Emocinės bangos strategija, skirta naršyti po kūrybinio perdegimo ciklus

Emocinių bangų strategija, skirta naršyti po kūrybinio perdegimo ciklus

Yra tam tikras kūrybinis išsekimas, kuris atsiranda ne dėl per sunkaus darbo. Tai atsiranda kuriant ne sezono metu. Nuo bangos privertimo iki keteros, kai ji vis dar kaupiasi. Nuo emocinio intensyvumo sumaišymo su kūrybiniu pasirengimu.

Jei daugiau nei vieną kartą perdegėte vykdydami to paties tipo projektą, dėl tos pačios rūšies impulso žlugimo, yra didelė tikimybė, kad kuriate ne pagal savo dizainą.

Tiems, kurie turi apibrėžtą Saulės rezginio centrą, jūsų strategija ir valdžia kartu sudaro tai, ką vadiname emocine banga. Tai ne metafora. Tai tikrasis jūsų emocinio kūno mechanizmas, o mokymasis juo važiuoti keičia viską, kaip jūs kuriate.

Banga nėra problema

Emocinė banga juda per tris atpažįstamas fazes. Yra kilimas, kur atsiranda jaudulys ir vizija. Yra viršūnė, kur viskas skubu, aišku, net euforiška. Ir ten yra slėnis, kuriame traukiasi energija, apima abejonės, o darbas, kuriuo vakar buvai taip tikras, staiga pasijunta tuščiaviduris.

Dauguma žmonių slėnį supranta kaip nesėkmę. Kaip ženklą, jie jį prarado. Kaip įrodymą, kad darbas buvo netikras.

Tai ne. Slėnis yra banga, užbaigianti savo lanką. Be jo niekada nepasieksite aiškumo, kuris ateina tik tada, kai neutralizuojasi emocinis užtaisas. Tai yra pagrindinis mokymas: aiškumas nepasiekia viršūnės. Jis ateina ramiu momentu, kai banga praplaukia, kai gali pažvelgti į sprendimą, projektą, kryptį, o emocinis oras jo neiškreipia.

Asmenims, turintiems emocinių autoritetų, tai nėra neprivaloma išmintis. Taip veikia jūsų dizainas.

Perdegimas įvyksta, kai praleidžiate laukimą

Saulės rezginio tema yra emocinis nusivylimas. Kūrybiniame gyvenime tai atrodo kaip pažįstamas modelis. Turite įkvėpimo pliūpsnį. Jūs įsiliejate į darbą. Bangos viršūnė. Jūs įsipareigojate laikytis krypties, termino, paleidimo, projekto, kuris buvo nepaneigiamas aukštyje.

Tada banga nukrenta. Ir dabar esate užsidarę prie to, ko jūsų emocinis kūnas nebepalaiko.

Čia gimsta perdegimas. Ne dėl paties darbo, o dėl bandymo paisyti didžiausio momento sprendimą, kol jūsų sistema yra slėnyje. Tu stumi. Jūs drausminate save. Jūs tai vadinate profesionalumu. Jūsų kūnas tai vadina išgyvenimu.

Čia strategija yra laukti. Ne amžinai. Kad nebūtų išvengta darbo. Prieš įsipareigodami įveikti bangą per visą jos ciklą. Daugeliui žmonių, turinčių emocinį autoritetą, tai reiškia, kad per naktį, savaitgalį ar ilgiau sėdi priimant reikšmingą kūrybinį sprendimą. Leiskite praeiti emociniam orui. Stebėti, ar įkvėpimas grįžta ramiai, ar tik audringai.

Jei jis ateina tik per audrą, jūs niekada negalėjote juo remtis.

Kaip apie atvirą saulės rezginį

Jei jūsų saulės rezginys yra atidarytas, jūs neturite savo bangos. Jūs įsisavinate ir sustiprinate jus supantį emocinį lauką. Tai kitoks perdegimo kelias, kurį verta pripažinti atskirai.

Atviro saulės rezginio perdegimas atrodo kaip išeikvojimas dėl kitų žmonių emocinio oro. Nuo bendradarbių, auditorijų, partnerių skubos, kažkieno bangos primestų terminų. Kai laukas nurimsta, galite patirti savo emocines aukštumas ir imtis įsipareigojimų, kurių negalite išlaikyti.

Čia strategija nėra emocinė banga, bet principas yra lygiagretus. Negalite pasitikėti sustiprintomis emocijomis kaip savo signalu. Darbas, kuris tikrai yra jūsų, jausis nuosekliai bet kokiu emociniu oru. Darbas, kuris priklauso kažkieno bangai, žlugs, kai tik išeisite iš jų srities.

Jei naudojate atvirą saulės rezginį, kūrybinis perdegimas reiškia mokymąsi atskirti tai, kas priklauso nuo to, ką įsisavinate. Vienatvė, mažiau žiniasklaidos, mažiau emociškai įkrautos aplinkos. Grįžimas į kūną. Leiskite stiprinimui nusistovėti prieš priimdami sprendimus, ką, kada ir su kuo kurti.

Parašas yra taika

Kiekvienas žmogiškojo dizaino centras turi parašą, jausmų būseną, kuri rodo, kad su savo dizainu elgiatės teisingai. Saulės rezginiui šis ženklas yra emocinė ramybė. Ne laimė, ne euforija, ne bangos viršūnė. Ramesnis, gilesnis nusistovėjimas, kuris išlieka, kai emocijal oras nevažiuoja.

Kai kuriate iš ramybės, perdegimas tampa retesnis. Jūs vis tiek galite sunkiai dirbti. Jums vis dar gali būti intensyvūs sezonai. Tačiau pagrindas yra kitoks. Jūs važiuojate savo banga, o ne kovojate su ja. Jūs priimate sprendimus iš aiškumo, o ne iš karščio. Jūs gerbiate slėnį kaip būtiną ištrauką, o ne traktuojate jį kaip asmeninę nesėkmę.

Štai ką reiškia naršyti kūrybiniuose cikluose su savo dizainu. Neišvengti pakilimų ir nuosmukių. Neišlyginti emocinio gyvenimo į produktyvumo įsilaužimus. Norėdami pereiti prie tikrosios jūsų architektūros, pasitikėdami, kad banga žino, kur ji eina, jei leisite jai užbaigti.

Būdas pradėti

Jei šiuo metu esate slėnyje, nesikreipkite į naują projektą, kad įrodytumėte, jog jums viskas gerai. Nevertinkite tylos kaip įspėjimo. Banga daro savo darbą. Pailsėkite, jei yra galimybė pailsėti. Tegul skuba praeina. Kai grįš taika, žinosite, ką daryti. Ir darbas, kurį atliekate iš tos vietos, bus toks, kuris jūsų neperdegs, nes buvo atliktas tinkamu metų laiku.