai nesusimąstydami, pastebėsite, kad nebebijote savo jausmų. Tu važiuoji jais. Jūs laukiate nejudančio taško. Ir nuo tos vietos jūsų pasirinkimai pradeda atrodyti kaip jūsų.